1樓：杏林苑谷豪
陰陽兩虛有陰虛偏重、陽虛偏重、陰陽並重等，根據具體情況確定。
陰虛重則以補陰為主，陽虛重則以補陽為主，陰陽並重則陰陽並補。
2樓：遇見
1.可以泡腳，艾葉、生薑、花椒、紅花，1：1，煮個10分鐘後泡腳，泡完腳後及時擦乾，穿好襪子。泡腳桶越深越好，姨媽期不要泡。
2.多運動，增加基礎代謝。
3.平時少吃涼的、冰的，喝溫水。
4.注意保暖，天氣涼時不要漏腰，洗完澡要及時擦乾穿上衣服。。。
3樓：不忘初心
這是體寒！有沒有痛經的感觸？我之前也是手腳冰冷，痛經，一晚上都不一定能暖過來，後來通過乙個暖宮茶調好啦，如果你也是這樣，就試試我的喝的這個吧！
4樓：
另外氣血不足導致的手腳冰涼的人不太適合太劇烈的運動去改善體質哦，多年經驗告訴我，運動多了很容易疲憊導致身體更差，比較適合輕度有氧，或者瑜伽，或者各類拉伸運動。信的可以試下各種拉伸的，對自己真的很好！
5樓：忍冬
體寒，氣血不活，我就是手腳冰涼，痛經，
我是有經常去汗蒸，去濕氣，還能促新陳代謝。注意保暖，每次別人穿毛呢是我就穿襖子了。晚上熱水泡腳，用艾葉，網上買的藥包都可以。
平常喝茶，泡點玫瑰之類。稀飯裡方點紅棗，花生。去專業的地方艾灸。
晚上睡覺弄個暖寶寶
6樓：讀傷寒論
本人女，從小到大到冬天手腳冰涼，腰部以下也是冰涼的，請問該怎麼調理？
這個，就是典型的寒症
身體寒涼
陽氣虛，就是熱氣不足
多有痛經血塊經期不爽，腰腹冷，腳冷，精神力氣差，容易累困簡單的方法，泡腳
泡腳中藥粉
本藥由人參、鹿茸等二十幾種中藥組成
體寒，寒症，肚子冷，腳冷，痛經血塊，經期經前腰背胸腹不爽，睡眠不佳，精神力氣不佳容易累困，男子腎虛，腰膝不適，起夜多，房事不佳，靜脈曲張，腿腳麻木，這些情況都適用
體虛的人，比如吃啥拉啥，吃了也就當沒吃，必須先能吃能吸收，可以用這個打底，身體虛問題很多很奇怪只要是寒症都可用這個打底
7樓：北面陽光
虛寒體質，氣血執行不暢導致的，穿多兩條秋褲，睡前泡泡腳可以有效即刻緩解…黑糖薑茶隨身攜帶，隨手泡一包，回血回藍也是超快的…日常可以吃點溫補的食物，羊肉啊，淮山北芪，黨參，當歸紅棗枸杞煲烏雞都是從內調理的…少喝冷飲，多運動，調理個小半年就沒事…
8樓：養生銀行
隨著生活水平的提高，追求美好生活的同時一定要注意自己身體，女性大多都是手腳冰涼，由於平時生活習慣導致，可以去遠紅外線汗蒸館去調理
9樓：涼白開
泡腳真的會有用，暖寶寶利用起來，我以前也是手腳冰涼的人，姨媽也不正常，用我媽的話說，大冬天就跟乙個冰塊一樣，現在好了，跟乙個小火爐一樣，囤了很多足浴包和暖寶寶，不管春夏秋冬，我都會泡腳，三伏天也不例外，我很喜歡泡腳出汗的感覺，買乙個60厘公尺高的泡腳桶，泡過小腿，在例假快來的時候會早早的貼上暖寶寶，暖暖的很舒服，做活動的時候也就三四毛一片，但是一整天都暖暖的，現在姨媽也正常了，渾身也暖暖的
10樓：孫漂漂
艾灸腎俞穴。連續灸三天，停一停看看身體反應，沒有上火跡象再繼續灸。
睡前雙手搓熱，放在腰上捂一會兒，重複七次。
睡前順時針揉肚臍，一百下，做好塗點油揉（怕肚臍周圍被揉壞）。
本人女，23歲，畢業後在外工作，從小到大沒有談過戀愛，單生狗，家人都想給我相親，我應該去嗎
東方證券小石 既然沒有經驗，就應該嘗試各種各樣的社交方式，目的不一定要明確，前提是自己願意走出去。不需要狹隘地定義相親，但是心態一定要平和。 思維 有空就回去。慫什麼，怕相親嗎，怕跟對方交流嗎。作為乙個成年人與人交流是必須的，怕也要克服改正。抗拒什麼，是不想這麼早找物件嗎，還是想把經歷放在事業上，是...
從小到大一直口吃該怎麼糾正？
陽小光 實際上現在導致你口吃的原因就是 害怕 害怕跟別人說話的時候會發生口吃，就越會發生口吃，而越發生口吃，你就越害怕和別人說話。其實在某些特殊的場合，普通人也往往會發生口吃現象，實際就是太緊張了，情緒受到了影響，從而影響了語言節奏。而如果是從小到大一直口吃，說明這種節奏已經形成了習慣，包括心理上也...
從小到大一直不吃雞蛋，會有什麼害處？
無衣 沒害處雞蛋之所以被推薦，是因為價效比高 含有卵磷脂等營養素，尤其是人體對雞蛋的吸收率高達98 營養學上將雞蛋的蛋白質定義為參考蛋白，所以對這種營養密度高的食物進行推薦。然而歸類的話，其主要營養價值就是蛋白質，所以不吃雞蛋的話，只要魚禽畜肉的攝入達標也完全可以替代。像有的完全素食主義者，肉都不吃...