1樓：青妖
自卑1.找到它。什麼時候最自卑，缺乏安全感是因為哪些關鍵性的事情或人.
2.認識它。再發生此類事件注意留心，心理活動的變化。難受歸難受，難受裡面有寶藏可循。
3.超越它。找一些針對性或者擅長的事情，制定計畫，堅定地完成目標。對於自己的短板有明確的認識，通過閱讀，訓練逐步改變。
有一天你會發現，自己也可以這麼自信，收到欣賞的眼光越來越多。哈哈。
等對自己生活情感周遭掌控感遞增的時候，安全感也會有所改善。
祝你好運！
2樓：中二病人
我就是那樣的人
上了高中徹底的好了我的內心也被傷得差不多眼淚得不流了但是我更加胖了哈哈哈
因為我從小父母感情不好整天被鎖在家裡所以從小極度沒有安全感哈哈哈導致我因為男朋友沒有給我安全感而分手
我還是這麼胖男朋友純屬眼瞎還被我分手了他應該很惱火哈哈哈也是因為我太自卑了覺得他不可能真的喜歡我
3樓：
找到信仰。
自卑的原因吧，一種是源自他人一種是源自自身。源自他人就是別人總是在給你傳遞使你自卑的資訊，然後你開始接受這些資訊進而產生自卑的情緒。這類人屬於本來很樂觀向上的，更多時候需要的是他人的認可和讚美，別人的認同可以使他們變得更自信，也就是說他們更多依賴別人完善自己情緒。
一種是源於自身的自卑，什麼意思呢，就是有類人經過各種教育和其他的因素變得很敏感亦或是天生敏感，不用別人的打擊，自己也能將自己打擊到不行，陰謀論啊，人性本惡啊，認為人生無望啊，這類人一般都很聰明，很會開導自己，把事情都看的很透徹，但正因為看的透徹所以內心深處才更自卑。兩種原因產生共同的自卑。其實緩解自卑情緒還是要靠自己，別人說的話用處不大，畢竟現在大家都長大了，沒小時候那麼好騙了。
找到自己的信仰，真誠亦或開心、健康，都可以作為自己的信仰。人啊，有了信仰就好活著。（個人拙見）
4樓：
如果達到病態，建議諮詢下專業人士。
如果自卑，可以剖析自己，找到優點，盡量放大。如果把乙個優點放大到極致也不錯。
讀書交朋友，有的書裡的人物真的很扭曲，和他們相比我們應該珍惜生活。比如巴黎聖母院的敲鐘人卡西莫多，還有百年孤獨裡的主人公，還有神秘島裡面得病的人。
我們現在還不錯，我猜想這也就是平凡的可貴之處吧。
好好享受生活，自卑或者不自卑都是你的人生，要多自己負責吧。
乙個內心敏感，極度缺乏安全感的人是不是不合適談戀愛，別人累，自己也累。？
sky 我們抓不住愛的感覺，所以總需要一些實在的東西證明它的存在。可悖論之處在於，凡需要證明的感情都不是感情本身。試問感情又怎能證明呢?感情又不是理性的物體,凡感情者,感性衍生也，如果能夠證明的話,那一定就不是感性的,而是理性的。愛的緣由是因感知到對方 可愛 之處，心生疼愛之情。相反卻不能成立。反向...
乙個極度缺乏安全感的人，被感情傷害之後，怎麼才能不那麼難受？
Alina 沒有人天生安全感足夠飽足。在疼痛裡都覺得自己是最脆弱的那個極度缺乏安全感的小男孩or小女孩。很正常的，太陽底下沒有新鮮事，你我只是尋常人。加油，好好愛自己，自己給自己補充愛 喜悅和正能量，安全感也會慢慢長大。這個過程也許漫長，但是值得，因為你會變好。 咕咕咕咕 只有讓自己內心表強大變豐富...
怎麼拯救乙個缺乏安全感的人？
爭渡心理諮詢 通常來說，有以下三種途徑 1.有一些知心朋友，最好是安全感強的朋友，你可以跟他談論你體驗到的任何不安，他也可以跟你談論她的生活，在這個互動的過程中，你可以得到他的理解和支援，也可以看到他的淡定和行事，而後你可以習得新經驗！2.找到乙個安全感強的親密戀人，安全感強的戀人對你的欣賞喜愛包容...