如何排遣負面情緒?

時間 2021-06-09 08:19:43

1樓:旺仔饅頭

我高中的時侯,學習英語的時侯,一直糾結著語法,分著主謂賓定狀補,突然有一天我腦子裡閃過乙個想法,這裡為什麼用to do doing,之後一直陷入糾結當中。好在高考考完了,現在上了大學,在大學大三又準備考研,又拾起英語,好吧我這次不糾結英語語法了,我開始糾結漢語了,我總想著把漢語分成主謂定狀,整個人像傻子一樣,一直糾結這個糾結那個,完全找不到方向,內心也很痛苦,不知道怎樣拜託這種想法,我們說漢語也沒想過語法啊,這學了語法,我反倒不會說話了,我怕我說的語序有錯,我好像心裡都沒有乙個語言體系。我自閉了

2樓:忌廉妹

負面情緒就象陰晴不定的天氣,不知道什麼時候就來場大雨,或者陰雨連綿幾日,或者電閃雷鳴一番。負面情緒也總是不期而至。

如何排解?估計每個人的方法都有所不同。

有的人選擇去旅遊,有的人選擇去運動,還有的人選擇睡一覺。

我選擇的排解負面情緒的方法是去消費。我還會根據負面情緒的大小來決定花費金額的大小。

1.有時候負面情緒毫無來由的拜訪,我就趁機把家裡的冰箱填滿。

2.有點煩心事,我去吃頓肯德基,負面的情緒就會煙消雲散。

3.有人惹我生氣,我就去吃頓火鍋,讓它的熱情火辣把負面情緒趕跑。

4.遇到一些不公,我就會去商場買衣服解除負面情緒。

5.遇到大的煩惱,我就會買套首飾,以便更好的記住這個教訓,順便沖散了負面情緒。

可見,只要在生活中找到對自己有用的排解方法就可以時常與負面情緒說bay bay。關鍵你所使用的方法不但會讓你重拾歡樂情緒還能讓你身心愉悅!

3樓:君不見黃河之水天上來

排解不了。

我本來是想搜一搜排解一下自己的負面情緒。結果第乙個回答要他媽收費,我本來心態就崩了,還讓我看這個。

然後我看了一下別的回答,這根本不是給有負面情緒的人看的,我很煩很難過,真的看不下去。

然後等我打完這些字,我平靜多了。

去他媽的,我要睡覺了。晚安

4樓:學生劉八百

最近碰到乙個很有意思的姑娘教我的,現在送給樓主。

人是不是常常會有一種感覺,正在經歷事情的時候會有一種似曾相識的感覺。

為什麼會有這種感覺呢,其實是自己本尊呢已經入土了,你腦中的世界啊生活啊不過都是你的回憶。

既然是回憶,那些所有痛苦磨難都是你曾經經歷過的片段,晃晃蕩蕩總會過去。所以幹嘛想那麼多,你早就走完這輩子,還有什麼會影響你走不過去的?

5樓:創業e資訊

你好,其實我看了你的問題,能發現你其實是個乙個想要努力生活的人,但又不想被條條框框約束

可能準確的來說吧,你是不排斥工作,但是乙個不喜歡上班的乙個人。工作和上班是兩碼事

或許每個人都是一樣吧

我也有過同樣的經歷,只是我努力跳出來了,做了我自己,不願意被約束我個人從高中畢業以後就開始自己找出路,一路走下來,也有7年時間了也失敗過,也被打擊過,但是造就了我不服輸的性格從失敗中總結,從別人的成功中獲取資訊,這是我一貫風格我的團隊這麼多年也收集了上萬個專案類的資料,都是真實的如果可能對您有幫助的話,可以去我的訂閱號中獲取鬼谷創業論總是覺的,我是一步一步走出來,看到一些事情,難免會有一些感慨,加油吧!

希望你也可以,不要被生活所打到

如何排遣生活中的負面情緒?

肥橘老衛 不要呆在封閉陰暗的地方 不要跟別人隔離 多跟朋友家人聊天,可以聊點別的 或者好好休息一下,恢復精力 給自己減壓,從小事上積累成就感 應該有用 我正在這樣努力 我不相信我會生病,所以我會好的。 野馬阿姨 空杯心態啊 有負面情緒,在腦子裡默念 松 讓自己放鬆,然後選擇性忘記。真的無法排出負面情...

轉移注意力可以真正排遣負面情緒嗎 負面情緒究竟該如果真正解決?

沐雨 轉移注意力對負面情緒是有一定的排遣的,但是不一定能解決。負面情緒有很多時候是我們思維模式出現了問題,所以情緒來了,不要排斥,不要先想辦法趕走,而是去接納。就像普通感冒,雖然難受,但是它是常態,是一時的,該幹嘛幹嘛,即便心情不好,也不要丟掉手中的事,因為你會發現,當你做著做著情緒就走了。 愛上這...

如何對抗負面情緒?

先躺平,明確告訴自己,可能現在 以及未來很長一段時間裡,你都會被此刻正在經歷的 還有各種變種的負向情緒侵擾。告訴自己是個常態。過程中注意身體症狀。比如失眠 驚醒 冷汗 體重減輕 莫名哭泣。情緒和內分泌和激素問題互為因果,如果病理性的,那就得治 運動,很有效,立竿見影緩解 捕捉明確提示自己可能進入某種...