1樓：兩立
wdm剛把答案看了一遍，越看越嚇人，，
還好有幾個正常點的答案，，，
如果真辨證的話，就是陽虛或者陽鬱，不管落到哪個臟器上都是偏見，，因為你就提供這麼乙個症狀，真心看不出來臟腑，，
emmm建議的話，平時注意保暖，如果平時不怎麼出汗的話可以在飲食上偏向多吃一點姜（便秘就不要吃了），或者薑湯啥的。然後就是保持正常的生活習慣，飲食睡眠啥的。祝好
2樓：city城
手冰涼腋下和胯下直接伸進去
一會就熱了
腳冰涼洗個熱水腳然後立馬穿上棉拖鞋或者襪子其實最有效的方法就是做點劇烈運動
比如跑步上坡
3樓：薔薇OK繃
應該是體寒，身體寒氣重，從中醫來講是陽虛所致，西醫來講是心臟的血液迴圈不好。
如果體寒嚴重就要保暖，且就醫，建議去找中醫，開一些溫補的中藥，對身體的負擔小，還能起到一定滋補的作用。
如果平時只是怕冷，沒有什麼其他不舒服的症狀，如虛汗，頭暈，耳鳴失眠，體弱無力等症狀，還是不建議用藥的，可以多注意保暖，平時不要長時間坐著不動，多注意運動，時間作息有規律一些，平時泡泡腳，多喝點熱水。
4樓：羽喩
我一女生手腳也冰涼，今天牽了我弟弟，完了之後他說：姐姐，你的手好冷哦。回去了問了我媽，她說我需要一頓打，打熱了就好了，親媽實說。
5樓：
體寒唄，沒啥好辦法，我就是這樣的，尤其冬天……注意保暖，多運動，一定注意保暖！！！！每天熱水泡腳，沒辦法，只能自己注意慢慢調養～～
6樓：馮海波
營養學叫微迴圈不好，基礎代謝率低。（我認為不準確）
中醫講陽不足，脾虛濕重。（我認為在理）
解決方法：補陽去溼，加強鍛鍊，注意保溫。營養注意肝膽
手腳冰涼的情況怎麼緩解？
封鎖browser 推薦健身。本人從小就偏瘦弱，手腳經常發涼，上大學後體育課選修了器械健美，做些臥推，硬拉，深蹲啥的。之後也偶爾去健身房練練，因為本人比較懶，也不追求臂圍腹肌啥的，所以平均乙個月也就去個4，5次，每次30分鐘 50分鐘的樣子，主要鍛鍊肩背部肌肉和腿部肌肉，以下是常做的器械 高拉背訓練...
女孩子老是身體寒氣重 手腳冰涼，怎麼辦？
陳振龍 女孩子老是身體寒氣重 手腳冰涼，是自身體弱，氣血不足，陽氣弱，導致身體不能將寒氣排出，寒氣在體內越積累越多，導致寒氣重。血遇寒則凝，寒氣過重，會阻塞氣血執行，血行過慢，導致經期不正常，或是有血塊排出。寒氣阻塞氣血執行，氣血不通，經期還會出現痛經的情況。寒氣阻塞氣血執行，導致身體氣血執行變慢，...
手腳冰涼要怎麼快速的改善哈？
機靈小不懂 1.精神調養 中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易悲哀，故必須加強精神調養，要善於調節自己的情感，去憂悲，防驚恐，和喜怒，消除不良情緒的影響。2.每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，最好讓水漫過小腿。浸泡10分鐘左右，身體就會感...