1樓：
對於乙個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給乙個愛你的人，而不是交給乙個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且乙個不愛你的人，打心裡都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，乙個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。
分手後的那段時光固然難熬，但只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因為犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最後一點尊嚴，正所謂乙個想走的人你留不住，乙個裝睡的人你叫不醒。
懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當乙個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓你保持理智。
出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐紮在你的心裡，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。
以上四種方法，一定能加速你離開痛苦的時光，也定能幫你快速走出失戀的陰影，幫你快速走出分手後的陰影，分手後的那段時光固然難熬，但也不是說就熬不過去。
2樓：Roger
分手乙個多月了，剛分手的時候給自己定了乙個時間，乙個月，這乙個月做什麼事情能讓自己開心就去做，買東西也好，哭訴也好，但是堅決不去找他。前兩個星期每天約朋友出去吃飯逛街，週末也是，盡量不要獨處，想哭就哭，然後和小夥伴一起玩桌遊，慢慢的心情也好起來了。上周末和朋友一起去玩了叢林飛躍，挺高的，應該有巨地6.
7公尺，最高可能有十幾公尺，一上去腿就抖，第一關就只有兩根鋼絲繩，短短幾十公尺走了十分鐘，最困難的就是橫向的攀岩，當時我想放棄了，但是發現已經沒有退路，只有向前走，最後咬牙堅持，拼盡全力過去了，再回來看看這一路，發現最簡單的不過就是走鋼絲繩。人生不也是這樣，你以為最難的其實也不過如此，坎坷也並不是不能過去，相信自己，我可以，然後我就想通了，又變回以前那個快快樂樂，沒心沒肺的小盆友啦～
3樓：馬路小丸子
我想一般人除非你內心非常強大，或者你對於前任沒有過多的愛意，不然分手後都會進入到乙個難熬的時候，我聯絡你可以多出去旅遊吧，多看看外面的時間，也許美麗的風景和遇見有趣的人，能讓你慢慢走出來，當然時間也是良藥，相信你會遇到更好的。
4樓：艾爾
5樓：共廝守
其實你不妨休息，你以及想她，一直放不下她，你不如想想你自己的未來，自己的以後，你不可能一直墮落吧，你想想你的爸爸媽媽，他們一直為了我們而操心，而你卻為了別人什麼都不做。其實有家人才是最開心的，很真實，溫暖，多呢不說了，然後就是你自己怎麼想了
6樓：木星
當你問這個問題的時候，其實你的內心並不想開心起來，因為你的心裡面還有這他（她）。
我不知道你們因為什麼分手，不過，如果你們還有和好的機會，那請努力一次，至少要讓自己試一試，如果成了，那你肯定會開心起來。
如果沒成，那麼，也沒有必要再不開心下去，乙個不愛你的人，為他（她）而傷心，還把自己變得傷痕累累，以為報復了對方，不，其實傷害的是自己。
既然他（她）都與自己不相干了，那麼還有什麼理由為他（她）傷心呢？
開心樂觀的面對未來，屬於你的真命天子，相信用不了多久，就會出現。
7樓：煙不斷酒還在
開心，我沒有了這個感覺好長時間了，甚至都快忘記這個詞語了，只知道你還有好多事要忙，有乙個叫生活的東西在追著你跑，你還不得不努力的讓自己比它跑的更快更遠。
