1樓：爭渡心理諮詢
你給媽媽發簡訊，媽媽不回你，你一般不會心慌，你給物件發簡訊，物件不回你，你卻會心慌，這是為什麼呢？根本原因就是，你確定你的媽媽愛你，但你不確定你的物件愛不愛你。
被人告白，覺得是在開玩笑，被人喜歡覺得愛不持久，容易感動，別人稍微對你好一點，你就恨不得把所有的東西都給他。玻璃心和自卑，怕做錯事說錯話，和剛認識的人沒聊幾句，就怕別人覺得你煩，在喜歡的人面前，總覺得自己不好看，特別在意別人的看法，很難完全去相信乙個人，有很依賴去相信乙個人。
大大咧咧的女人很可愛，表面活潑開朗沒心沒肺，裝的什麼都不在乎，其實內心極度缺乏安全感，渴望被理解，被愛，想有個真心待她的人，但又怕別人對她太好，她還不了。
她會反覆的推開乙個人，不斷的挑戰他忍耐的底線，直到確定那個人真的不會離開她。而Ta卻認為這是「作」。
2樓：等得風來
1.渴望被愛，但是又害怕被愛
缺乏安全感的人，其實也渴望被愛，因為他們也希望有人讓TA感受到安全，但是也正式因為缺乏安全感，所以更害怕被傷害。
2.患得患失
缺乏安全感的人往往不敢去接受美好的事物，他們從內心深處可能認為自己不配，因此外在表現就是患得患失，優柔寡斷。
尤其是在和戀人相處的時候，他們會表現的很用力，因為害怕失去。
3.內心害怕變化
即使身邊的改變不會影響他們正常的生活，但是生活中的任何改變，還是會讓缺乏安全感的人感到焦慮和不安。
所以他們往往會固定化自己的生活。
4.容易對號入座，並且情緒容易被帶動
哪怕別人說的並不是他，他也會因為對方的一句話去對號入座，越想越覺得別人說的就是他。
並且，對別人的情緒變化很敏感，也經常會覺得別人的情緒變化都是因為自己引起的。
5.打心底的自卑，會覺得自己什麼都做不好
哪怕他們明明已經足夠優秀，並且可以自己獨自完成很多東西，但是他們還是會覺得自己不夠好，不夠優秀。
這和謙虛不一樣，謙虛的人也會很自信，而缺乏安全感的人，他們做事也會很畏畏縮縮，害怕做不好。
3樓：深刻如此
1、習慣關在自我世界中，與世隔絕
極度缺乏安全感的人，喜歡把自己關在自己的世界裡，對外界的聲音產生基本的牴觸情緒，也常會被不了解的人誤以為高冷、不好接近。
2、缺少親密感，寧願自己麻煩，也不麻煩別人
即便身處親密關係中，仍然不會完全把對方當作「自己人」看待，更不相信對方心中自己的位置。
所以，她們很少麻煩別人，只要自己能咬牙扛下來，哪怕對方主動支援都會被拒絕。
3、嚴重被他人影響情緒
會因為對方有口無心的一句話，就自己輾轉反側地琢磨上好半天。
即便你也知道對方沒有惡意，並非故意，但還是控制不了自己捕獲那句話中的負面情緒，彷彿在強制性的自我折磨。
4、不懂知足，回憶起往事，多有懊悔
很少有令自己心服口服的過往，回想起過去的任何事，即便做得已經很好了，但總能給自己找出遺憾。
這就導致，她們總是不懂知足，特別是對於自身價值方面。時常以「如果我再努力一點結果就能更好了」之類的假設來進行自我折磨。
5、缺乏同齡人的朝氣蓬勃，常被人詬病「太壓抑、太黑暗」
缺乏安全感的人多數都更喜歡狹小密閉且陰暗的空間，且不喜熱鬧，恐懼社交，也對任何傳統意義上的「美好」心存疑惑，甚至並不嚮往。
所以，身邊不了解的親朋好友時常覺得她們過於壓抑，不好相處，甚至會詬病成中
二、裝酷——然而，這其實與心理學角度有密不可分的聯絡：正是因為缺乏安全感，所以只有完全在自我掌控中的確定感才能帶給她們安寧。
6、通常性格較為內向，但實則很健談
跟不熟悉或不是一路的人，缺乏安全感者通常只會保持點到為止的絕對疏離和表面友好，很少會主動深入探索對方的世界。
於是，你會發現：當她們吧你判決為「非安全線之內」的外人，即便你與她二十四小時朝夕相處，也未必能進入到她的內心，更遑論聽她說幾句心裡話。
