1樓：
你可以找一件自己喜歡的事情去做一段時間，外在干擾不必去管。全力以赴，一心一意。將這事做到你心中的理想狀態，經過心理學之中的「心流」狀態（全神貫注做事情，已經忘記了時間的流逝，從而將事情做到巔峰境界的一種狀態），直到這件喜歡的事情已經結束，回首過往，你會發現。
你獨自一人依然可平狂風暴雨，到了這時候，安全感其實就在你自己手上。只要你想給自己安全感，思想自然會推動你去行動。從而不斷強大自己的實力，安全感就在你自己手上。
誰也奪不走，除非自己交出去，否則無人可奪得你的安全感。
2樓：黎花
在情感方面女人更需安全感。
女人真正想要的不是男人痛定思痛的承諾、華麗的外表，而是生活中點滴的關心、細心的呵護、輕聲的叮嚀，是信任、是體貼、是理解、是包容，是不論年輕貌美時還是容顏漸老時都能在愛她的男人懷裡哭鬧放肆。
女人覺得這個男人有安全感，不會是因為他高大英俊`經濟雄厚這些外在條件，而是對方讓她有了託付終身的信心，所以她才會心甘情原地和對方在一起。
大多數人覺的沒有安全感是和自己的家庭環境有原因的，從小缺乏父母的關愛，養成了比較自閉的情緒，再加上後天因為某個人某件事再次被打擊，很容易失去對生活的信心。
害怕獨處，但是又不敢信任任何乙個人，這個很矛盾，請你給自己一點信心，同時也給別人一點信任，試著慢慢接受周圍關心你的朋友和家人。
再有，你所說的那些缺乏安全感的表現，好象有很多大部分人都有吧，蜷縮，喜歡黑白色 ，笑容純真 ，晚睡 ，冷戰 ，不愛說話，心事放在心裡最溫柔的地方，穿沒有口袋的衣服，就不知道手往哪放，吃很多或者不吃：總是喜歡同乙個地方：吃飯總做餐廳的同乙個地方，念舊，抱臂，怕黑，這些我都有，相信很多人都有，不要想那麼多，別人沒對你失去信心，不要自己對自己沒有信心了，你和大部分人都一樣。
喜歡和自己說話，喜歡進行角色扮演，那是因為你太寂寞了，你的朋友呢？沒有嗎？沒有就找，有的話就和他們多說說話，朋友，往往是最能包容自己的人。
3樓：魏安熠
缺乏安全感，我是自小體會的，在我成長路上不斷努力嘗試改變，現在的我已經不會被影響到了。
我來說一下會有哪些影響吧，常見的就是不容易依靠別人，無法和人產生深層的信任，在各種環境和場合都無法自然融入，乙個「怕」字，歸根結底是不自信，若是「缺乏安全感」的直觀感受會影響正常生活，建議在自己身上發現優點，然後不惜一切代價（法律道德範圍內）去深造一下，畢竟是我親身經歷的，這是一條通往正常健康心裡的捷徑。
4樓：悸初
姑娘，一段關係中所謂的安全感不足，其實就是對自己的不肯定，覺得自己不被那麼需要，覺得自己的價值感不足。安全感這個東西就像是無底洞，別人給你再多你都會覺得沒有安全感，只有自己給自己，當你把安全感寄託在他人身上，就早已不是安全感了。
5樓：ybp墨軒
對關係缺乏安全感，只是人們表現出來的行為和心理狀態。如果硬性制止這些現象，無異於身體發燒時只吃退燒藥，而不去解決導致發燒的炎症。表面上看來，陳辰極度缺乏安全感好像是他乙個人的問題，邱娜不該為他的童年創傷負責任。
但婚姻關係的複雜性遠超我們的想象，現實中的婚姻關係經常是兩個人合作完成的。
6樓：卡卡
我感覺那些說安全感是靠自己給自己的可能是有一些安全感的人會說的吧，當你沒有安全感的時候，你真的就會需要個依靠，不是所有安全感都是能自己給自己的，感覺說「安全感自己給自己不就好了」這種回答就像在告訴乙個哮喘病人那麼多空氣你自己呼吸不就好了？也像對抑鬱症患者說生活那麼多快樂自己給自己找不就好了？只能說是也無法感同身受的吧，「人間的悲喜並不相通」其實不是感同身受的人來做類似這種回答反倒會給題主帶來困擾的吧，我想題主需要的應該是乙個沒有安全感但是曾通過一些辦法使這種感覺降低的人來給題主提建議的吧，但其實我也沒什麼辦法，因為我現在也還是很沒安全感的那個樣子，我也還沒找到解決的辦法，真是抱歉啊
7樓：許你情深不渝
安全感只能夠自己給自己。
改變這種心態就要努力的去提公升自己的實力，內外兼修。同時自己內心自信的心理建設也是必不可少的。
當你真正的在外表上散發光芒，在內心裡悅納自己的時候，你就再也不會沒有安全感了。
8樓：IT民工葉先森
安全感是自己給自己的。女生缺乏安全感大概是自己不夠自信，找到自己的優點，發揮自己的價提公升自信心。盡可能多的掙錢，有足夠的錢，不用過多的擔心工作之餘的生活負擔，在物質上給自己安全感。
多讀書，多去旅行，增長見識，充實自己的精神世界，只有提高物質水平和精神世界，使自己內心更加強大。
9樓：思雅
是因為你的第一段感情沒有處理好，對你以後的感情都會有影響，要想獲得安全感，就要學會去相信別人！釋放自己，勇敢的去面對。相信自己，加油！
10樓：崔曉瑤
大部分的安全感自己能給到自己，剩下的內些我覺得不重要了，現在就需要想自己怎樣給到自己更多的安全感。而且安全感這個東西每個人跟每個人還不一樣所以你要找到讓自己感覺到不安全的人或物或者其他，然後才能提高安全感。
比如你找了乙個各方面比自己優秀的男朋友，然後你會覺得他的身邊肯定會有好多女孩然後就開始胡思亂想他以後遇到比我好的會不會就不要我了。這件事你的安全感完全來自你的男朋友以及他周邊的環境即使他已經處理的很好了，你也還是會瞎想的，因為你覺得他比你優秀他遇到的女孩也是比你優秀的所以你不安全，可歸根結底不就是不自信嘛！不就是你覺得男朋友比自己優秀嘛！
那就讓自己變得更優秀就好了。（當然每個女孩都喜歡讓自己有一點崇拜的男生，這是沒問題的。但是要知道兩個人的差距大不大，因為這直接關係到自己變得優秀的時長，差距小努力一年可能就會與男朋友的優秀程度得以匹配，可差距大就需要長時間的努力了。）
11樓：安笙
自立。"能自己抗的事就自己扛，你矯情的樣子並不好看。"自立得來的安全感永遠比依賴強。
那種患得患失，來了又去的安全感是別人的，人人都需要安全感，善良的愛你的人會分享給你；而個人的安全感是來之不易的，所以不一定會分享。還是自愛點吧姑娘。
極度缺乏安全感要怎麼辦？
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