1樓：幽情小筑
不至於，不至於。
我們覺得什麼事物相對於自己困難系統上還是出於自身對於事物本身的認知有限，比方說你很焦慮，那就去深刻認知自身焦慮狀態及焦慮本質，而不是一味的只處理末端問題，可能在開端的很大一段時間內效率會很低下，效果甚至會反反覆覆，你也會患得患失，這相當於內功與招式的關係，也就是道與術的關係，當然兩者都不可或缺，但於我個人而言，更鍾意與建立系統認知下的厚積薄發，也就一年時間吧，回首已判若兩人，用天差地別形容都不為過！
人生中總有些事情你走不得捷徑，磨刀不誤砍柴工，不自覺的「貪功冒進」往往也分辨不清輕重緩急，這都要歸於個人系統認知層級:萬丈高樓平地起，首先你得打地基。這地基就是你的定海神針。
最後引用一句不怎麼契合的名言:天下第一等痴頑之人也許反而才是世間最聰明絕頂之人。
朋友，好好體悟吧，望周知。
2樓：沐青
這應該是不自信的一種表現。別自卑，多讀書，多鍛鍊，要增加勇氣，多社交，自己心理強大了，就會好很多，真的！相信自己！努力前進！不管遇到什麼事都要心中有光，加油！
3樓：夜未央
其實生活中很多人都缺乏安全感，但是我們要立足於社會，就要學著建立自己的安全感。
1、建立自信心。
缺乏安全感，很多時候是我們沒有自信，畏手畏腳，在工作和生活中我們總是畏懼很多東西。越是畏懼，就越是缺乏安全感。這個時候我們要學著建立自己的自信心，相信自己能夠戰勝自卑，擁有自己的自信。
2、自己變強大。
只有自己強大了，才會什麼都不怕。所以生活工作中，我們要學著修葺自己的內心，多讀書，多學習，充盈自己的大腦。自己胸懷寬廣了，眼界變寬了，變得越來越優秀了，自然而然也就有了安全感。
4樓：財哥
慢慢培養自信，有時可以利用不對稱優勢獲得自信，看你喜歡往哪方面發展，記住有時乙個飯局裡各行各業的人都有，你只要在某方面突出就行。
有兩個成語，希望不要得罪你，只是突然想到的，庸人自擾，杞人憂天。我家孩子曾經跟我說過，她以後不想學開車，看到各種環境被破壞的現象就覺得焦慮。熱愛地球無可厚非，但焦慮到如此程度就過了。
美國跟中國中海油合作開發，後來發生漏油的現象，上百平方公里的油汙帶，國內一片討伐聲，美方後來只是輕描淡寫地說了一句：跟整個海洋比，這些微乎其微，巴西鐵礦堰塞湖洩露，產生二三百公里的褐色汙染帶，通過河流一直流入到大海。去年澳洲森林大火燒了半年，光野生動物就死了十億左右，還有美國退出巴黎氣候協議等等。
當然這些事情都應該遭到唾棄，我只是說我們為此茶不思飯不想也無能為力。
憂鬱過度對人身心無意，好好做好自己力所能及的事情，努力向上，為小家為國家為親人盡自己的乙份力，這才是真正應該考慮的。
極度缺乏安全感，總體來說一是對自己缺乏信心，二是對周邊環境缺乏信心。提兩個小建議：一是通過正向冥想還有各種積極因素的積累樹立信心。
二是不斷的完成一些小成功來樹立自信。比方說給自己設立乙個小目標，每個月額外能賺多少錢也是不錯的乙個選擇，從幾百開始到越來越多。自信就會隨之而來的。
5樓：檸涼
首先你得清楚除了自己誰都不能陪你一輩子
認為自己缺乏安全感這證明自己的內心並不強大，遇到問題後總是想著讓別人幫自己解決。
從現在開始在遇到問題時想辦法自己去解決，不要過於依賴別人。
慢慢鍛鍊自己，不光是做事在日常交流中觀察那些你認為比自己強的人，是怎麼交流怎麼辦事的。
6樓：陸子羽
有安全意識是很重要的，比方說晚上不要單獨出門，不要隨便見網友，不要去偏僻的地方等等等等。
但是另一方面，這個社會上大多數人都是善良的，或者冷漠的，他們不會有什麼特別的想法，看到漂亮女孩子最多也就是多看兩眼的程度。
你所看到的現象其實是一種「倖存者偏差」，因為只有違法犯罪的才會被披露出來，你才會了解到。假設每個省每年有100起此類犯罪，全國就是3400起，這是一年的總量，而這些人裡面往少了說，大約有3000個犯罪者會被抓起來。然後中國有14億人，這個概念是何其龐大，從概率學上講，幾乎可以被忽略不計。
（雖然輪到你了就是100%）
中國相比於世界上很多其他國家都是非常安全的，你要是去了印度那才是真的危險。
總結來說，做好必要的防護，面對危險從容應對，相信國家。
7樓：旅行者
你可以看看周易，他裡面很多內容是講人們怎麼才能趨利避害，保全自己。
乙個凡事小心謹慎的人總是能夠有備無患。
比如黑天走夜路這個事，如果不是逼不得已你就不要去，明知道有可能有危險還去的話，那就...
