1樓：乾淨的像風
我剛剛跟我媽大吵了一架，眼淚嘩啦嘩啦的流，控制不住的委屈的抽搐。
今天大年初四，我姐他們要回來，我爸媽都出去了，我得乙個人準備很多飯，凍住的蝦一晚上都沒化開，我乙個乙個掰開，凍的手疼，再乙個乙個去掉蝦線，花費了好久，然後就開始做紅燒肉，還得把一家早上的碗給刷了，我弟在那裡玩遊戲，也叫不來給我幫忙。快中午全家都回來了，本來招待我姐，我爸媽就該做飯了，可他們回來啥也不做，我姐夫進來一起炒菜，我媽一看鍋裡還有早上剩的湯我沒喝，就開始罵，也不說現在啥情況，我說我忙了沒時間，她說瞎說，一會兒就喝了，我又說，我不想喝，我媽更加興奮了，罵的更加厲害，我跑出門口還在罵，罵的我偷偷落淚，心亂的不行，一下忘了鍋裡還有紅燒肉，全糊了，我趕緊跑過去，我媽還馬上更高聲音的說出：不知道呢自己幹啥了，我跑過去肉已經糊了，我一下子憋不住就崩潰大哭，但是我媽罵的更厲害了，還說我氣的她，我一直哭，不叫人好好吃飯。
我真的頂不住了，我在這個家待不下了天天罵我，我自己有那麼多的事，那麼多作業都沒寫完了，一直幹活還一直被罵。我不知道是自己真的生病了還是咋了，真的控制不住要大哭。
2樓：北枳
其實很多朋友都知道我姨夫的去世對我是一次重大打擊，但很少有人知道我失去的不只是一位親人，更是一位可以深夜裡叨擾的朋友。和他一起離開的是我可以隨時毫無戒備的暫時停靠的肩膀。所以打那以後，我更容易焦慮，更容易崩潰，也更容易無助。
這個世界那麼大阿，我卻總有一種我亦飄零久的感覺，可是人總是要長大的，誰不是帶著包袱趕路，沒有那麼多可以傾訴的人。後來覺得崩潰就崩潰吧，情緒不能壓過事情，總會熬過去的，少乙個人分擔，乙個人熬也沒什麼不好。
3樓：自由飛翔
人活得其實就是一種心境，一種對生活的態度。如果自己心態不好，那麼就算是腰纏萬貫，大權在握，也還是覺得不滿足。而我們身邊總有一些人，生活條件一般，卻充滿了歡樂。
這樣的人，通常都會有著不一樣的生活方式，如果你也能學會，那麼你的生活也是自在快樂的。
4樓：
我也是，現在不知道怎麼了，寫東西寫著寫著就很煩躁，用筆狠狠地戳本子，能把整個本子都戳出個孔，戳乙個不夠，還想戳，然後戳了一大堆才冷靜了一點
5樓：早早茶
我的情況和樓主很像.可能只是一句話，一點小事會整夜整夜睡不著覺，不知道怎麼發洩，想砸東西，但不知道砸什麼感覺無處發洩.只能折磨自己.
吃飯的時候故意嚼的很大聲，讓上下牙齒相互碰撞，最難過的是我的這種異常的舉動朋友們都不當回事，還叫我小聲點吃飯，平時我吃飯都是沒聲的.
然後生氣後沒發做事情，會感覺很懊惱.想吃東西發洩，又怕胖
我知道生氣是在折磨自己，但沒辦法停下來真的很煎熬
6樓：
先說兩個例子讓我覺得我的情緒真的出現問題了1我爸和他朋友們每年夏天都會去郊遊一次。最近的週末就要去了，我爸和我說了好久讓我去玩但是因為馬上期末考試（高二）再是因為真的不太喜歡和我爸的朋友們一起玩雖然也有很多同齡人。中午吃飯的時候我爸鼓動我去，我告訴他我最近情緒真的不好沒法和不熟的人玩。
我爸想法就是既然心情不好那更要出去散心，然後就說了好多給我買零食阿零花錢阿最後還開玩笑說給我買個二級頭買個玩具槍坐山上瞄準啥biu啥....我笑了特別大聲但是我感覺到這個笑聲明顯和平常不一樣想笑但是心裡特別難受，聽起來假笑一樣...他說的特別火熱想動搖我，我說了好多遍別說了我很煩，他還是說下去了我這一下真的失控了，失聲痛哭眼淚停不下來，上高中後我真的沒再任何人面前這樣哭，是真的控制不住。
2晚上睡著之後聽不得一點響聲。有次我爸回來的特別晚喝酒了進門動靜挺大的，我立馬醒來聽了會聲音，然後就特別惱火一下子控制不住，開始哭（撕心裂肺的哭但沒出啥聲音）床靠牆放，我急躁的踢被子手鎚牆。好一陣以後才安靜下來，然後...
我又立馬睡著了。
我一度認為我有心理問題，但家長一直不是很重視。
我只能自己調節失控就乙個人呆著吧，可以發洩但是一定不要傷害到自己或者別人。晚上容易崩潰那就喝些啤酒..或者借助別的能讓自己昏昏沉沉就會睡著的東西。
這期間還是不要和人交流了，太多傷人的話和舉動都會嚴重影響到別人。
7樓：想念
唉，看了回答好像好多人都和答主一樣，其實這樣的人我們身邊也不少，不要太悲傷了。其實我覺得答主這樣算是大問題了，睡覺都睡不好，可能要去開點安眠藥什麼的，讓自己睡著，睡好了就不會這麼多時間想事情了。
8樓：小清澈
我以前也是這樣，打遊戲不出門導致跟人交流困難。後來遇到一些事情正視自己，覺得很廢物，自己盡量強迫自己和別人交流，改變自己的生活習慣和愛好。現在好多了。
希望你自己反思一下自己，樹立目標。望安。
9樓：
同你，不過我是高中的時候，整整三年，跟你一樣。容易焦慮，情緒崩潰，對生活沒有方向，不愛社交，凌晨三四點才能睡著
直到上大學，換了個睡覺環境，然後突然就不失眠了。
為什麼情緒波動的時候人非常容易哭？
小輕 題主所說的哭是一種能力，一種用自己的身體共鳴內心情感的能力。這種能力可以讓我們在非意識情況下，宣洩內心被激起的悲傷情感。比如說，某乙個電影橋段，男女主人公真摯愛情沒有得到結果，看上去與我們毫無相關，但是其實已經啟用了我們內在關於分離 失去 遺憾的悲傷體驗。這種體驗雖然很巨大，但是和現實無關，因...
經常容易情緒崩潰怎麼辦？
等我找到方法來回答 總是在某個瞬間感覺到巨大的失敗感，這種感覺特別不好，我得在我心情不錯的時候有自信的時候找到應對方法，當我的自信被碾壓的時候拿出來讀一讀，按照上邊的做一做 瑾年 分兩種情況，第一種，遇到某種情況就情緒崩潰，這種有兩個解決辦法，first，對他先產生一種心理預期，我不怕，我可以。se...
頭髮非常容易油怎麼辦？
於小婭 髮量影響形象，沒有哪個人不想擁有好看的髮型。頭髮容易油的人通常有這樣的困擾 髮質比較脆弱，細軟且容易走油，今天洗了隔天就油了。而且特別容易斷，睡覺起來看到枕邊掉的髮絲，無比心疼，洗頭也不捨得用力，每次洗完都會掉一些。本來髮量就少，加上脫髮變更少了，總是會擔心不好看。我也有這樣的困擾，為此還心...