1樓：ATDP
我也是個內向，敏感的人。
從小屬於那種不習慣主動和別人說話的人，好多好朋友也是機緣巧合認識的或者別人主動找我，我很少主動找別人。因為是個男生，但是有點內向，比較文靜，家人經常調侃我是「大姑娘」。姥姥家樓下的李姥爺，每每看到我都會說「家樂好哇，好孩子，聽話，跟個大閨女似的。
」然後豎起大拇指。我笑笑和他聊幾句，但是並不是很中意這個稱號。
初高中延續了這種性格，但是這種性格也造就了我的敏感，可能有的時候會多想，擔心一些東西。不知道什麼時候開始，我嚮往那種大大咧咧，什麼都想的開，每天和同學打打鬧鬧，有時候還會因為過於活潑被老師或者家人教訓兩句的性格。我也開始慢慢改變，刻意訓練自己主動和別人交流，主動參加活動，主動參與別人的團隊，別人說我什麼了我盡量不過於放在心上，也有了一些改變。
每個人都有自己獨特的性格，可能它不是最好的，但是它就是我們的性格，我們可以完善，但是切不可完全否定自己的性格，所有性格皆有好有壞。
2樓：人生覺醒指路人
每個人的性格很大程度跟原生家庭有很大關係！要想破掉這個局，就要從內外因開始改。內因就是主觀意識想去改，外因就是換環境，或者跟積極向上的人做朋友！
首先，你有覺察到自己性格的不好一面，先接納！改變先從大腦系統開始。大量閱讀偉人，優秀的人的書。
書本的海洋開啟了你的思維世界，於此同時訓練你的思考力，分析能力！這是給自己大腦輸入的乙個過程！
其次，就是輸出的訓練過程，比如平時說話少，那就多多少少大聲讀書，模仿播音主持的說話訓練。同時，有機會就跟別人交談。
有本書叫，刻意練習。去看看。潛移默化從大腦開始改變，在引導行為改變。
摘掉原生家庭的原始思維。植入優秀的人的思維，你的性格就跟著變了！開始是困難的，你在跟自己原始大腦系統抗爭，你要洗掉原來固執的那部分，加油咯
3樓：Howard
這個問題的核心關鍵字就是： 自卑
自卑心理，不是說自己本身有多麼差才會有自卑，其實很多人都有過的，有些明明自己長得很帥的人，居然也因為相貌而自卑，很難理解嗎？ 不是的，自卑心理主要的源動力，就是潛意思裡的自我接納。 如果乙個人否定自己，不能接納自己，那麼自卑心理必定就會產生。
當然除了個人因素，成長環境更加重要，不斷的被外界否定，打擊，挫折，尤其是在童年，青少年階段，人的性格形成期，這些因素決定了乙個人成年後的思維和行為方式，也就是心理學上關於人格的定義。
絕大部分心理問題都跟自卑為關係。
Howard：長期自卑會導致哪些心理疾病？
Howard：長期自卑會導致哪些人格障礙？
Howard：克服自卑心理，建立自信心的方法Howard：自卑和性格內向的區別？
4樓：錦衣夜行
性格是很難改變的，老話說了江山易改，本性難移，可老話又說只要功夫深鐵杵磨成針，只要你下定決心改變了，只要每天進步一點點，一年後就是脫胎換骨的你自己！
5樓：忘詞
誰都會慫，都會緊張的。
大大方方的，保持自信。保持提公升自己就行。
人外有天，天外有人。遇到比你強的，要想著怎麼去學習怎麼去超過他。而不是害怕和逃避，這點我覺得挺關鍵的。
6樓：不完美的豬
其實所有的點都是源於你對自己的不自信，還是多看書多考證多提高自己吧，當你有一天有能力了，別人看你的眼光有崇拜了，這些問題都會改變的。但是我也是說起來容易做起來難，自己也還是跟你一樣的狀態。
