1樓：人類
冬天5件套：
1、多走路！ 2、兩雙襪子！ 3、保暖鞋子！ 4、多穿衣褲！ 5、不熬夜！
OVER~ 手腳還冰涼，你找我！
PS. 知乎現在好多回答都好囉嗦，簡單說完就好了嘛
2樓：5月june
有三種可能，一心臟功能弱，不能充分血液氧氣運輸到遠離心臟的末梢血管，末梢血管缺氧後不能將糖氧化產生熱能。這種情況下可以適當運動提高心臟功能。二貧血及貧血引起的血壓低。
貧血者血紅蛋白不足，難於攜足夠氧氣到手腳末梢血管。不能有效氧化糖產生熱量。同時貧血引起地血壓，這個容易理解，血紅蛋白不夠，血液比較稀就容易低血壓，血壓低也是難於把血液氧氣輸送到手腳末梢血管，難於氧化糖產生熱量。
貧血及低血壓引起的手腳冰冷可以想辦法改善貧血得以改善。三血管不通暢。如果沒心臟或貧血問題，但血管不通暢同樣有可能難於把血液及氧氣輸送到手腳的末梢血管，沒有足夠氧氣氧化糖產生足夠熱量。
這種情況下的手腳冰量應該多吃點通血管的食物讓血管通暢。不論哪種原因引起的手腳冰涼一定要注重保暖。體內受涼免疫力更弱容易感冒及因免疫力弱引起的各種病。
手腳冰涼不是小事，這是體質弱免疫力弱的表現之一，免疫力弱容易得病，到了中年免疫力本身比較弱再有手腳冰涼還可能得重病。
3樓：陳振龍
冬季手腳冰涼，乙個方面是冬季溫度降低，身體會將一部分能量用來禦寒，若是體質弱，氣血不足的人，那麼在冬季氣血就更加不足了。
手腳是身體末梢部位，氣血最難以迴圈到位，當自身氣血不足時，末梢的手腳最先缺少氣血能量支援，獲得熱量變少，就會導致自身感到手腳冰冷。
要改善自身狀況，要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，使得周身氣血充足通達，手腳獲得充足氣血能量支援，將變得溫暖。
4樓：圓錐形
我以前也是手腳冰涼，別說冬天了，一年四季都是這樣，中醫的說法是我血氣虧虛。所以後來我的常備補藥就是阿膠，我是買東阿阿膠，打成粉沖水喝，已經養成習慣了。順便說一句現在我的氣色也好多了，白裡透紅。
冬天手腳冰涼是什麼原因呢？
已重置 從中醫上講陽虛生內寒。意思就是人的陰陽處在乙個平衡的狀態，陽主熱，陰主寒。陽虛了必然陰會寒。所以陽虛的人會手腳冰涼。這個手腳冰涼究竟是脾陽虛多點還是腎陽虛多點。其實我個人認為還是脾陽虛多點，脾胃氣血生化之源，脾陽差，氣血不能溫煦四肢，所以手腳冰涼。人的氣血首先保護五臟六腑重要的器官，其次最遠...
有鼻炎的朋友都是冬天手腳冰涼嗎？
咳嗽不怕 寒性體質，容易得鼻炎。中醫認為 肺開竅於鼻。所以，如果鼻子有問題，就要考慮下肺是不是不太好了。其實這裡說的肺，不是僅僅肺臟，而是包括鼻 咽 喉 氣管 支氣管 肺在內的整個呼吸道。我們很多愛莫遲的使用者，感冒後，咳嗽 鼻炎一起犯，久治不癒，但僅僅是把咳嗽治好後，鼻炎也跟著好了。我通過對很多愛...
夏天手腳心發燙，冬天手腳冰涼。濕氣重，身體差。？
已重置 看上面你說的，也挺詳細的，應該是濕氣挺長時間了，我不知道你檢查沒檢查過脾，脾虛也是導致時期久治不癒的重要病症，所以建議去看一下，中醫說想祛濕，先健脾，就是這個道理，如果有問題的話病根就找到了，上面你說的是，典型的濕氣重的表現，在你這都驗證了 所以你平時需要注意一下幾點1.下雨天關好門窗，夏天...