1樓：朱derr
怎麼過的開心點，應該只有不開心才會問出這個問題吧，除非你是對自己平淡的生活狀態不適應，不然都是不開心造成的
emmm回歸正題社恐的人怎麼過的開心，其實社恐有時候也不是個壞事，你可能會因為自卑等等一些因素導致害怕與人交談什麼的，想要開心你就避免與人社交沉浸自己的世界裡就好咯，然後把自己生活狀態調整好，我不覺得調整乙個好的生活狀態和社恐有什麼衝突的地方
其實人活一輩子就是倆字：接受，我也忘了我社恐是怎麼克服的了，好像是在現實或者社交平台上盡力和陌生的人交流，可能會讓我不開心，但是因為社恐自卑會影響我，所以我只能去克服，如果你可以讓自己的社恐自卑不影響自己除社交以外的所有東西的話其實也沒啥可改變的
2樓：薇薇
你好，你多大？社恐多久？對具體怎麼樣的人社恐，還是和所有人都害怕交往？
會緊張嗎？身體哪個部位不舒服嗎？是背部，還是腳？還是其他部位？心跳感覺怎麼樣？
這種情況對你的影響是什麼？
最重要的是，你希望得到怎麼樣的改變？
很多社恐的人，經過調節調整，是可以開啟心結的，恢復正常社交的。
如果你覺得影響6分以上（滿分是10分）的話，建議尋求專業心理學人士的幫助。
3樓：
就我僅有知乎遇到的社恐患者，其實還真的快樂不起來首先社恐的人，在主流社會都是比較邊緣的，連我這種輕微自閉都很難融入，你這種自己玩自己的，就更不可能被大圈容納，當然也會有些人不計較，但這種人只能說太少
而且說到快樂這個詞，也並不是很多人理解那樣簡單，我們吃好吃的開心，但每天都會一樣心情嗎，其實在正視自己社恐前提下，乙個人去接收社會帶來的娛樂化，比融圈我覺得更實際
當然了，社恐的人內心想法不一，並不是我乙個人就能概括的，所以還是得一步一步來
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這個問題的題設就已經在認為所有INFP都不是那麼開心的，在我看來這個問題不應該是 INFP怎麼過得開心點 而是 不開心的人怎麼過得開心點 神木 獨處，人性 簡單的說，infp主導功能是fi，決定了我們感情是深度的，個體的。Ne讓我們內在世界豐富，開發自己的聯想能力。具體點，在深度的情感引導下，創造自...
怎麼能讓自己過得開心一點呢？
星球彩燈ing 面對現在的生活，要充滿幹勁。懂得滿足就是你每月有五千的工資每天揹著五六百的包也能很開心 但不思進取就是領著五千的工資，想著一萬的包卻還抱怨老闆 每天來個小目標，當你完成時就會充滿成就感比如早上的第一縷Sunny，會覺得它很溫暖 比如小鳥的第一聲鳴叫，會覺得它很動聽 冰箱裡就剩最後一瓶...
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雁落平沙 可以做心理諮詢，讓經常解答這類問題的專業人士來給自己做乙個分析，找一找潛意識的原因。有時候乙個人陷入困境，靠自己是很難走出去的，需要借助外部的力量。當然也可以閱讀一些心理學的科普讀物。 瀚文戰士 首先就是要有自我革命的意識，還有就是要有乙個特殊的環境，其實也不算特殊，就是你上學工作的環境發...