1樓：化木為其
我是堅持鍛鍊媳婦是懶得動，說氣話，沒辦法跳動。不過，你能在知乎上提問，說明你在靈魂拷問。那麼你的問題，不是認可的事，而是如何邁開腿的問題。
邁開腿，講真的，說難確實難，但是一旦邁開了，也就突破了。現在的懶，是你身體的抵抗，精神在妥協。想想吧，哪天你媳婦因為你的肚廢臉圓時間短給你來點顏色，你就有動力了。
2樓：阿達西
其實您回顧一天的工作，累的只是你的大腦和心，體力其實並沒有消耗多少。科學研究表明，在大腦疲憊的時候出去運動一下，會獲得交叉鍛鍊的效果，用身體的疲憊來讓大腦得到休息。您試試，不想運動的時候強迫自己出去活動一下，滿身大汗的感覺很爽的。
否則您媳婦這樣天天鍛鍊，身體狀況身材差距越來越大的話，等到她滿身大漢的時候您就悔之晚矣了
3樓：矢志不移
你媳婦是認識到了運動的重要性了，你也應該跟進，與其同步。有個研究表明，經常運動的人比不運動的人多活15年。想象一下等到老年了，你都動不了了，你媳婦跑進跑出有說有笑的，你也該有點動力了吧。
運動的方式很多，如果是增進夫妻關係，可以考慮和她一樣的愛好，如果不考慮這一層的話，那就很隨意了，那麼多運動，隨便選上一項，跑一跑，跳一跳，找一些同樣愛好的人在一起玩也挺有意思。
生命在於運動，為了身體健康，我們要提前準備。開始運動最好的時間是十年前，其次就是現在，只要開始，永遠不晚。為了你的百年人生，還是要有點自己的愛好和興趣，可以慢慢培養，習慣也就成自然了。以上。
4樓：Tracy
建議你追上媳婦的步伐，不然你有可能會掉隊哦。她跑步時，你可以在外面散步，或者陪跑，她瑜伽時，你可以在旁邊觀摩，也可以模仿一下，她跳繩時，你可以計時或者鼓勵她。希望你早日動起來哦！
鍛鍊身體，選擇跳繩還是跑步呢？
玲玲靜靜買 為啥不試一試跑步和跳繩一起呢？慢跑可以提高心肺功能，提高耐力主要是靠跑步。但跑步時增加肌肉訓練可以更好的輔助跑步，比如有很多人就跑步和擼鐵一起練。跳繩也是不錯的全身鍛鍊方式，不僅能增加強肌肉強度，對心肺也有好處。可以設定好計畫，每週跑步幾次，在單純跑步天數中，穿插跑步和跳繩都練的天數。還...
每天堅持跑步鍛鍊難嗎？
黑夜有良辰 難，大部分人都是一時興起跑幾天，感覺沒什麼變化就不想跑了，但當你堅持下來乙個月後就會好很多，每次跑完步後那種愉悅感很美妙。 北辰 跑了12年，幹這個工作也幹了12年，堅持跑步不難一點都不難，加入我們，每天都有人組織你跑，帶著你跑，跑不快，帶你加班跑！爽歪歪！ 星辰 堅持跑步不難，難的是早...
為什麼每天堅持跑步 堅持鍛鍊 每天健身餐 體重還在漲？
請叫我瘦子 我之前也有這樣的困擾，還專門去請教了健身教練。體重是由骨骼 肌肉和脂肪構成。肌肉含量高，相對代謝效率會比較高，不容易長胖，體重也比較穩定。脂肪含量高的話，代謝相對較低，容易發胖。再來幫你解決為什麼你的體重會增加。體重並不是衡量脂肪含量的標準，堅持健身會提高你的肌肉含量，處於脂肪向肌肉轉化...