8樓：
從分手到現在三個月，不敢說自己變得開心，但也沒有剛開始的那種心痛了。從那時開始每天堅持跑步，轉移注意力，盡量不去想他，相信時間會沖淡一切，加油！
9樓：佳合影視
有人說，女人只要找到新歡就會放下，而男人可能需要五年，十年，甚至一輩子。失去了就不要耿耿於懷，只有走出來才能遇到更好的，當你遇到更好的人，你就不再痛苦了。好比你因為丟了100塊錢而傷心的時候，突然撿到了200塊錢，你的失落感就會瞬間消失。
10樓：撥開雲霧看星星
相信我，四個字，時間，新歡。如果再充盈一些的話，就是做自己喜歡做的事，做出一些成就，充實自己。有句話，你若盛開，蝴蝶自來！
11樓：張欣帆895
盡量去探尋有何緣分。
人生就像在河邊。
上游漂下來什麼，
咱就撈什麼。
如果漂木頭你偏偏不想架梁
漂吃的你偏偏不餓
漂姑娘你有沒房沒車沒技藝。
那你可不就屌了。
12樓：王威
最好的方法就是不要去想他，學會忘記，讓自己忙起來，多找找事幹，或者出去旅遊散散心，還有個就是找乙個比他更好的，不知道能不能幫到你
13樓：小午
真正愛過的人，分手後短時間內就回歸單身快樂的機率很小，我不能告訴你怎樣快樂，因為那段時間你自己總是會不經意想起曾經的點滴不斷陷入悲傷，這裡只能給你幾個小建議，幫助你走過這段時間，走過了之後自然就會開心了
找乙個興趣愛好來轉移自己的注意力，一些小的成就感會抵消你對於這段感情的一些自卑心理
你要把自己的生活填滿，滿到沒有時間去想失戀的事，你可以追劇，做飯，學習一門新技能，這主要是讓你適應沒有他的生活，而且即使沒有他，你也能過的很好
慢慢的，總有一天你會走出去，總有一天你會完全同這份感情劃清界限，到時候你自然就好起來了，開心起來了
14樓：北野
剛開始會很難過，那時候他說沒有以後的時候，我懵了一下，然後就大哭，哭了很久，白天提不起精神，晚上只要一靜下來就會想起以前的事，沒辦法，就只能瘋狂分散注意力，找自己感興趣的事情做，玩遊戲的話就約上好朋友打遊戲，多去找好朋友玩，去認識新的人，然後乙個月左右就差不多走出來了
15樓：仙居尚品本色-陳秋
先分析一下，為什麼分手？
如果本身就不合適，那分手為什麼要不開心呢？長痛不如短痛，拜拜就拜拜，下乙個會更乖，想想就覺得開心。只是你已經習慣了他的存在，忽然的分手讓你不適應。
如果是別的原因，那就多發洩不爽的情緒，充實自己的生活，提公升自己的價值，這樣才是最好的方法。先找閨蜜傾訴，一起吐槽；再吃一頓美味的大餐，回家打掃一下你的小窩，把跟他有關的一切都扔掉，做一些運動，將一切不良情緒隨汗水一起排出。運動使你快樂，運動使你年輕。
在職場上，工作更加努力，需要你加班的就儘管加班把，公升職加薪在等著你。
跟前任分手，不是你感情的結束，而是下一段美好生活的開始。
16樓：鍾小笛安
好難開心起來，如果還愛著那個人。
與其自欺欺人地讓自己不愛，不想，倒不如清醒地分析彼此的問題，如果不願放手，就勇敢面對自己的內心，嘗試著把問題解決好。如果對方已不再愛你，就不要再聯絡，睡覺、刷劇、運動、聽課……但凡跟對方相關的事情不要去做，怎麼撐過時間怎麼熬過黑夜就怎麼活。
17樓：嗯哼
要是我的話，我應該會很難過吧。但是哭完以後一定要振作起來，最後適合自己的好朋友呆在一起，因為和好朋友呆在一起，他們會逗你開心，看你喜歡的事情，雖然你之後還是會很難過。但是沒辦法，都是這樣過來的。
18樓：謁時01
首先保證充足睡眠，第二充足社交，去接觸不同的人，聽不同的故事，不要把注意力過多放在自己身上，冷處理自己的情緒，第三，確定安全舒適的環境，在前兩個階段過去後好好回想一下這段感情的得失成長，告訴自己，你盡力了，人事已盡，天命不允，你不能控制的事情要學會放手，你做的很好，沒留遺憾，愛的時候盡全力去愛了，要求結果是奢侈的，你無愧於心！最後，擁抱之後的生活，好好工作，好好戀愛