你首先要讓自己內心強大起來，因為改變很難，你不能急躁，給自己設立乙個個的小目標，乙個個慢慢實現，不要想著馬上就能成功，試著接受現在的自己，接受現在不完美的你，一步步努力，你要想著每天進步一點點，總是有機會改變的。
這樣堅持個一年，希望明年你可以變得自信起來。
7樓：下午巧克力
關於內向，這並非缺點。但是在該展示自我的時候，多練一下就好了，比如演講，展示ppt等。
關於自卑，每天對著鏡子，練乙個自己認為最好看的微笑，對著鏡中的自己大喊三聲：你是最棒的！你是最棒的！你是最棒的！堅持三個月，你真的會自信的。
關於敏感，多旅行，做不到的話，多讀書。心胸眼界開闊的話，就不會糾結於細枝末節。
其實，每個人都不完美，你的不完美，反而是你的特色。人都是在路上不斷地完善自我的，所以，你要相信你自己，你會成為你想要的自己。
8樓：柒柒aili
其實自卑呢，是每個人都會有的，只是有的人會存在的時間長一些，有的人會短一些，如果說你認為自己自卑的話，那麼應該是你存在的時間有一些長，
其實自卑也就不特定說它是一件不好的事情，自卑和自信是共存的乙個矛盾，也是你對於自己的乙個不接納，和周圍人的乙個比較，我們生存的環境就是這樣的，有這樣的嗯，想法呢，其實是特別正常的，
自卑呢，說明你比較謙虛，但是同時呢，你也缺乏自信，其實敏感呢，就是可能是在小的時候會受過創傷，自己的感受，沒有被正視，一直被忽視，所以就很容易敏感，就在乎別人的感受，我會關注所有人的感受，在想我這樣做對不對？考慮的都是別人的感受，從來也沒問你自己，你找不到自己自處的方式，想其實好多話都是不嚴的，你可以不在乎那些不care就好了，讓別人說你胖對啊，我就是胖，怎麼了？影響你了呢嗎？
沒有，但是你要知道，如果真的胖的話，其實是對你的自己身體不好的，所以這些呢，我們可以自己去調整，不必因為這些去有自卑的情節的，還有就是每個人有自己的特點，也許說我不是每件事都能幹好，而且不是所有人都是每一件事情都能幹好，但我們一定有自己擅長的事情，所以說不必要，為了自己幹不好的事情去糾結或什麼的，你可以揚長避短啊，做自己擅長做的事情，多問一問自己的感受，要首先學會愛自己，再去愛別人，
如何改變內向，自卑的性格？
等乙個晴天 我也是這種人，從小就沒朋友，一直很孤獨，也是那種對很多小事耿耿於懷的人，每天都很不開心 想和別人說話卻在走進時不知說什麼，現在快要高三畢業了，每天這樣很影響學習，我也很怕到大學後不合群會很難生存，唉，不知道還怎麼辦，特別希望有乙個和我一樣性格的人可以讓我沒有顧忌的聊天 borisxian...
怎麼改變自己自卑而又內向的性格？
teddy虹虹 多學東西，找到自卑的原因。對外貌自卑就運動，護膚，找到合適自己的穿搭。對能力自卑就努力學習。當你有能力，對自己外貌滿意的時候，你就不自卑了。總之，一切的一切，先強大起來，不管做什麼事，都盡自己的努力做到最好，永遠不和別人比。 詩意 性格也是可以改變的，看看那些導購，並不是天生的，很多...
如何正確地改變內向敏感的性格？
夏目的貓老師 不需要改變，只需要正確地使用它。內心敏感從來不是什麼缺陷，敏感的人都有一種天賦。一般這樣的人同理心比較強，而且能覺察到別人的情緒，甚至知道別人的心理活動。這一類人最好的相處方式就是坦誠相待，做事說話委婉，不要試圖欺騙，也不要過於計較，因為他們對外界有著極大的覺知力和觀察力，他們很少把自...