1樓：[已重置]
看上面你說的，也挺詳細的，應該是濕氣挺長時間了，我不知道你檢查沒檢查過脾，脾虛也是導致時期久治不癒的重要病症，所以建議去看一下，中醫說想祛濕，先健脾，就是這個道理，如果有問題的話病根就找到了，上面你說的是，典型的濕氣重的表現，在你這都驗證了 ，所以你平時需要注意一下幾點1.下雨天關好門窗，夏天上海雨水多濕氣大，這樣做為了不讓濕氣入侵2.雨過天晴之後要曬曬被子3.
不要穿溼的衣物4.家裡空調要時不時得開一下空調的祛濕功能5.多運動，有濕氣的人不能不運動6.
建議吃一些祛濕氣的食物，我想你應該會有好轉的
2樓：倪婉兒
體內寒濕氣中重，誘發濕疹，睡眠也不好，將薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐公尺、芡實、綠茶曬乾後煮水，當茶喝，每天喝一到兩杯薏仁茶，可祛濕排毒，美白淡斑，對濕氣重、腳氣、濕疹均有效。肉吃多了也能導致痰溼，堅持吃一段時間的素食，多吃蔬菜和水果，體濕的人多喝薏公尺紅豆湯、小公尺粥來補補脾胃。不要熬夜，堅持鍛鍊身體，多跑步、騎車、單槓雙槓都可以，增強體質。
3樓：照無眠
濕氣過重需要調理脾，小公尺有健脾的功能，可以經常煮小公尺粥喝，另外還有蘿蔔、蘋果、蓮子、鯽魚、鴨肉、鵪鶉等都有助於健脾。另外除濕的食品有:赤小豆、薏公尺、扁豆、冬瓜等。
生活上:
1.注意不要久居潮濕的地方
2.夏天不要經常在空調房，多運動出汗。
3.做飯盡量少放鹽，不吃油膩，辛辣的食物。
4.適當曬曬太陽。
5.可以吃藿香正氣丸
6.修煉吐納可以排毒除濕，每天練習有利健康。
冬天手腳冰涼是什麼原因呢？
已重置 從中醫上講陽虛生內寒。意思就是人的陰陽處在乙個平衡的狀態，陽主熱，陰主寒。陽虛了必然陰會寒。所以陽虛的人會手腳冰涼。這個手腳冰涼究竟是脾陽虛多點還是腎陽虛多點。其實我個人認為還是脾陽虛多點，脾胃氣血生化之源，脾陽差，氣血不能溫煦四肢，所以手腳冰涼。人的氣血首先保護五臟六腑重要的器官，其次最遠...
有鼻炎的朋友都是冬天手腳冰涼嗎？
咳嗽不怕 寒性體質，容易得鼻炎。中醫認為 肺開竅於鼻。所以，如果鼻子有問題，就要考慮下肺是不是不太好了。其實這裡說的肺，不是僅僅肺臟，而是包括鼻 咽 喉 氣管 支氣管 肺在內的整個呼吸道。我們很多愛莫遲的使用者，感冒後，咳嗽 鼻炎一起犯，久治不癒，但僅僅是把咳嗽治好後，鼻炎也跟著好了。我通過對很多愛...
每到冬天都手腳冰涼，怎麼治啊？
人類 冬天5件套 1 多走路！2 兩雙襪子！3 保暖鞋子！4 多穿衣褲！5 不熬夜！OVER 手腳還冰涼，你找我！PS.知乎現在好多回答都好囉嗦，簡單說完就好了嘛 5月june 有三種可能，一心臟功能弱，不能充分血液氧氣運輸到遠離心臟的末梢血管，末梢血管缺氧後不能將糖氧化產生熱能。這種情況下可以適當...