1樓：情緒賦能師丁丁
需要更具體和詳細的情況，如年齡、近況等才能有確切的原因。
另外，如果你處在少年時期，那麼這其實是情緒波動的時期。美國心理學家霍爾在19世紀就已經把少年期稱為「疾風暴雨」時期：
一般來說，少年由於體內激素水平的增強，情緒容易激動，興奮性比較強；
表現在對新異刺激敏感，容易受外界刺激的影響；
同時，由於神經系統的興奮性強於抑制性而導致情緒的變化，易笑、易哭、易喜、易怒，容易因小刺激而產生大激情。
2樓：老薑
老是情緒不穩定容易哭的具體原因可能有很多，比如說個人在感情上比較敏感，或者自己在某些方面的感受閾限很低，又或者經常會看到一些傷感的場景等等。
所以引起這種情況的具體原因會因人而異，但有只要這種情況對自己的生活沒有造成不良的影響，也可以不必太過在意。
3樓：深藏Blue
找到自己喜歡做的事，分散注意力。多與積極Sunny的人接觸，讓自己變得開心樂觀。
學會控制情緒，讓自己變得堅強，不被情緒所控制。
不說太遠，觀察你身邊的人，你們公司的領導或者在某個領域比較優秀的人。他們都能做到遇事不驚，即使發生了重大緊急的情況，都能鎮靜自若、心平氣和的順利應對。即使心急如焚也不會表現出來，因為他們必須要先控制好自己的情緒，才能控制好全域性。
心態不穩定是怎麼回事？
舊人 我感覺這算是正常的啊感覺一般大多數人都是差不多這樣的至少我也是這樣的這種心態可能持續的時間不長就拿你舉的例子來說睡一覺起來下午上課心情就沒有上午好了可能是剛起床的原因可能去到教室慢慢的跟同學說說話聊聊天心態慢慢的就調整過來了也可能會很長時間比如你起來之後回到教室跟同學發生了一點不愉快的話可能會...
當自己情緒不穩定，容易生氣，容易記仇，該怎麼變好？
更上層樓 我一度也和你一樣，對於別人的挖苦諷刺背後重傷等等小人行徑非常上火難過，總想有一天超過他們讓他們看看 韓俞年少困難時曾受村里地痞胯下之辱，或許他在還未成事時也想過有一天有錢有勢時要報復回去，可等到他成功時，已貴為一國之將帥，已遠遠超過那小痞子不知多少倍，恐怕心裡的憤怒也就平息了吧，此時他以他...
情緒極不穩定怎麼辦？
the 我現在的情緒很不穩定，時好時壞，每天的心情起起落落，總是因為一些小事難過，儘管我明白只是一件小事，但得折磨自己好久才能走出來。我追星，只有在看他們的時候是開心的，過後情緒就會down下來。跟朋友聊天的過程是開心的，結束後也會down。總是因為一些小事而難過也會因為小事而開心，每天起起落落的。...