1樓：
聽聽大張偉的《Sunny彩虹小白馬》，可能有抑鬱傾向的人會更容易聽懂吧。
只聽歌，千萬別看MV，只去感受大張偉的內心，仔細聽一聽，也許能把你拉回來。
夜晚，重複一遍又一遍，直到微笑。
2樓：Cheryl
人是不可能一直無憂無慮的活著，當乙隻快活畜牲～（如果可以我倒是願意）總會有那麼幾天說不出悲傷，各種喪…
可以聽歌來抒發自己的悲傷感覺歌詞裡都在醬紫幾…可以找那男女朋友或閨蜜兄弟傾訴，雖然我沒有…但感覺都不上很有效，只有哭出來把自己的不滿.委屈.彷徨或莫名的悲傷一股腦的倒出來才會輕鬆一點，相信我莫名的悲傷哭出來才有用…
3樓：五仁也牙疼
悲傷的情緒既然來了，也不能馬上就趕走它！
放空自己，就難過這麼一下。
但是把握好度，低氣壓不能一直籠罩著你，
心裡要有數！
悲傷的情緒感受過了，放空過了，
硬逼著自己開心！
哪怕心累，玩不起來，也要硬逼著自己活動一下！跟朋友聚會逛街喝酒唱歌……
不會控制情緒很正常，
關鍵是逼著自己調整情緒。
4樓：因缺斯汀
初問自己
答：不清楚，我不知道。我自己也經常陷入這樣的迷思中無法自拔，無法找到人生的意義。
但其實仔細想想
為了如流星般劃過生活黑夜的驚喜
為了溫暖的床
為了好吃的食物
為了微醺的醉意
為了醒來枕邊的微笑
為了被Sunny鋪滿的屋子
一切的一切，無論美好或酸楚的體會其實都是我活的更用力的原因啊有很多事情身不由己，但是這也是生活的一部分。學著接受，懷著平靜的心態去面對吧
不知道這樣寬慰自己會不會好一點啊……
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