1樓：天翌教育
或許每個人都會莫名其妙的出現悲傷或者是煩惱的情緒，只是不要讓自己一直在那個情緒裡就沒問題，跳的出來去看自己的悲傷和煩惱，是一種成長，如果一直在那個情緒的漩渦裡，那真的是要尋求科學的方法了，特別是持續時間達到三個月或者是半年以上，請去醫院掛心理科，如果只是短暫的一種情緒，屬於正常現象，每個人都會有的。問自己悲傷的緣由或者是煩惱的原因，自己跟自己實話實話說也是需要勇氣的，承認自己某些事情做不到沒什麼大不了的，每個人都不是完人更不是全能，在看看不如自己的人，你的情緒應該會好很多。
2樓：冷靜可可
這種莫名的傷心情緒一定是有原因的，可能是偶爾發現周圍有的人對自己的態度不好，或者有什麼煩心事需要做自己還沒做，亦或者沒事可做胡思亂想想到什麼悲觀的東西，總之，仔細想想是什麼原因讓自己心情低落，然後去解決就好了。
3樓：行雲流水
莫名其實有名，要覺察情緒的來由。一般心區的人悲傷情緒會多。2號在乙個人不被人需要時會悲傷，3號無價值感時會悲傷和煩躁。4號沒感覺時或者找不到生命的意義時都會悲傷。
大家在感到莫名的悲傷時都是如何開解自己的呢？
聽聽大張偉的 Sunny彩虹小白馬 可能有抑鬱傾向的人會更容易聽懂吧。只聽歌，千萬別看MV，只去感受大張偉的內心，仔細聽一聽，也許能把你拉回來。夜晚，重複一遍又一遍，直到微笑。 Cheryl 人是不可能一直無憂無慮的活著，當乙隻快活畜牲 如果可以我倒是願意 總會有那麼幾天說不出悲傷，各種喪 可以聽歌...
總是莫名的覺得自己很悲傷怎麼辦？
童生 嗯 我也會，一般都是用做飯打遊戲分散注意力，看電影也可以。但這些都可以短暫緩解。長時間的話首先你得找乙個值得傾訴的人，如果你本身容易依賴別人的話則需要自己強忍過去，因為我就因為依賴別人自己情緒不穩定而給別人造成困擾。最後當然是忙起來，吃鹹點看淡點，多交些朋友，心態放好點加油 易明 悲觀不是錯，...
人為什麼會莫名其妙的悲傷呢？
傑出的花花 這是遺傳保留的群體記憶。是燒錄在我們DNA底層的。因為這樣的人群，才不會浪費精力去作死，才可以熬過惡劣環境活到現在，我們才有機會吃飽合作上知乎問問題。 神魔敏志 人是乙個情感的物種。有很強的感知能力。所聞所見，所聽所想。都會讓我們觸景生情。即使這些都沒有發生。也存在很多現科學無法解釋的東...