1樓：心靈捕手
因為你就是常見的負面情緒人，除非你變得真正善良，否則改不了咯。肯定會有人說這和善良有什麼關係，但是往深里細品就是那麼殘酷的現實。信念很重要
2樓：心理諮詢師
題主，你表達情緒的能力真的好好啊。
消極情緒呢，在每個人身上都會存在，每個人消極起來差不多都是這種感受，還伴隨著自責，內疚，羞恥等感受。它本身沒什麼特別的，但是如果我們去特意的關注它，壓制它，不讓它出現，它反倒容易越來越膨脹，在感受上把我們壓垮。
我也感覺到了題主並沒有沉迷在消極情緒中，而是一直在找尋方法，想從消極情緒中走出來的，這是一種非常積極的力量。是這兩種力量的糾纏讓人陷入了矛盾，是想變成積極狀態的自己和目前消極狀態下的自己之間發生了衝突對不對？
自作主張的給一點直接建議吧:我們先面對消極情緒，找乙個自己可以完全信任的人，多向對方傾訴一下，把消極的負面的情緒自然的流淌出來，那麼積極的力量就也會自然而然的回到身體裡。
不知道有啥可祝福的，就祝你早日暴富吧。
3樓：法自然
像這種情況，如果你乙個人走不來的話，可以先嘗試向身邊的人傾訴自己的心事，慢慢的修復自己一些不合理的想法。
如果身邊的人幫不到你的話，那建議聯絡一位心理諮詢師去處理這個問題，不要讓當前的這種情況一直影響你的身心健康。
4樓：城西
題主，你好，
看到你說自己一直處在消極難過的情緒裡面，而不知道為什麼。我也同樣不知道為什麼，可是，我看到了，在面對你的消極情緒的時候，你展現出來了很多的抗拒，以及思維化。你思考著為什麼我那麼消極？
我是不是好做作？我是不是好自私？
這一切切的衍生出來的思維和自我的懷疑，大概就源自於對於自己消極情緒無法接納以及體驗它。不妨嘗試著不要害怕它，就是去體驗那份難過，悲傷。讓自己的難過和悲傷流淌，讓自己為過去的痛苦充分的哀悼。
消極的情緒其實也是自我的一部分，它的存在也在提醒著我們關注自我的內心世界，關注著曾經發生的事情，他們其實依然在我們的心裡留存，我們需要一些時間去看到，並化解悲傷的情緒。祝好
5樓：重回自我
有消極情緒是正常的表現，不用自責，而且錯不在你，別拿別人的錯誤懲罰自己，放鬆自己，放下過去，活在當下，只有愛自己才能更好的愛別人。
6樓：日月惢
如果已經從感情的陰影裡走出來了，就應該主動去和自己和解。接受自己的情緒，不再討厭自己，想想自己為什麼不開心，什麼事情能讓自己開心起來，多去給自己找點開心的事。或者主動找個人傾訴一下。
7樓：二醜
因為你從別人的反饋得到的感受就是消極的。之前看過一句話：乙個的感受比事情是真相更真實。
你對自己的評價是取決於別人給你的反饋的。或者可以試著去不要在意別人的想法，多一點「我自己覺得這樣挺好的」的信心，不要想著所有人都可以理解你的情緒，如果要藏那就藏好，允許自己在外人面前跟真實的自己是不一樣的，那樣你反而能保護自己；又或者可以試著去跟別人傾心交談（真得是乙個你怎麼說怎麼做都不會嫌棄的人），從他那裡得到的或者會是更真實的反饋。
也要試著多愛自己一點，慢慢來，不要著急
8樓：路人
消極是正常的，大部分人都是人前積極，人後消極，建議題主儘量減少乙個人獨處的時間，多做一些溫暖正能量的事情，實在不行哪怕是出去溜達溜達也好，看看人間百態看看車水馬龍，有條件約上三兩好友一起去旅遊放鬆放鬆，沒有人陪的情況下我們只能自己溫暖自己
9樓：漫步四月
如果是我是你，長期陷入消極情緒，那百分之百是因為工作嚴重不飽和。當我為了必須要忙的事奔波時，連最喜歡的東西和人都顧不上，更是不會思考不高興的事，沒有時間消極。
10樓：老薑
長期處在這樣的乙個情緒中，確實會讓人感到特別的難受，當結束一段親密關係的時候，大多數人都會經歷這樣乙個過程，尤其是這中間還存在著背叛。
人們在親密關係中經歷背叛，是會被深深傷害的，一開始我們會感到憤怒，感到一切是那樣的不公平。
接下來會進入一段時間的悲傷中，在這個階段我們常常會自我否定，覺得一切都是自己的錯。
隨著時間的推移，多數人會成功的走出來，人們把過去的失敗當成經驗，避免以後再犯同樣的錯誤，會把曾經的美好當成回憶，成為我們美好人生的組成部分。
題主不妨向那些走出來的人們學習，把失敗當成經驗，把美好當成回憶。生活還會繼續，未來必定充滿很多的不確定，在未來可能還會有傷痛，但一定也會有鮮花。
11樓：吳老師
你這是典型的條件反射，在長期的消極的情緒裡邊時間一長它就會出不來啊，因為超過乙個月的消極情緒就可以到臨床水平，就需要到醫院去看了，那麼有哪些事情讓你厭煩而不得釋懷，而你又不知道為什麼，這是潛意識現象，就是條件性情緒反應。
為什麼會接連不斷的消極情緒？
心寬似海 我有很長很長一段時間也是反覆這種狀態，直到最近才感覺有一些改善，以下方法也許能給你啟發 1 首先停止問為什麼，我發現問為什麼是消極情緒的開始，因為乙個人很開心很滿意的時候，一般是不會問為什麼的。所以當你頭腦中出現為什麼時，自己要警覺，消極思維慣性啟動了，既然你也覺得自己是敏感型的人群，那麼...
為什麼年齡越大，能越快從消極情緒中抽離？
一般來說，年齡越大越不容易傷春悲秋。從社會閱歷來看，年紀越大，看到的事情越多，經驗越豐富。俗話說，太陽底下沒有新鮮事。第一次見驚為天人，第二次見流連忘返，第三次見頭都不回來。從情緒體驗來看，同一件事情經歷的次數越多，閾值就會越高。比如醫生，救死扶傷，當他看到第乙個去世的病人，就忍不住痛哭流涕，但是到...
為什麼清醒的時候壓制住的所有消極情緒會在睡了一覺快恢復意識的瞬間出現呀？然後就是止不住的悲傷
魏洪謙心理學解夢 你好，我也對情緒這個話題很感興趣。消極情緒壓制時間長了，總有壓不住的時候。剛睡醒這個瞬間，是潛意識力量很強大，意識的力量不夠強大的狀態，所以被有意識壓抑的情緒會爆發。還有一種情況，睡了一晚上，剛醒來的時候血液當中的褪黑素含量還挺高的，也會導致情緒低落，更容易爆發。對策就是，每天自由...