1樓：菇娘呀
平時多練習練習繞口令，多閱讀閱讀文章，因為你沒有經過訓練所以才會怕上台、怯場緊張忘詞，說話沒條理，發言沒重點，演講沒感染力」，
2樓：小婷姐姐
上台前深呼吸，然後緊緊握住拳頭，用盡所有力氣握緊拳頭，然後慢慢緩緩的放開，這個可以緩解你的緊張情緒，然後告訴自己你可以的，可以想著你下面沒有人只有你自己再彩排。祝你好運
3樓：sunnyboy
為什麼會覺得別人太優秀了，你們付出的時間不一樣，努力程度不一樣嗎？
如果是這樣的話，找找自己的原因喲
如果不是這樣的話，你都說了，你在陌生人面前不怯場，在老師和同學面前緊張
可見你並不內向，因為和陌生人就不會影響你的社交圈，而在熟人面前出醜會影響你的社交圈
你只是過於在意別人對自己的看法及自己的感受了何不換一種思路呢？
上台講課可以使你將你所學到的內容再次呈現出來，一種自豪感和滿足感油然而生
退一步講，即使你因為緊張出錯，這不是更好嗎？
將來你要長期面對芊芊學子
現在緊張出錯，總好過到時候尷尬
天道酬勤，你會一直緊張出錯嗎？
如何克服上台講話緊張？
小白兔 在大多數人面前講話，說起來容易，做起來難，如果沒有充足的信心和準備，一定會冷場。上台之前準備好的台詞也會全拋到腦後。職場朋友都有乙個體會，就是在開會，或者演講時，一定要說出自己的觀點，還要讓觀眾認同，並接受你的觀點。即使別人反對你，你也要穩住自己的狀態，繼續說服觀眾，整個流程下來，要成功就必...
如何克服上台緊張時全身發抖？
演講口才 一上台就緊張說話顫抖是由於我們在被關注 被期待時不知道如何應對的一種生理反應。這種生理反應是可以通過調節來克服的，可以通過增強自信心 台下多練習以及適當宣洩緊張來克服。1.增強自信心，上台緊張 說話顫抖是缺乏自信的表現，要努力給自己積極的心理暗示，增強自己的自信心。心理暗示的作用大到無法想...
如何克服上台緊張或者人一多就緊張？
鹽選成長計畫 每個人在做公眾演講的時候都會或多或少的緊張，這主要是因為恐懼。而美國喜劇演員塞恩菲爾德說得更為形象，參加葬禮的時候，躺在棺材裡要比站在那裡致悼詞要舒服得多。這句話說得非常貼合現實，因為據統計，人們最恐懼的第一件事就是演講，第二才是死亡。為什麼我們如此害怕演講呢？這是進化心理所導致的，在...