但反之：面對自己安全線之內的人，她們又是另乙個極端——表現得相當健談，且話題新穎，思路清晰，有理有據，有時候說得還會停不下來。
7、自我意識不堅定，耳根子軟，容易被他人左右
她們其實很清楚自己想要什麼，但只要一與外界的聲音相連，自我意識馬上就會隨風搖擺。
說白了，還是太過於缺乏安全感帶來的自卑：面對自己和他人的聲音，她寧可認為別人是對的。
所以，她們時常會呈現無比糾結矛盾的狀態：一天之中情緒變化多樣，決定決策也一會乙個樣。
8、不相信被愛，喜歡試探對方
缺乏安全感的人，本質上缺乏的信任感。
所以在潛意識中，她們不相信自己會真的被人喜歡、被人欣賞。即便對方清清楚楚地坦白心聲，也做了不少實際行動加以證明，她也自以為陷入了愛情，但其實，折磨才剛剛開始。
強烈的缺乏安全感，會導致她們在關係中不斷懷疑對方好感的真實度和穩定性，稍有風吹草動，就要通過試探的方式確定對方的愛沒有變化——甚至有時，乾脆不需要什麼風吹草動，只需要性格敏感的她們一點胡思亂想，又一場悄無聲息的試探開始了。
但遺憾的是，感情是經不起試探的。因為不可能每個人都按照你的標準而表達愛，更不可能每個人面對不斷的試探，和試探後不滿帶來的爭吵中安然處之。
試探帶來的總是不滿和失望，而對雙方感情的損耗和耐心。
9、目光焦慮症，總覺得他人對自己抱有敵意，或嘲笑自己
走在街上或身處公共場合，總是莫名覺得自己是人群的焦點，會被人注意。
無比焦慮，無比恐慌，提心吊膽，時刻保持形象的完美和狀態的良好。自己也不知道這種提心吊膽從何而來，但就是無法完全放鬆。
10、電子裝置不離身，儘量減少與外界世界的接觸
其實走在大街中，你也能一眼差距出那些缺乏安全感的人。
她們總是通過各種方式，儘量減少自己與外界的接觸，口罩耳機是標配，鴨舌帽墨鏡也很常見。即便走在人群中，目光也很少與人交流，寧可冒著摔倒的危險，低頭不斷刷手機，以飾尷尬和孤獨。
11、容易自責
遇到好事，就覺得是天意，是巧合，是運氣；
遇到壞事，就覺得是自身能力不行，自己不夠努力，自己選擇出錯。
缺乏安全感的人總是在往自己身上包攬責任，可能一是情緒上頭偶爾抱怨一下外界，但只要冷靜下來，你再聽她闡述，一定又都是自己的問題。
這就導致，她們比普通人更容易抑鬱纏身。太過偏執的自我反思只能帶來不客觀的自我貶低和厭惡，缺少普通人尋找自身理由和客觀理由的平衡點，失去了自我保護機制。
12、偏執極端，情緒化
缺乏安全感的人，通常都極端感性。
她們做決定不會完全用到理智，而是感受和經驗的結合。
於是，在常人看來她們顯得有些瘋癲，有些不計後果的乖張和肝腦塗地的破碎感。不懂的人會敬而遠之，覺得這個定時炸彈；但懂的人反而能從中感受到一種病態的美——因為她們的決策迅速而未經權衡，是來自人性身處最本真的坦誠。
——你們的朋友，深刻如此
深刻如此：如何挽回前任，教你挽回愛情（收藏3萬+）
4樓：糖心蘋果
大概就是老闆說自己要去面試個新人，就覺得是要找乙個人替代我，然而並不是，哈哈哈哈哈。我感覺自己更多的是在生活中沒有安全感，戀愛中反倒沒覺得。從小家庭也挺幸福的，可能是天生的吧，哎，好累
5樓：
別人給了一點點好，自己用了十分回報。
每次說話通常以自己結束，害怕對方嫌棄。
維持人際關係小心翼翼，怕被拋下。
他給予了我安全感，之後他說沒有狀態，和我分手了。今天大哭了一場，清楚的知道他接受我的表白只是讓我獲得更多的安全感而已，他不在乎我。
他沒說，但我都知道。
還有就是……大概和朋友吵個架晚上就會深度懷疑自己是否做錯了什麼，然後一點點崩潰。
現在對生活不抱有什麼希望了，因為
會失望。
馬上要高三，你們會說我矯情吧。
6樓：
