1樓：郭瀞嘉
被動孤獨還是主動孤獨。
要是被動孤獨的話。努力出去走走。漫展車展科技展。衣服店小吃店花點都可以。實在不行回老家養養花養養貓看看書和大爺們下下象棋。
主動的話需要自己開啟乙個點。接納自己接納別人。嘗試著自己與別人的不同、別人與自己的好與壞。實在不行就和自己小一點的小朋友玩。他們絕大部分真心對待你。
2樓：亞洲頭牌
當找到真正的自己之後，堅守真實的自己，才能真正擺脫孤獨，那時候才是真正的自由。
這個過程無疑最需要足夠多的經歷，尤其是痛苦、煎熬、掙扎的經歷，在一次次思考中清晰自己，然後配合真正優質的人格量表（例如：凱爾西氣質型別測試），進一步明確自己。這裡解釋一下——人格傾向就是氣質，與生俱來，不會改變，能改變的只是性格，性格只是一種習慣。
所以，勇敢的去經歷吧，早點找到自己，後半生才能穩當，不然內心的動盪、現實的心酸會長久伴隨。
3樓：逃跑的小腳丫
直面孤獨，其實我現在依舊覺得孤獨，感覺跟自己交流溝通都有困難了，還怎麼去跟他人交流，所以最好的方法應該是重新認識自己，先跟自己交流溝通，當你能直面自己了，其他種種就都不是問題了。
4樓：Joannaaa
沒法解決。
答主自己從小就是乙個內向不愛交際的孩子，經常是乙個人待著。有的時候也因為孤獨蠻難過的。
但是越來越意識到孤獨是會伴隨乙個人一輩子的。陪伴都只是暫時的，人必須要學會跟孤獨好好相處。
能做的就是調整好心態吧，實在覺得太孤獨很難過，就去做一些讓自己開心的事情，比如看看書，運動一下，看一場電影，分散一下因為孤獨而難過的情緒，讓自己的生活更充實一些。
能把心態調整好，才是最有效的。
5樓：起航閱讀社
有時候，我也會感到孤獨，因為我們都是社會性動物。
這個時候，我會選擇去做自己喜歡做的事。我熱愛游泳，我有兩個常去的地方，乙個在書裡，乙個在水裡。
或者約三五好友一起坐坐聊聊天，聊到可樂的時候，放聲大笑，孤獨感自然也就消失了。
當消極情緒來臨的時候，怎麼控制它，不讓消極情緒蔓延很長時間？
我是天生樂觀的人,很少有不開心的時候，但並不是我就沒有消極情緒，只是需要乙個關口發洩出來，一旦消極情緒出現，我非常難通過自身走出來，往往有很長一段時間都處於低落，對所有事提不起興趣，板著臉的狀態 前段時間想養個貓，家人都同意的情況下突然反悔，我所有對貓咪的期待都消失，學習了很多養貓的知識，都排不上用...
為什麼我經常處在消極情緒裡
心靈捕手 因為你就是常見的負面情緒人，除非你變得真正善良，否則改不了咯。肯定會有人說這和善良有什麼關係，但是往深里細品就是那麼殘酷的現實。信念很重要 心理諮詢師 題主，你表達情緒的能力真的好好啊。消極情緒呢，在每個人身上都會存在，每個人消極起來差不多都是這種感受，還伴隨著自責，內疚，羞恥等感受。它本...
為什麼會接連不斷的消極情緒？
心寬似海 我有很長很長一段時間也是反覆這種狀態，直到最近才感覺有一些改善，以下方法也許能給你啟發 1 首先停止問為什麼，我發現問為什麼是消極情緒的開始，因為乙個人很開心很滿意的時候，一般是不會問為什麼的。所以當你頭腦中出現為什麼時，自己要警覺，消極思維慣性啟動了，既然你也覺得自己是敏感型的人群，那麼...