危險總是會找那些大意的無準備的人，保持一顆警惕的心總沒錯。
8樓：fangjing
我不確定題主的對社會環境缺乏安全感是指對人，還是對人際關係。
對人的話就盡自己最大努力去克服，如果實在覺得克服不了那就不要強迫自己。
可以試試自己有閒的時間去人少的地方，散散心，把自己的戒備心放下，放鬆心情。
9樓：
那怎麼辦。當縮頭烏龜嘍
社會就是社會，你只要做好自己，內心有稱，拿自己應得的報酬生活就好。
再說，社會也是有一定秩序和規矩的，你都還達不到社會想去剝削你的資格，也就是說你還沒有資格讓社會與你為敵，等你夠資格了再說吧
10樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，李曉文老師：
安全意識是重要的，可以幫助我們識別和避免危險，保護自己安全。如果自我保護超過安全意識變成一種恐懼感，沒有明確物件或對很多情景都恐懼，就需要關心自己的心理健康了，也許是我們過早或過多承受了超過自己可承受的危險，基本安全的意識被突破，這個時候我們需要盡可能的尋找辦法重建自己的安全防禦體系，才能讓自己回到日常的狀態，如何重建安全防禦，建立良好的關係，與信任的朋友交流情感，探索了解自己，都可以幫助我們加強現實安全感，增加自我力量感。
極度缺乏安全感要怎麼辦？
kkkkkun 我很喜歡乙個男生，那個男生也挺喜歡我。但是我怕會受到傷害，硬生生將這段還沒開始的關係扼殺在搖籃裡了。這樣也是一種缺乏安全感的表現吧。 溫柔誘人白蓮花 其實我感覺安全感真的不是自己給的，自己只是一方面，乙個女生在一段感情中真的能敏感的察覺到對方態度的變化，比如追你時或者剛在一起和再一起...
極度缺乏安全感是什麼感覺？
爭渡心理諮詢 你給媽媽發簡訊，媽媽不回你，你一般不會心慌，你給物件發簡訊，物件不回你，你卻會心慌，這是為什麼呢？根本原因就是，你確定你的媽媽愛你，但你不確定你的物件愛不愛你。被人告白，覺得是在開玩笑，被人喜歡覺得愛不持久，容易感動，別人稍微對你好一點，你就恨不得把所有的東西都給他。玻璃心和自卑，怕做...
對極度缺乏安全感的女生有什麼建議？
找到安全感的錨定之處，也許是文藝愛好，也許是謀生技能，形成正面反饋，逐漸確信自己的價值所在。尋求外人來構築安全感很可能適得其反。 綠川幸 今天在心理師面前差點崩潰大哭出來 僅僅因為他的一句 你比較缺乏安全感 醍醐灌頂的，我想到了我過去的種種 想起小時候他一次又一次說要來看我又毀約，還把責任推在媽媽身...