1樓：王宇苑
首先，為啥你定義自己為嚴重社恐？是在網上查了自己目前的狀態是嚴重社恐嗎？還是去醫院，醫生給你下了診斷？
其次，你是從小到大都是這樣的性格特點嗎？還是因為一件事情的觸發，讓你陷入了這種狀態？如果是前者，那就接納自己這個寶貴的特質。
每個人都是獨特的存在，一定能在這個世界上找到屬於自己的位置，相信自己的潛能！如果是後者，那這個狀態讓你恐懼嗎，害怕嗎？你希望從這個狀態裡出來嗎？
如果你希望讓自己變得活潑開朗，那可以嘗試找到自己陷入這個狀態的根源，然後面對它，療癒它。可以去參加一些心靈成長課程幫助自己，有老師和同行夥伴們的支援，更有力量去面對。
無論如何，這首先不是乙個病，只是你漫漫人生路上的乙個風景片段，或許過幾個月就好了。所以，最重要的是不否定自己，從自己的內在真正地接納自己。
出去曬曬太陽，感受一下Sunny的照耀，Sunny傳遞過來的溫暖。
當自己心態平和了，內在力量強大了，自然而然就知道如何去找工作，如何去賺錢。
當前社會還是機遇遍布的，很多任務作不需要面對面的溝通交流，比如播音，比如寫作等等。
問題不是能去找什麼樣的工作，問題關鍵在於我們是否對當下自己的狀態不接納，否定，恐懼。如果是，我們需要先去面對自己內在這個狀態。當然也可以先找乙份簡單的工作先做著，也許慢慢的，就好了。
祝福你越來越好！開心，快樂，自在，灑脫！
社恐已經嚴重影響生活了怎麼辦
魚丸子 我也有點社恐，經常緊張，缺乏做事的勇氣，尤其在公共場合，總是怕。其實仔細想想也沒什麼怕的，丟人就那一小小的瞬間或者乙個場合，圍觀了你丟臉的人也都是陌生人，誰知道以後會不會再遇見呢，就算遇到了又怎麼樣呢，沒有人無聊到下次見了你還記得你什麼時候丟人了，當面揭你的短處，自己和自己過不去就更沒必要了...
怎麼才能避免社恐？
雁落平沙 可以做心理諮詢，讓經常解答這類問題的專業人士來給自己做乙個分析，找一找潛意識的原因。有時候乙個人陷入困境，靠自己是很難走出去的，需要借助外部的力量。當然也可以閱讀一些心理學的科普讀物。 瀚文戰士 首先就是要有自我革命的意識，還有就是要有乙個特殊的環境，其實也不算特殊，就是你上學工作的環境發...
怎麼克服社恐啊？
靜心 克服社恐是個難題，我自己都沒解決好，但實習問題，你可以讓父母幫你聯絡以前讀過的學校，看要不要實習老師。反正，不管你社恐還是內向，你早晚都得乙個人出去工作，面對一切問題的。我其實也很害怕，擔心遇到難以解決的問題，但建議你現在勇敢邁出乙隻腳吧，遇到問題還可以立馬回家尋求父母幫助，在外工作或者成家之...