1樓：慕籬笙
我會分事情，
如果是遇到了已經發生的事情以經沒有辦法挽回的那種，我就去看看喜劇讓自己開心一下，笑是會感染人的，看著他們在笑自己就忘記煩惱啦；
如果是男朋友惹自己不開心了，不是原則上的大問題，我就看點其他人甜甜的愛情，看著看著自己腦子裡就會浮現出他的好，等心情平復下來再去找他溝通就好啦；
什麼態度就會影響接下來的生活，想要一直快樂輕鬆，就看你怎麼調節自己的消極情緒，我覺得轉移注意力是個很好的辦法，世界上有太多的美好還等著我們去接觸，出去散散步也是個很好的辦法呀，你看路邊的那那棵樹都發芽了，春天總是要來呀~
2樓：高琦
不開心時，會唱歌，全民k歌裡有個匹配陌生人的模組，我會隨便匹配一些小夥伴，一起唱唱歌，遇到聊得來的，也會邊聊天，邊唱歌，當嗓子開始不舒服了，腦袋也就放空了，什麼不開心，好像是昨天的事，過去了
3樓：昨夜無風無月
有幸看到有知友發布的一段話：
我本來想今年冬天死去的，但卻拿到一套灰色條紋的麻質和服，是適合夏天穿的衣服，所以我要活到夏天。
生活有盼頭何嘗不是一種快樂呢？哪怕微不足道。
4樓：霖風棲憶
在一罐或者tell上分享自己的煩惱，總是會有善良的人來幫助你。每次看到那些陌生人鼓勵的話語，感覺整個人又重新充滿了活力，不開心也消散了很多。
5樓：白茶
不開心了就給自己找點事情做，讓自己變得充實忙碌，比如說泡在圖書館看看書，學學習；帶上耳機聽聽歌，看看電影，打打遊戲；當你在忙碌的時候也就會忘卻了你的不開心。
你也可以自己蒙頭睡上一大覺，忘掉一切，睡他個昏天黑地，醒來就感覺賊爽。感覺新的一天充滿希望有木有。
你還可以自己乙個人出去遛一遛，逛逛商場，看個電影。記住一定要步行，慢慢悠悠的走過去，沿途看看藍天白雲，看看綠樹紅花，把自己置身事外，聽車水馬龍，觀匆匆行人。之後自己就會有一種釋然的感覺。
最後就是終極大招了，沒有什麼不開心是一頓大餐不能解決的，如果不行，那就再來一頓，一定把自己吃的超級爽，否則效果減半！！！
6樓：你的魚
我一般會想為什麼不開心
一般有理由我就會換角度思考
「是福不是禍，是禍多不過」
「塞翁失馬，焉知非福」
沒有理由的時候我就會笑自己
自我安慰自我療癒嘛
7樓：莫浪
在大學期間，我總是會因為室友的一句話或乙個動作而敏感，我就盡量每天泡圖書館，心裡想的是遠離他們，每天在圖書館呆到晚上21：00左右才回去，然後在操場上跑上幾分鐘，回到寢室心情就自己變好了。個人感覺，當心情不好時，盡量讓自己忙起來，過完充實的每一天都沒時間去傷心！
哈哈，現在我和室友出問題，我會厚著臉皮說出來的，因為要溝通才行，管他高不高興，說出來心裡才舒服。
8樓：河露
不開心啊，過一會兒就開心了。吃吃東西，聽聽歌，過一會兒就淡忘了。如果不開心是因為問題，那就趕快解決它，或者轉移下注意力，過一會兒就好了。生活嘛，總要開開心心的。
9樓：棠棠
我這個人吧，比較沒心沒肺的如果可以說出口，肯定和要好的朋友吐槽一番，如果不想讓朋友知道，就會吃很多甜品噢點一杯甜甜的奶茶，（聽說吃甜品可以讓心情變好噢）睡乙個好覺也就沒什麼事兒嘿嘿
10樓：獨行者
不開心的時候，整個人都會安靜下來。乙個人躺在床上，什麼都不想，就這麼睡過去，睡醒之後就把什麼都忘了吧，有那麼多個明天，何必耿耿於懷於今天的不開心
11樓：粉薔薇
我不開心的話，就會找朋友聊天，和朋友聊聊別的事情，轉移一下自己的注意力，並把自己的不愉快和朋友說一一下，看他有什麼好的辦法幫我分擔！
12樓：生田繪梨
如果是我不開心的話。
首先，我可能會好好想一下我是什麼時候開始不開心的。
然後，我是為什麼不開心的或者說什麼人、什麼事讓我不開心了？這種不開心背後隱藏著什麼樣的需求——我能否通過做些什麼來滿足我的需求或者說向別人提出請求來滿足我的需求。
最後，如果我的需求得不到滿足，我應該做些什麼哄我開心。
13樓：鬼馬阿啾
我不開心就躲起來，我不開心就換頭像，我不開心就開自動回覆，我不開心就不理你，我不開心就只會說「嗯」「哦」，我只想讓你知道我不開心而已.
14樓：人生硬核玩家
本來是計畫明年離開的，結果上面和我鬧，果斷辭不想伺候了，離開了工作快兩年的公司，覺得整個人很輕鬆，也沒有想象中的那麼多負擔，也些許感嘆，出來走走路，看看外面，讀讀書，老夫又是一條好漢。
這是規劃中的點位，個別或許不都去但大部分是要去的，感受下歷史，向各位大佬靠近一些，2020大家都很困難，2021加油！加油！加油！
工作不開心了怎麼辦？
笑靨如花 對於大部分來說，固守自己的底層邏輯和缺乏靈活度是他們在生活，事業，家庭和社會關係中漸漸被邊緣化或產生不適應的根本原因。可塑的我 陳婕君 我想來聊聊前段時間發生在自己身上的事情，我的工作相當於是發貨員，每天與駕駛員打交道，駕駛員的工作是乙份特累的工作，所以他們經常對我們發脾氣。他們因為很多雞...
不開心的時候你們會怎麼辦？
聽歌不去想那些不開心的事情給自己找事情做當你忙起來的時候自然就沒有時間去想那些不開心的事情沒必要為一些不重要的人和事影響自己的情緒！ 我思故我在 跟好友聊一聊，看一看自己喜歡的節目，吃些甜的東西，不一定吃甜品，香蕉就是一種不錯的選擇，因為香蕉能幫助人體製造開心激素。 啤格 笑，笑過之後會發現沒啥大不...
如果不開心怎麼辦
叫我官人 要是你沒錢也沒朋友，那來找我，我請你吃火鍋，有人請你吃火鍋怎麼還會不開心呢 你想怎麼吃怎麼吃，想蘸麻醬蘸麻醬，想吃油碟我給你調，我們都要好好的，一直開心下去。 Faraway 不開心時最好的辦法對我來說就是轉移注意力，如果是一些事情我特別想搞清楚原因，一些比較合理能說服我的我欣然接受，可能...