分手後如何調節情緒？

1樓：巴拉巴拉

看你喜歡的程度了，不怎麼喜歡的話，不用調節，因為對你影響不大，非常喜歡的話，不要尋短見，還有的失落肯定是有的，也需要一定的時間來調節，比如去旅遊，去運動，去讀書，轉移自己的注意力，或者投入到新的戀情中，不過新的戀情不好找，如果只是玩玩，或者只是想找個備胎緩解自己的情緒，建議還是不要，這樣對別人也不公平

2樓：王婷

愛是很容易的事情，可是好好相愛並不是，它需要付出，需要包容，而我覺得在你的故事中，更多體現的是缺乏經驗。

你和他都是初戀，才三個多月，無論是520禮物、端午節旅行等等小事，我看到的都是稚嫩地表達感情。兩個人都沒錯，都傻乎乎的不知道如何正確的戀愛。他沒有不愛你，你也沒有不愛他。

如果你不好好總結改進，大概率你還會很快和下一任分手。

如果你想復合，也可以啊，但還是一樣需要總結改進自己，否則只有生氣的份。

調節情緒？我看不重要嘞

3樓：阿達書影推薦

我跟樓主經歷也差不多，談的時間差不多，就連分手的時間也差不多，他也是我心中的學霸工科男，我現在每天堅持健身，想當初健身卡還是他讓我辦我就分分鐘跑過去辦了，我現在只想著我跟他立過的flag不能倒吧，我要練出馬甲線，是我對自己的態度，也是我對他的一種態度吧。

4樓：Crazy

如果你年齡不大，我會建議你隨心選擇，愛到最後分手都不再留戀了，失望透頂了，再瀟灑走開。你有復合的想法說明你還不夠死心。我是個不委屈自己的人，更願意聽從內心。

但愛情還是因人而異，早看清早退出也沒什麼不好。

5樓：Zzzzzz

瀉藥，我曾經也很想知道答案，在確定了分手不復合的前提下，經驗就是，剛分手的那幾天就是純粹的難受，啥也不管用，你就默默忍受就好，該哭哭，過乙個星期會好一些，但偶爾還是難受，你要試著轉移注意力，沒有別的好用方法，去逛街購物健身學習培養興趣好好工作都可以，再然後，世界真美好~

6樓：吹夢到西洲

其實你自己也明白

分手，是你說的還是她說的。

如果是你說的，那我想，你的不好的情緒，只是暫時的。

如果是她說的，那你要不就是徹徹底底的忘記她，要不，就是努力的把自己變優秀，追回來她。

7樓：阿木安

我來說吧，我才分手那段時間，天天喝酒，差不多半個月都是那樣的狀態吧，到後來，就想著，男人嘛，舊的不去新的不來，讓自己忙起來，努力賺錢，努力提公升自己，比什麼都重要。

8樓：曹小聰

其實，你自己也清楚，不愛就是不愛了，當初的愛也許是真的，但是追究起來也沒意思。只不過分手後，你還深陷失戀的苦楚，對方已經可以冷漠以對，你無法接受當初那麼親密的人，怎麼可以說不愛就不愛，你不理解對方這樣的態度是為什麼。唯一能做的就是就是做好你當下的事。

9樓：我要瘦10斤

看你的問題，對方好像也沒有特別在乎你呢，你何必要自己那麼上趕著去討好他。你壓縮行程想陪他過節，他說不定心裡還想你回來幹嘛，不回來還可以自己悠悠閒閒的睡個覺。你想和他在一起，哪怕什麼也做，只要兩個人在同乙個空間，彼此身體挨著你就心滿意足，可是他如果不理你只顧沉浸在自己的世界，你就算是挨著他在近也沒有用！

何必呢！做回自己吧，你也有想做的事情，想去的地方，你也有你的小脾氣小愛好，為什麼要為了別人改變自己呢，你有沒有發現在你越來越在乎他的時候你變得越來越不像自己，你以為自己的一次次妥協和謙讓是體諒和包容，可是你得到的又是什麼態度呢？

人心很奇妙，假如你提出的禮物他送了你也並不代表他有多在乎你，最多只能說你比別人在他心裡分量多一點，而已。但是，久了，就不知道了。。。

喜歡乙個人，會自發的想對他好，想站在他的角度想問題，會體諒他的難處，想幫他完成夢想等等。

你喜歡他，我看到了，說明你是個認真的。不過，分手後，請你把你的喜歡留著給優秀的自己！

這些話不光對你說，也是對我自己的提醒。

10樓：1122

可以讓自己頹廢一段時間 5天7天10天15天都可以接受但是千萬不要超過15天超過15天整個人就廢了在這15天裡可以喝酒喝醉也可以唱歌通宵可以和朋友一起嘶喊但是注意一定要保證第二天可以正常工作這是自律差不多10天你自己也會覺得沒有他生活還是照樣過離了他自己也可以

分手後如何調節情緒？

分手後怎樣調節情緒？

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分手後怎麼調節心情？

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