1樓：
僅此記錄～
為什麼會分手，必然是有不合適的地方，失望攢夠了才會回頭，痛苦超過了承受的範圍才會放手～
兩個不合適的人，再怎麼努力依然存在問題，不願意將就，不願意不均衡可能我太自私注重自己的感受吧～
希望以後的人生，能夠調解自身的情緒，做乙個好人，哈哈哈互相理解，互相陪伴，互相懂得的人
2樓：
首先，承認自己愛錯了人，承認他不愛你，承認這是一段錯誤的關係。其次，錯了就勇敢放下，不允許自己抱有一絲絲幻想，更加不要活在回憶裡：最後，當前任死了，死者為大，好的壞的都是過眼雲煙，告訴自己一切都到此結束。
他愛你，千軍萬馬都帶不走；他走，只是因為不愛你了……很多時候都痛苦都是因為自己在給對方加戲，不肯面對現實。祝每乙個在感情中受傷的人都能早點放下早點醒悟，以更好的自己期待更好的未來！還沒有來的……未來！！
3樓：小耳朵
想哭就哭，但是不要以此為理由去做不好的事兒，或者讓自己後悔的事兒，然後放在心底，該幹嘛幹嘛，時間和再次遇到的人都會幫你調節，總有一天你再說出來，發現自己特別平靜。祝好運。
4樓：
想到絕對沒有可能復合
就好了昨晚上分的，輕輕鬆鬆，感覺是終於結束了為什麼？
因為他不愛我。
我就是他的乙個rbq啊
如果他和你生活一輩子，心裡想著的卻是別人，算了吧算了吧
就算我確實很愛他。
5樓：冬雪喵喵
每個人在剛分手的時候都會很難受、幹什麼都會想到他，會想到他的好、他的壞，有時候會想復合、有時候會怨他。當然了這就是我的乙個心理過程，最開始幾天有時候會突然難受的哭，讓自己多和朋友家人在一起，不要太壓抑自己的感受，想哭就哭、想傾訴就傾訴，慢慢的你會覺得沒有他你依然可以生活的很好。現在不談戀愛你可以把更多的重心放在自己身上、注意提公升自己，做一些自己感興趣的事，在理性的時候可以總結一下這段感情失敗的原因。
其實分開了沒有絕對的對錯，兩個人不合適了、也就是緣分盡了。那我們就不要強求、以後你會遇到乙個一直陪你走下去的人。祝好！
6樓：喵嗚喵嗚
分手10天，中間我嘗試過挽留，哈哈，簡直是個笑話，臥槽我發現人家在分手之前就已經有異心了，自己還跟個傻缺一樣去糾纏，真的挺沒有必要，看到很多回答說可以去看他的蹤跡，我沒有，經歷過中間的糾結，我已經對自己下了死命令，不需再去看過去的人，我把他從我的生活中完整的遮蔽了，反正我倆乙個住在城南，乙個住在城西，平時也不會見面真的沒什麼了不起。一起扛吧，相信我自己可以盡快走出陰影，擁抱Sunny。該吃吃，該喝喝，該玩玩，這個世界離了誰也照樣轉。
7樓：雲歸
這個，我是去年考研的時候分手的。對方橫了心最後乙個月要和我分手。
剛開始不可置信。
然後用了三個月的時候看清楚了他。
你要想想，就算復合了又怎麼樣，你們心裡不是照樣會有隔閡。
失戀了想不開就是因為不甘心。
放不下就多去看電影，和朋友玩，讓自己變得更好更強大。
只要回憶到他的好，就趕緊轉移注意力，多想想他的不好。
最後，忍住不聯絡。
人生最後的終結都只有乙個，那就是死亡。
所以你就把他當作死人吧。
放過自己。加油。
8樓：莊生曉夢迷蝴蝶
能想到的無非就是多和其他人接觸，多出去走走，不要封閉自己；多看書學習，轉移注意力的同時提公升自己吧。也就是其他人差不多都提到了的。
但很多時候就是這樣，道理都懂，卻沒什麼用。我就是自己乙個人熬過來的。有些東西，不耗盡是不會結束的。
9樓：
找點能讓自己放鬆心情的事情做吧前乙個星期肯定處於乙個很傷心的狀態找乙個沒有別人的地方放聲哭出來也可以跟朋友喝喝小酒釋放情緒（不要過多適當就好）平靜下來不要往對方跟你以往相處的開心事甜蜜事想想想你們是因為什麼分手他到底適不適合自己能不能陪自己到老盡量想你們之間多麼不合適的事情這樣你頭腦會清晰不會想著委屈的去求對方復合等到一定程度的釋放自己了那就可以找一些運動啊還有一些旅遊啊自己以前沒有做過的事情可以去嘗試讓自己的生活更多元化吧也不至於停留在那段你不開心的時間說不定你能在那段遇到乙個更好的人吶反正就是希望分手後的小姐姐妹妹們都可以不要作踐自己去求渣男復合幸福是要相互的不是你乙個人的事希望你們都幸福。
10樓：
最快的讓情緒變好的方法就是馬上找到下一任，當然有點難度，且對下一任不太公平。
還有就是，每天立計畫，將生活安排的滿滿的，多和其他人聊聊天，打打遊戲，多花費時間在喜歡的事物上。
11樓：超愛AD鈣
做更好的自己，別去想他，沒意義。
要是實在難受就多出出門，忙起來。
別乙個人沉湎過去總覺得自己實在倒霉離開他天天見兒的苦兮兮，你離開他你還是你，他離開無非給你多個機會遇見更好的另乙個人。
12樓：Joseph
我已經熬過去半個多月了，現在想起剛分手前幾天的自己真的是傻得不行，各種糾纏挽留，現在的話偶爾會想起，但是僅僅只是想起，因為我內心已經接受不可能這個事實了，再過段時間估計就已經無所謂了！
分手後如何調節情緒？
巴拉巴拉 看你喜歡的程度了，不怎麼喜歡的話，不用調節，因為對你影響不大，非常喜歡的話，不要尋短見，還有的失落肯定是有的，也需要一定的時間來調節，比如去旅遊，去運動，去讀書，轉移自己的注意力，或者投入到新的戀情中，不過新的戀情不好找，如果只是玩玩，或者只是想找個備胎緩解自己的情緒，建議還是不要，這樣對...
怎樣調節離別情緒？
紅豆 其實你可以換位思考啊。小時候總盼著快點長大，希望離開父母自己去闖一闖，想父母證明自己還是很厲害的，可奈何年齡太小，願望只能說說想想。而眼下你已經長到了自己羨慕的年齡，我希望你也變成了自己曾經羨慕的人，向父母證明你們教育出了乙個好孩子，你長大了，有能力了，不必為了我整天憂心了。其實這或許不是離別...
分手後怎麼調節心情？
這是分手後的.第6天？記不清了。難過嗎？可能更平靜吧。當你突然發現你一直深愛的那個人其實從頭到尾沒有真心付出過，還有什麼好留戀的。他不愛你。就這麼簡單。我不是那種放不下的人，因為我本身就很好啊！所以，該過去的就過去吧！要好好生活努力向前，美好的未來啊！ 吹滅小山河 最後一次瀏覽和回答關於分手的問題了...