1樓：小白兔
在大多數人面前講話，說起來容易，做起來難，如果沒有充足的信心和準備，一定會冷場。上台之前準備好的台詞也會全拋到腦後。職場朋友都有乙個體會，就是在開會，或者演講時，一定要說出自己的觀點，還要讓觀眾認同，並接受你的觀點。
即使別人反對你，你也要穩住自己的狀態，繼續說服觀眾，整個流程下來，要成功就必須給自己強大的氣場和自信。
很多職場人，看到台上比較成功的演講家，以為他們都是第一次演講就成功的，很多人在上台之前都有過恐慌，也有不少人經過過無數次的失敗，但也有無數的人從失敗中走過來，並獲得了成功，他們每次演講都會比上一次獲得一點成功，也會給自己增加信心，這樣的信心，還能夠面對生活和工作中的壓力和困難，並能夠輕易解決。
職場的朋友們，沒有乙個人生出來，就可以克服困難。只有我們徹底認識自己時，有了充足的信心，困難才會離我們遠去。大多數職場朋友平常都能言善辨，做起事來也當機立斷，不拖拖拉拉，但關鍵時刻登台演講，卻像變了乙個人。
只要面前的人比平時多完全就失去了狀態，慌慌張張的，也不知道如何表達。其實不然，很多職場人面對眾多人士會出現緊張的狀態。
那是因為自己內心不夠自信。會暗示自己學歷不夠高，或崗位低下。總給自己找藉口，自己沒有這個資格演講，果真是這樣嗎？
當然不是了，職場的朋友們一定不要太小看自己的實力，你之所以有機會上台演講，是因為別人認可你也肯定了你的價值，即然有機會去演講，那就多給自己乙份信心，每個職場人都是潛力股，只要自己去努力奮鬥，並培養就會獲得成功。
2樓：HR老兵
我之前也是不太敢上台發言、上台演講甚至公眾無準備演講的，後來我找到了自己緊張的原因是在於自己擔心自己不知道要說什麼害怕出醜。所以針對這個原因，我首先爭取各種機會報名上台；其次報名後好好準備，經常對著鏡子演練，觀察自己最好的神情、動作，反覆練習；時不時加一些橋段進去，多次的聯絡會給你信心；有了信心之後你就不會擔心啦，反而會非常期待上台。
上台講話緊張到不知道說什麼怎麼克服？
演講與口才特訓營 公眾演講時感覺很緊張，是什麼原因呢？首先，我們要建立乙個認知 公開發言或表演時的緊張感，是極其普遍的問題。包括世界上最著名的表演者，歌唱家，球員等，都有這種 怯場 的壓力。因為你一旦成為眾人注目的焦點，就會引發如你所說的緊張反應。所以講，當你先接受這個狀況，明白這是乙個普遍現象 任...
如何克服公眾面前講話緊張？
千英 其實生活中你會發現，你和家人 朋友聊天的時候，狀態很輕鬆，不會有緊張的感覺。你和陌生人講話時就會相對謹慎一些，而當你和老闆對話時，就會比較緊張。當你不了解對方，甚至會從對方那裡感受到壓力的時候，就會非常緊張。因此，要解決面對陌生人的緊張感，就要讓自己對觀眾熟悉起來。怎麼做呢？首先做你必須做好心...
上台講課緊張怎麼克服？
菇娘呀 平時多練習練習繞口令，多閱讀閱讀文章，因為你沒有經過訓練所以才會怕上台 怯場緊張忘詞，說話沒條理，發言沒重點，演講沒感染力 小婷姐姐 上台前深呼吸，然後緊緊握住拳頭，用盡所有力氣握緊拳頭，然後慢慢緩緩的放開，這個可以緩解你的緊張情緒，然後告訴自己你可以的，可以想著你下面沒有人只有你自己再彩排...