如何表達悲傷的情緒？

1樓：西海岸怎麼走

要短而深刻，能營造出悲傷的意境更好，要突出時光流逝那種滄桑感，藉此暗示你的悲傷不是一時一秒就過去的，並非一時的矯情，而是真正的悲傷。例如歸有光的項脊軒志「庭有枇杷樹，吾妻當年所手植，今已亭亭如蓋矣。」

2樓：

跟lz剛好相反。

很多年前，初三最後一節語文課，收到了語文老師對我「心理陰暗」的評價，並無惡意，只是單純地針對我寫作文的基調而已。我鄙夷那些無病呻吟的郭敬明式文風，立誓寫文章絕不陰柔做作，卻不知為何更讓讀者對我的陰暗抑鬱深信不疑。。。

題主你的問題是，不習慣於用嚴肅的方式表達自己的抑鬱，這樣也沒錯，畢竟太嚴肅地說自己很抑鬱經常會顯得很愚蠢很中二……比如有的回答所說的「好難過，好悲傷」，這……好幽默……

總之個人有這麼幾點建議：

1.真實表達，不要無病呻吟。只是我個人覺得最重要的一點啦，題主簡直是正能量小天使，倒沒有這個問題……

2.直白是好的，但是要避免喜感的意向和用詞……比如吃，比如傻樂，比如題主貌似很喜歡加的「大」字，私以為這個字只在兩種嚴肅的場合下有正確的作用，要麼是哲學和詩歌裡的大抒情大概念，要麼是黨政機關檔案……

3.雖然我們為之抑鬱的理由往往都很膚淺，要想讓別人明白你很抑鬱的話，千萬不要直說= =，比如「為什麼沒有兩大碗呢」……

4.標點和句式。題主請看你發的的第一條- - 吐槽和賣萌的氣息撲面而來。。負能量的句式絕對不要用誇張的手法= =。。要淡定。。。

我去翻了翻自己以前抑鬱中二的時候發過的狀態日誌隨筆，節選了一些，lz感受一下。。。畢竟有些是當時出於讓某些人看到的目的，矯情之處謝絕吐槽= =。。。嗯，此乃裝逼的一重境界。

1.哀莫大於心死，也許還未死，卻已經漸漸習慣於呼吸死人的氣息。

我知道這種感覺，就是黑暗中與戀人緊緊相擁，睜大眼睛，清清楚楚地看到他身後浮現出來的結局，明明看得很清楚，卻也因貪戀溫暖而不肯放手。這不就是絕望麼，一點一滴地看著自己的血液流盡，一步一步地走向死亡。

2.每天早上睜開雙眼，都絕望地發現時間還太早，早到不知如何面對多出來的時間，多出來多少時間，就意味著多出來多少煎熬；每天晚上躺在床上，都無奈地數著還有幾個小時才能睡著，睡不著的時間，都是在腐爛。

我在腐爛。

3.我該如何去表達呢？此情此景，所有的感情都糅合在一起，所有的話語都已經頹然無力，倒不如緘默不語。

太過美好的東西總是消逝得很快，卻在心上留下彌久的疼痛般的留戀。

4.這一切對我來說，從來都沒有解脫，從來都沒有盡頭。我曾也有以為自己已經逃脫的時刻，不過那就像一尾熱水中的魚，短暫地躍出水面，看見天空。

墜落之時，認識到更多的真實，但只感覺到水溫更加接近沸騰。

5.我以為每個人都是琥珀中的螞蟻，活在蜜糖色的夢境裡，偶然掙扎醒來，就會窒息。

6.我看不見未來，然而我必須相信它的存在，否則，還有什麼能支撐著我活下去呢？

是什麼支撐著人們活下去的呢？「活著還需要理由嗎？」當然需要。不需要理由的只有死亡。

啊喂，我好像暴露得太多了…………

就到此為止吧。跨年之夜，大家新年快樂。

3樓：

我也有一部分同意樓上的說法，很悲傷的時候發狀態就簡單一些，因為發的過長就容易寫出笑點，雖然這種笑中帶悲傷更高階（比如第二條就不要出現樂這樣的字眼會泯滅傷感的情緒）。比如簡單的一條，"好難過，好悲傷。"就會有好友來關心吧。

或者與知心好友吐槽一下訴說一下，心塞也會緩解吧。這個朋友可以不是最好的朋友，而是可以隨心所欲大膽訴說的朋友。

4樓：

我想哭你可不可以暫時別要睡陪著我像最初相識我當時未怕累 --------簡潔明瞭。你發的內容讓我看就兩個字逗比。。。。。