1樓：樂趣
是這樣的，我也沒有自律性，我已經對我自己醉了，寫了八百六十個計畫，一般都是新鮮兩天，然後又扔一邊了，沒有乙個計畫適應超過5天，每次寫點東西一累了就特別想玩手機，然後就很聽話的去玩耍了，我對我自己也是特別氣憤，但是自己監督自己我真的不行，至少在養成習慣至少真的不行，我都要哭了，我連5天都堅持不了
所以我想說的是有沒有跟我乙個型別的童鞋，你想不想改變寄幾，反正我是想，但是我太…………沒有自制力了，我想著你要是跟我情況差不多並且也是一樣的想法，能不能咱倆互相督促呢，有可能負負得正吖
有意私我吖一起變優秀
2樓：小獅子愛滑冰
每天睡前給自己訂乙個任務列表，安排好第二天要完成的事情，不需要太多，但一定要保證能完成。第二天做完一件事check一下，等全部都check完畢會很有成就感
3樓：朱小坤
每個人或多或少都有些拖延症，有的人是對不重要的事情會拖延，這種時候是屬於正常現象。
如果是每件事都會拖延，那就得重視起來。如果不改變，最終受到傷害的還是自己，這個時候，你需要分析自己為什麼沒有動力，是因為沒有目標，還是因為就是懶。
如果是因為沒有目標，那你需要找到自己的目標，在這之前，先找到自己的優勢，根據優勢找到目標和方向。
如果是因為懶，那我只能說，自律對你是最大的幫助。
4樓：剛道課堂
既然現在想改變自己了，就現在開始自律，不拖延就得了，只要想，現在就開始做就行了，不做的話說明還不想。
我發過一篇文章，寫改變的，你可以看看
乙個拖延症重度患者如何解救自己？
玖 ying emmmmm，就從我今天剛發的上個月的工資來說吧，全勤扣完了手動微笑臉 整個四月上了21天班，遲到18次。真的就是領導太溫和沒跟我談降工資。每天定6個鬧鐘，7 00,7 45,7 55,8 03,8 10,8 16，每天穩穩的遲到3 5min，造成我拖延症的原因之一是朋友們普遍不太準時...
怎麼有效地克服拖延症？成為乙個自律的人？
布衣橋梁 乙個人，要學會具有堅定的毅力，世上很多美好的事物，想要得到是很難的，必須要求超人的毅力。拿我自己舉例吧，我對自己要求還是很高的，可我追求的目標哪個都不容易，知難而退？我不甘心，迎刃而上？苦難重重。但我知道，世界上沒有容易的事，容易的事就不是事，給自己帶不來絲毫成就感。想要達到自己希望的目標...
如何變成乙個極度自律的人？
奔馬見宸 自律，乙個高大上的名詞，但其實實現自律很簡單，就是逼著自己不去做自己想做的事情，今天想打遊戲，OK不行，今天想看劇，OK也不行。那該幹嘛呢，逼著自己做自己不想做的事情，看書學習或者等等等等。日復一日，你就會發現，自然而然的學習的時候效率很高，偶爾去打打遊戲看看劇也會專心，逐漸自律就來了。 ...