1樓：
現在唯一能支撐自己活下去的就是對父母的牽掛了...
只是不希望自己的死會對別人造成困擾，我害怕我自殺會對父母的生活產生太大影響。
現在對什麼都提不起興趣，只想給父母好好養老，陪二老過完剩下的日子，我也就能安心的離開了...
如果可以選擇，我多希望自己沒有來過這個世界，
2樓：錯愛
我們有類似的童年生活經歷，我的爸媽他們除了經常吵架打架還打我，那是一種看不到Sunny的童年。好多人不理解這種童年生活其實會毀掉乙個人的一生，但這一生是我們自己的一生，我們本不需要那麼多人理解，給自己長大的機會，將來你會發現你越來越喜歡自己。
3樓：馬非名
曾經得過抑鬱症，沒有得過的人是不能理解的！
感覺自己像乙個沒有潤滑劑的機器，機械、晦澀的執行著，思維都是斷斷續續的，沒有流暢的感覺，最可怕的是:我根本感覺不到快樂，在別人眼中再好笑的事情，我感覺不到快樂！
我唯一考慮的是如何體面的死去，設想了很多的死法，幸虧最後沒有實施，才能有現在的幸福生活！
妹妹，我想告訴你的是:你不孤獨，不是乙個人遇到這種困境，有很多人都遇到過，我就曾經遭遇過，但是，有很多人也走了出來，又獲得了幸福的生活！
這一點非常重要:你要記住，你當下所承受的，很多像我們一樣的人都承受過，而且也走了出來！這不是不可戰勝的，你必須看到成功的先例，獲得信心！這是最重要的！
我能體會你現在的絕望，努力想找回過去的那個自己，你是如此急迫，又因為看不到效果而更加痛苦！因為你的路我曾走過！
抑鬱症就像是黑森林，感覺自己迷路了，辛苦的走著，卻一次一次地到達原點，那種絕望，痛徹心扉！
我的經驗是:
1.獲得足夠的安全感與支援感！要經常有家人陪伴！
2.寫日記！我是寫出自己的感受，你學會正視這種痛苦，並把它描述出來！體會自己的感覺，分析它，而不是沉迷其中！
3.轉移注意力。抑鬱症你越是糾纏它，它就越是糾纏你！當你不再想它，不再理它的時候，它就慢慢遠離你！
就像魚兒落網一樣，越是掙扎越是纏的緊，不理它，它自然就松了！
這是我自己體悟出來的。
因此，不要沉浸在自己的世界，要走出去，多與人交談，不要老是想著自己的病。
這樣的過程大概要半年到一年，你要有心理準備！
夜深了，手機快沒電了，語無倫次說了這些！
希望你能重獲光明！
4樓：
每個人都有抑鬱的一面，但很快會恢復，抑鬱症是長時間抑鬱，走不出來。除了看心理醫生外，你還可以多出去走走，去旅遊，既然養小動物能感到慰籍，家裡人就不該再阻止了，難道你被確診重度抑鬱，他們還不讓養？你身邊有朋友嗎，多聊天，多走動啊。
我也是個長期抑鬱的人，乙個人就會胡思亂想，尤其洗衣服的時候，特別特別壓抑，會自己對自己說髒話，會回想自己犯的錯誤，不能釋懷。不過罵完就好了。
重度抑鬱症患者如何才能做到讓媽媽開心？
Cx330 我媽說圖的是我這個人還能看見。這個病會慢慢好的。後來說著說著她就哭了。我比較喜歡看抖音，刷點貓啊狗啊或者沙雕點的給她看，她挺開心的，我看的動漫有好笑的我也會問她看不看，她其實看不懂但也看的很開心。不用擔心，有時候你突然想幫她把家務做了，等她回來就說 家務我做好啦，嘿嘿嘿。她會高興的，我媽...
如何在重度抑鬱症和重度焦慮症的情況下讓自己改變原來的想法？22歲女大學生，平時陽光開朗積極健康？
昱含 首先我想說下父母的教育，以前的父母好多都教孩子忍，我父母也是，但其實不對，應該是有原則的善良，有底線的善良。這對今後處理很多事，有什麼樣的心理有很大影響。因為我就是這樣的 受害者 其次我覺得人的焦慮和抑鬱都是周圍環境引發的，比如工作壓力大，比如學習壓力大，但是佔比多的是人際關係，和老師，和同學...
重度抑鬱症患者強忍著跟乙個不喜歡的人結婚會怎樣？
花田鹿 那會更糟糕吧？不喜歡對方就很包容對方，尤其婚後一堆瑣事煩惱，沒有一定的包容度只會讓彼此的關係陷入更緊張狀態，這樣豈不是更會增加抑鬱症的犯病概率？ 白啊菜 最好不要嘗試，即使健康的人，也不要。不知道為什麼會有這樣的疑問，如果一段婚姻不能讓你幸福，勉強是乙個很折磨人的情緒，你能想來後果不會太美妙...