1樓：嗯沒有意見
這個問題發布快四個月了，當時似乎是暑假因為一些事情情緒有些糟糕，腦子裡有很多東西，很多事我不知道怎麼講，很多很繁雜各種各樣，對我來說這不是適合被寫下來公開在網際網路上的，對我來說那些事不是殘忍暴力排擠孤獨死亡糾紛可以簡單概括的，我也不僅僅只是受害者。
2樓：肺大泡
我有很多調劑方法想和你說，但我自己都沒好，就不和你瞎說了，我現在處在能接受事實，卻沒法理解的程度，有時候可能真的是我想多了
3樓：topkey
你不去深挖、每一件事不去計較，你就絕對走不出來。
門都沒有。
只有充分體驗自己的痛苦後，才能從自己的痛苦中走出來。
你躲避體驗痛苦，就一定無法從痛苦中走出來，這是心理學規律。
4樓：楊立新
朋友，所有的所謂疾病，都只是一種身體或心理的狀態，這種狀態的根本原因，與身體、心理、環境、氣候等都是有關的，它們最根本的一點就是：都會變化，而且更多的是向好的方面轉變的。一是你不需要執著於你這種所謂的應激障礙，放下它、淡化它，不要把它當回事。
二是調整自己的身體，最簡單的講，每天去鍛鍊，強化身體的五臟六腑，它們強健，何病之有呢！。三是努力自己、提高自己，在這種充實、豐富的生活中，所謂的疾病則會不治而愈啊。四是放棄凡事總要分析、總要結果的思維方式，努力做好當下。
5樓：仙知
勇敢面對，不要試圖迴避創傷記憶；
形成每週三次以上運動的習慣，每次30分鐘，恢復到人類進化百萬年以來一直保持的狀態，恢復海馬體功能；
能抽出時間來就冥想，增強左前額葉皮層功能；
集中注意力到對生活對人生能起積極作用的事情上來，多做、多回憶能讓自己感到快樂的事，形成新的正向的主流腦迴路。
6樓：神意通達
找強大的支持者陪伴，重新到創傷現場看看，重新面對給你創傷的場景，人，事。你很可能會發現事情沒有那麼糟，因為乙個是你長大了，強大了，小時難以承受的痛苦在此時變小了，再乙個是創傷經過大腦不斷的回憶和加工而強化了，離開了事實，幻境面對事實時自己就拆穿了。一定要找個強有力的，你熟悉和信賴的陪伴，比如心理醫生，警察，父母，老師，夥伴，權威，之類。
PTSD創傷後應激障礙患者是什麼感受？
一塊奶姜 最近機緣巧合下才知道自己得了ptsd,當時就崩潰大哭了一場 巧合的是我今年考研就是準備考心理專業 我的ptsd起因是初中時期家人起因的校園暴力，現在想想發生那一切時我還是個傻白甜，有時別人語言暗諷我我也不明白她的意思，關於校園暴力我寫過另乙個回答上了 那時就開始抑鬱，自殘 初中畢業後然後我...
強迫性思維和創傷後應激障礙兩者有什麼區別？如何更好區分？
前者是你不想要某些思維而導致的內心痛苦，後者是遇到突發情況產生的一些不良情緒！其實這些問題都是可以徹底解決的，提公升自己的能量狀態，自然就會生髮出來智慧型，你會發現那些所謂的問題都是笑話！強迫思維 反覆的和持續的想法 衝動 表象，這些被感受為侵入性的，和不需要的。強迫行為 是重複的行為，或精神活動。...
如何進行崗位合適性分析？
合易管理諮詢 對崗位合適性進行分析其實是要從兩個方面進行的，首先需要明確崗位對人才的需求，這一點可以通過崗位分析來進行 其次是判斷人才是否符合崗位需求，這一點需要通過人才測評來進行 崗位分析是通過訪談 問卷 觀察等方式開展調查，了解崗位職責 任務 分析崗位對任職人在學歷 專業 知識 經驗 技能等方面...