1樓：松風
不知道怎麼樣？快速開心起來，但是我知道怎麼樣快速的去忘卻悲傷不知道怎麼樣？快速開心起來，但是我知道怎麼樣快速的去平靜下來。
冥想。放空自己，讓那些事情都從你腦海中過去，把自己注意力集中在你的呼吸中，不要去想：我不去想這些，我要開心......
放鬆自己，讓自己的心靜下來。過個幾分鐘
之後去想讓你開心的事情。
2樓：笑乙個吧
覺得自己很失敗很沮喪心情不好時，找個不知情的人夸夸自己，幾句就行，心情真的會變好。
沮喪的時候接收到積極的情緒，心情就會變好了，親測有效！
3樓：Michael
去繁華的商業區逛逛
以前我還矯情的認為是因為在這個區域能感受到所謂的人間煙火，所以會讓人快樂。
後來才明白，是這些地方的商家會用各種各樣的營銷手段刺激你快樂起來，來購買商品……與其被利用，不如反過來利用商家這種手段讓自己快樂起來
4樓：曹申
畫乙個笑臉在手邊，當你開車，彈琴，看手機……都會看到乙個笑臉在對著你，它會不斷的安慰你，一切都不是問題……
這是去年在鄭州參加藝考時畫的，人生地不熟的，冒著嚴寒頂著風雪報名考試，現在慢慢的回憶~~
5樓：郝藝益
記得我小學的時候，遇到了一件很大的挫折，我自己很想不開，學不下去，茶飯不思，當時小學的班主任找到了我，說了一句我很久我沒有明白的話，
但是讓我受用一生。
「如果這就是你這輩子最大的不幸的話，那麼你就太幸運了。」
如何讓自己變得開心起來？
就這樣吧 你快看快看這個，每日一遍，提神醒腦，我快笑yue過去了哈哈哈哈哈哈哈哈 求求上天把地球所有的蚊子包郵送到太陽上 嗶哩嗶哩 乾杯 bilibili Sevenen 我不知道。我發現最近自己總是很容易變得很喪，非常不開心。我覺得自己可能是太長時間沒有生活在乙個集體裡面了。太難受了，遇到點挫折就...
怎樣讓自己開心起來
蘭婷 做自己不想做的但有益於自己的事，做完後的滿足感太大了。比如，堅持每天跑步，堅持閱讀，堅持唱歌 就是堅持，堅持久了，就做好了，做好了就自信了，越自信越開心哈哈哈。 吳媽在上海 開心，說起來簡單的兩個字，但是真要做起來，沒有那麼容易。甚至，對有些人來說，讓自己 不開心 更擅長，讓自己開心起來，卻是...
抑鬱怎麼讓自己開心起來？
已重置 1 學會接納和改變。在 情緒自救 書中講到，人之所以活得痛苦，就是因為我們計較的太多，所以長期下來就讓自己走到了絕路，因此，我們要學會接納和改變，改變自己的人生觀念，做到不要那麼計較。2 去關注生活，去學習，讓自己的心靈活得舒服才是我們的終極目標。在遇到不爽他人時，自動念上 過去我習慣看到別...