19樓：711
運動，提公升自己，和朋友們玩耍，也可以認識其他異性（不一定要在一起）做所有能讓自己變開心的事情，認真想想你會發現1、沒有他的生活更開心了，不會因為他的一句話乙個行為就不開心、患得患失；2、他好像也不咋地
20樓：哆啦寶
個人經歷覺得，分手過後女生確實難以放下，特別是晚上乙個人的時候，會經常想起兩個人之間的事，以及分手的情況，感覺很孤獨，什麼都不想做，心裡也很不舒服。我覺得要想讓自己快樂起來，那就是讓自己變得忙碌，並且和其他人保持交流，讓自己慢慢放下，時間長了也就釋懷了。
21樓：ling19910701
我覺得用特地去做什麼讓自己開心，目的性太強，而且效果可能也不會太好，就按部就班的學習，生活，工作，只是把之前的生活習慣改變一下，21天可以養成乙個習慣，相信也能戒掉乙個習慣，加油吧，為了自己努力生活！
22樓：
哈哈想開就好了，我是每天都想著他對我那麼不好，我還那麼喜歡他幹嘛，總之就是挑毛病慢慢來嘛，我和相愛三年的男朋友，是別人眼中的模範情侶，都分手了，其實沒什麼慢慢就好啦
23樓：
最近工作比較閒，逛逛知乎，分享一下自己失戀的心得每個人獲取快樂和幸福的方式有很多，不要把談戀愛作為唯一獲得快樂得方式。
喝到新出的奶茶、找到一首很合自己口味的歌、去網紅咖啡店打卡、買到自己心宜很久的口紅、等到久違的大晴天......生活中有太多瞬間可以令人心神愉悅，有太多幸福的瞬間藏匿在生活的角角落落，首先，你得是乙個可愛的人，你才會覺得生活可愛，你得是乙個快樂的人，你才會獲得這唾手可得的快樂。
分手後，不要壓抑自己，想哭就哭，想找人訴苦就找人傾訴，不要壓抑自己，要學會釋放，時間會沖淡一切，你那麼好，是他配不上！
24樓：冷處偏佳
反省自己的問題並應用在下乙個對的人(愛你的，你愛的)。
運動，護膚，早睡早起，學化妝，學穿搭，開始存錢，變瘦變美變有錢。
讓自己忙起來，投資自己，愛自己！
在這個過程中，你會發現，他，不過如此，他，不值得，他，不配！
25樓：秋荼
畢竟每個人分手的原因不一樣嘛，生理上的話，可以多運動多跑步，增加自己身體的多巴胺分泌。心理上的話，不必要揪著乙個情緒不放，熬過這陣子就好了
26樓：Fade
以我親身經歷來說感覺只有兩個
只要下一任來得更快就不會有失戀的感覺這個的確是可以加快忘掉前任，得到新歡的快樂，但同時也是乙個麻木放棄自我的過程，對他人感情和對自己不負責的表現。
時間
去做些有意義的事，或忙於工作而不是頹廢在感情裡，讓自己的腦子不去想那麼多關於感情的，忙累了就早點休息早點起，多去想想自己未來擁有什麼樣的人生，沒必要一顆樹上吊死 ，想想自己父母工作等等遠遠比愛情難得多，做人就是要通透，活得明白。
抑鬱怎麼讓自己開心起來？
已重置 1 學會接納和改變。在 情緒自救 書中講到，人之所以活得痛苦，就是因為我們計較的太多，所以長期下來就讓自己走到了絕路，因此，我們要學會接納和改變，改變自己的人生觀念，做到不要那麼計較。2 去關注生活，去學習，讓自己的心靈活得舒服才是我們的終極目標。在遇到不爽他人時，自動念上 過去我習慣看到別...
怎麼讓自己變開心起來？
餘lisa 我們的大腦會選擇我們熟悉的情緒，即使它是負面的情緒，所以這個時候要有意識地覺察自己的情緒，接納自己的傷痛，多去交新朋友，關注到一些美好的小確幸，當我們持續去關注新事物時，大腦迴路也會改變哦！ 沙漠之花 人生活在社會上容易受到其它的干擾是自己的心情變的不開心。哪怎麼樣才能開心呢？用讚美的心...
該怎麼讓自己開心起來？
飯飯 記錄讓自己開心的一些事情，事無鉅細。比如你去唱歌或者跑步，它或許能讓你抒發感情，感到發洩了些什麼，那它就算是。再比如購買自己喜歡的物品，它讓你產生你或者你的生活會變得更好的喜悅感，那麼它也算什麼。再如去旅行，看到一些不同的風景不同的人，和他們聊一些或交心或胡言亂語的話題。等等.這些讓你感到痛快...