我覺得我就缺乏安全感，不管做什麼事情都特別害怕做錯，我覺得只要做錯別人就不喜歡我了，別人不喜歡我我心裡就空空的，很容易緊張，羨慕別人能跟大家分享自己的想法，我就覺得我不配好的，什麼跟我在一起就倒霉，不相信別人，不斷地自責，我怕我不努力就被生活拋棄了
7樓：
不喜歡白天出門
極度依賴陪伴但害怕拒絕
不吃冰的東西
不看恐怖片
抱著毛絨玩具睡覺
睡覺側邊且蜷縮起來
臥室所有燈都是暖黃色
討厭陌生人社交場合
心情不好就要暴飲暴食
感覺自己心裡有個黑洞
極度害怕孤獨但是習慣了乙個人（但是並不習慣這種情緒想到了再補充吧
8樓：是千千千千千璽吖
別人一句話，或者乙個眼神都要在心裡揣測半天，害怕別人對自己不滿，想盡一切辦法讓別人開心快樂，哪怕是自己付出所有，喜歡蒙著被子睡覺說話不敢看別人眼睛，總是患得患失，特別在意別人對自己的看法，遇到麻煩就會想很多，甚至有時候想死的衝動，想改變世界（這裡指人世間的真善美），但想到自己微不足道，就很傷心，這就是我本人，我就是很缺乏安全感。
9樓：天真藍啊
晚上睡覺的時候，四肢不能伸出床，否則就會感覺床下有東西會拽住你的手腳，就算是大夏天也會用被子把自己裹得嚴嚴實實，不漏出一點，身體蜷縮著，然後顫抖，害怕，不知道為什麼害怕，就是害怕而已，身體抖得停不下來，還會哭。
10樓：
特別害怕他不喜歡我，所以每次見面前都要把自己弄好看了，經常在他面前炫耀和得瑟。看到他和別的女生互動就會吃醋。哪怕就說一句話也會擔心他喜歡人家。
從他的只言片語裡揣測他是不是想分手，想離開。最後，他還沒離開，我就先離開了。好作。
11樓：
小時候害怕跟老師打交道……
不敢去老師辦公室
害怕跟長的漂亮的女生說話因為覺得她們很兇……也不敢和帥哥說話……
做什麼都想要人陪著……
自己乙個人吃飯做別的事情會覺得很難過……
但是我喜歡獨處的時光
有點矛盾
12樓：池西
害怕跟人見面、害怕有人試圖靠近自己、又害怕熟絡後的人突然離開。明明好好在一起、卻總是給自己打預防針、在心裡反覆練習最差的結果反覆想象分開的樣子。在意別人說的每一句話、揣測每乙個詞。
覺得自己會一輩子孤單下去、覺得包括父母在內的每乙個人對我的好都是有保質期的、總擔心有一天所有人對我的好都會過期、然後自己孤單的生活。不相信友誼、卻渴望交心的友誼。不相信愛情、卻渴望一輩子的愛情。
有的時候想如果可以人工受精、當乙個單身媽媽也好、至少我的孩子在他成年之前都不會離開我的、這樣至少有十多年都不是孤單的了。
極度缺乏安全感要怎麼辦？
kkkkkun 我很喜歡乙個男生，那個男生也挺喜歡我。但是我怕會受到傷害，硬生生將這段還沒開始的關係扼殺在搖籃裡了。這樣也是一種缺乏安全感的表現吧。 溫柔誘人白蓮花 其實我感覺安全感真的不是自己給的，自己只是一方面，乙個女生在一段感情中真的能敏感的察覺到對方態度的變化，比如追你時或者剛在一起和再一起...
對極度缺乏安全感的女生有什麼建議？
找到安全感的錨定之處，也許是文藝愛好，也許是謀生技能，形成正面反饋，逐漸確信自己的價值所在。尋求外人來構築安全感很可能適得其反。 綠川幸 今天在心理師面前差點崩潰大哭出來 僅僅因為他的一句 你比較缺乏安全感 醍醐灌頂的，我想到了我過去的種種 想起小時候他一次又一次說要來看我又毀約，還把責任推在媽媽身...
婚姻中極度缺乏安全感怎麼辦
微笑的月亮 極度缺乏安全感，那應該很糟糕啊。這麼糟糕的情況是忍耐多久了，為啥要忍耐，內心有什麼聲音想要做什麼選擇，想要過什麼日子嗎？是因為什麼覺得沒有安全感？怕失去婚姻嗎？如果是這樣，那婚姻顯然是出了什麼問題，給你這種體驗。那麼如果真的發生了，你會怎樣處理，你設想過嗎？如果已經到了極度缺乏安全感的程...