1樓：荒唐鏡
題主可以思考一下自己發脾氣是純粹為了發洩，還是想要得到自己男友的關懷若是純粹的發洩，只能以控制為主，你應該自己都不知道自己生氣的原因如果有目的的話，不妨先冷靜一點，一次深呼吸的時間有3，4秒，足夠思考怎麼樣才能在不傷害到自己和他人的情況下，達到自己的目的，無能怒吼只能扭曲自己的心理，同時別人也不知道你的心情因為什麼而控制不好
用我自己的例子，之前一段時間事業很不順，處處被壓，家裡母親也生了很麻煩的病，戀愛方面還略有些波動，這些都是我找到的心情不好的原因，每次我想把心裡的委屈發洩在身邊人身上的時候，我會深呼吸一次，稍微冷靜一點地告訴對方我的心情是有多糟糕。
至少比牽扯到別的事情上，再影響雙方感情好吧？
隨手打的字，有不通暢的地方自己理解下吧，道可道，非常道。
2樓：設計super陳
經歷太少了，當你情緒要爆發的時候要想一下你自己發洩出來能得到什麼，是自己舒服了還是不歡而散。
成功的人之所以成功，是他們權衡的比我們多，自我控制能力強。
自己找乙個場景練習一下你就會得到很多，除非你是哪種自我為中心的人，你自己開心就行
3樓：
情緒是為了應對心理壓力而產生的，是緩解壓力的結果。想要鬧情緒的時候不如到戶外去溜達溜達，呼吸一下新鮮空氣，過一會就會好了
4樓：無疾不傷
其實不是的，因為愛他，所以在他身上毫無偽裝。其實，可以在平時多跟對方溝通，在你發火時，哄哄你，或者，讓他給你一點安靜的空間反思。
當然，最好的辦法就是，在外邊生了氣，進家門前，默念著，不要把壞情緒帶回家，不要把別人的錯，拿來懲罰自己和自己所愛的人。
要麼唱歌排除內心的怒氣，要麼運動減壓。或者其他方式，來轉移自己的注意力。
等宣洩完。就不會對老公或男朋友發火了。 試試吧，對日後家庭和諧很有幫助噠
5樓：王志文
控制不住自己的情緒的確是自己不對，就像我們大部分人會對父母發脾氣一樣，可能這就是愛之深責之切吧，只有對身旁最親密的人表達自己最真實的情感。
但沒有人會一直接受你的無理取鬧，就像氣球會因為膨脹會炸開，人同樣。我們應該想想在對他人發完脾氣之後呢？別人會怎樣，多替他人考慮，更何況是你最親密的人。
可能當我們明白這些，成長才開始第一步吧
這是我的一些想法，希望你參考一下
6樓：吉祥美滿
你好同學！
你的心情不好就跟男朋友發脾氣是嗎？
這樣會影響感情的。
你可聯絡老師qq1004081237幫你分析指導你改變祝好
面對刺頭型同學，總控制不住情緒怎麼辦？
癸水君 面對這類人很好的處理方式就是做好乙個捧哏啊。既然周圍跟你有同樣感覺的人很多，大家都是明眼人能分辨是非，知道他究竟是什麼人，並且在你不得不跟他接觸的情況下，你就做個順應吹捧他的人咯。類似 他既然能坦誠自己就是sb，你就可以說，世上像他這樣用於承認自己sb的人真的不多了。他說自己兄弟有十多個，你...
很痛苦，不想待罪人，但總控制不住情緒，怎麼辦？我錯了嗎？
玻璃心Sensitive 這樣的親戚你還留著幹啥？不好意思刪就遮蔽唄，很簡單的事，多大點事，看把你糾結的。不是所有外中國人老了都愛學習，但多數中中國人老了確實不愛學習，還不到中年呢就以自己老了為由不學習了，我身邊多了去這些人。我從來就不喜歡親戚這類人，到現在依然如此，什麼狗屁為我好，明明都是一群牆頭...
心情突然不好，眼淚控制不住流，你會怎麼調節？
江戶川小鐘 找乙個沒人的地方哭出來，或者自己躲在房間裡聽歌，看搞笑段子，或者出去走走，看看美麗的風景，好看的東西總能讓人心情愉悅，走累了回來就睡一覺，你就會發現其實沒那麼傷心了 張小寒 睡覺。不說一句話，有好朋友就和好朋友傾訴一下，不一定全是抱怨，隨便聊聊也行，逛逛吃吃，不一定開心到飛起，可以轉移注...