1樓：魏洪謙心理學解夢
你好，我也對情緒這個話題很感興趣。
消極情緒壓制時間長了，總有壓不住的時候。剛睡醒這個瞬間，是潛意識力量很強大，意識的力量不夠強大的狀態，所以被有意識壓抑的情緒會爆發。
還有一種情況，睡了一晚上，剛醒來的時候血液當中的褪黑素含量還挺高的，也會導致情緒低落，更容易爆發。
對策就是，每天自由書寫15分鐘，合理疏導情緒，避免壓制太多的情緒。
2樓：凡塵ydw
那是因為你的潛意識在你的夢境中將你壓制的產生消極情緒事情，用夢的形式讓你去經歷一次。這樣雖然在醒後會感到情緒失落，但在夢裡經歷之後也會使你的壓抑情緒得到釋放，經歷了也就代表過去了。因此你應該做的就是對自己說：
「今天天氣不錯，生活是多麼美好，過去就讓它過去，要積極面對未來！」，向自己問聲早安，快樂的去生活。
3樓：較真才能進步
睡覺的時候是人最放鬆的時候啊。另外說明了兩點，一是，這件悲傷的事對你很重要，二是，你比較清閒。有些人，解決生存才是第一重要的，然後才是精神層面，用一句更好理解的話說，就是沒時間去悲傷，因為有更重要的事要去做。
你啊，止不住，說明有大把大把的時間用來消磨，可以試試找個事情去做，就像失戀後瘋狂工作一樣。
不懂就問，NBA 四大前鋒誰能壓制住現在的胖虎？
kz綿陽 說實話，就胖虎現在這打法其實都沒必要刻意壓制，看起來好像很生猛，但能帶球隊贏球嗎？一球球鑿鑿出來場均二十六分，效率也非常高，但看鵜鶘球的球迷都知道，鶯歌或球哥不站出來，球隊不好贏。個人認為現階段的胖虎可以決定球隊下限不會太差，但沒法提高球隊的上限。論打硬仗，那幾個傳奇大前呆呆，司機，馬龍，...
為什麼總會清醒的墮落呢？
那是因為你自己沒有明確的目標，不知道自己要去做什麼，不知道自己要去幹什麼，如果有目標，清楚自己內心想要的是什麼，那麼你都不會懶惰和不自律。分享乙個我的親身經歷，前段時間我去你總是看到別人的優秀和自律，但是你是否看到他背後的付出。分享乙個我的親身經歷，前段時間我去報了乙個瑜伽體驗課，那個老師身材特別好...
為什麼有時候睡前出現做噩夢和清醒交替的過程，而且是同乙個沒有意義的噩夢？
不敗太陽C 人的注意力是無時無刻都在運作的，乙個人睡覺前他也有注意力的，而他的注意力被疲憊感，睏意吸引住了，那麼就會睡覺，但很不幸的事情是有別的東西比困意更吸引，例如那些煩心事，糟心事，尷尬事，高興事 當然你提問的內容不是這個，再聊就扯遠了。現在你睡著了其實注意力還是在執行著，你會去看你夢裡的資訊，...