1樓：天真敗給現實
話可能有點難聽，但確實很現實。大多數都是因為天真的年齡，因為無知才會充滿自信。獲取的知識多了，加上打壓不支援自己的話，逐漸喪失自信心。
尤其是對於成年人而言，要想真正從內心強大的話，就要做到經得起人家的詆毀，適當的反抗即可，不能輕易因為別人的一句刺耳的話就被打倒了。嗯。也祝我自己慢慢的強大吧。
因為內心強大，才會真正的堅韌。
2樓：孤戒
非常難，但可以有意識地調整。
這有關性格因素的存在，而非單純上的外觀因素影響。即使你能做到外表很強大，很孤立很自信，可仍然逃不掉內心的牴觸。尤其在當你遇到一下你比較看重的事時，你會發現內心中一些細微的觀點依舊存在，那種從潛意識而自身存在的問題。
有句話說:你可以欺騙整個世界，終究無法欺騙得了自己。作為當事人，這個道理應該懂得。
《亮劍》電視趙剛言:「性格這東西，你可以有意識地去調整，但永遠無法改變」。
於我現階段，只能參悟這麼多，感謝！
3樓：雅霜哥
你很優秀，優秀的人都是孤獨的，沒關係，不要想著委屈自己，逢迎別人，你的善良，你的真誠遲早會收穫別人的認可，做你自己吧，不要總想著恐慌，沒什麼的，每個人都不一樣，為什麼一定要去複製別人？咱們先肯定自己，認可自己，每天夸夸自己，抱抱自己，每天進步一點，成長的過程中總要去不斷的克服困難，雖然我們羞於表達，不會表現，但是又怎麼樣呢？我們從來都是用實力說話！
4樓：Sparkling
難！但是能慢慢的提公升，
是乙個循序漸進的過程，
我自己也在實踐中。
相比較之前的自己，
已經進步很多了，
可以預見的未來我會越來越好！
你也能夠一步一步變得更好。
特別的，信心比金子還珍貴。
5樓：藍桉桉
只要自己優秀，這些不成問題。我也是自卑孤獨沒安全感，但是我堅持學習努力工作，相信自己會變好，我在改變，不管成功與否至少你現在在路上
6樓：西紅柿
你得問問自己自卑，缺乏安全感的原因，針對這些原因做出改變，比如學習不好，那就努力學習，比如長得難看，身材矮胖，那就把自己收拾得整潔點，鍛鍊身體。比如口吃，那就慢點說，不要怕羞，多交流。比如見識少，那就多看看書開闊眼界。
等等，各種原因分析一下，你可以讓自己變強，慢慢就不自卑了。當你變強了以後，你自己就會有安全感。
孤獨很正常，很多人都會在某些時刻覺得孤獨。但是別太沉浸在這種情緒中，多想想快樂的事情。別糾結在這些情緒中，多想無益，讓自己多學點，幹點有益的事。一切都會變好的。
7樓：小白
可以有能力的時候多多助人，這樣日久了會慢慢給自己信心，凡事要踏出第一步並堅持下去就能有改變了，希望你也能成為你所希望的那種人。
8樓：虛竹
看到這個話題我來說一下我的感受
我是一名85後，那個年代的人大多屬於內斂的，我更是內斂中的內斂，到了初中，我和女生說話都會臉紅，像我這樣的，不僅同學認為沒啥出息，我自己也覺得以後找物件都難。
改變要從初三開始，我的學習成績有了提公升，逐漸是班裡男生第一名，所以不愛溝通的人有了自信的底氣，所以我開始改變自己，老師提問問題開始搶答，班裡有什麼需要活動爭著報名，有意識的開始轉變，一直到高中、大學、再到上班。到現在大部分場合已經不會怯場。所以找到自己的優勢很重要，哪怕前期很小。
2023年去挑戰徒步108km的戈壁沙漠
這個改變的過程我總結一下就是：
自我認知 -> 制定策略（想好怎麼彎道超車，形成相互彌補） -> 堅持不懈 ；
就是再簡單一件事情，堅持去做了，超過3年你就會優秀，超過5年你就會超過80%的人，10年以上你就會卓越。
9樓：雨亦奇
不難，一點都不難。人格的形成不僅是內在因素，不過內在因素的壓制確實是內向的主要原因。想要解放自己，就得想辦法壓制自己的內向因素。同學，知道為什麼酒那麼難喝，卻總是有人喜歡喝酒嗎
10樓：小鈕扣
難，很難，但不是沒有辦法，如果你能找到自己自卑，缺乏安全感的原因，並且接受它，允許自己缺點的存在，看到缺點同時也看到優點，那麼你就有可能改變。
我們常以為改變就是改掉所有不好的，其實並不是，改變要允許自己存在不足，不一味攻擊貶低自己。
我常常感到自卑孤獨，缺乏安全感，喜歡把自己反鎖在狹小的房間裡，請問我需要去看心理醫生嗎？
原來心理 其實我們每個人都是在帶病生活著，如果你覺得這種自卑孤獨讓你很不舒服，影響你的日常生活和工作，那麼就可以找心理諮詢師一起探索自己新的生活模式和新的關係模式，可以讓自己更幸福，自由，輕鬆。專業，專注，有溫度 原來心理工作室 何成江 知乎是不是你的小黑屋呢？你有社交慾望，有被理解被看見的渴望，所...
怎麼拯救乙個缺乏安全感的人？
爭渡心理諮詢 通常來說，有以下三種途徑 1.有一些知心朋友，最好是安全感強的朋友，你可以跟他談論你體驗到的任何不安，他也可以跟你談論她的生活，在這個互動的過程中，你可以得到他的理解和支援，也可以看到他的淡定和行事，而後你可以習得新經驗！2.找到乙個安全感強的親密戀人，安全感強的戀人對你的欣賞喜愛包容...
乙個人如果自卑且極度缺乏安全感，怎麼辦？
青妖 自卑1.找到它。什麼時候最自卑，缺乏安全感是因為哪些關鍵性的事情或人.2.認識它。再發生此類事件注意留心，心理活動的變化。難受歸難受，難受裡面有寶藏可循。3.超越它。找一些針對性或者擅長的事情，制定計畫，堅定地完成目標。對於自己的短板有明確的認識，通過閱讀，訓練逐步改變。有一天你會發現，自己也...