1樓：德德
看他處在什麼時期吧，不過任何時期都讓他知道你一直在就好了。
躁狂期，理解他，不要去過多壓制他，反對他。耐心地提示和引導他，讓情緒平穩一些。陪著他，如果控制不了情緒。適量服藥。
抑鬱期，不要過多勸他，干涉他，讓他放空自我，選擇無所事事的生活，給他空間讓他走出來。
2樓：琉璃
我和你的那位朋友情況很相似，外表都很開朗，內心都很痛苦，你需要做的就是，不要大肆宣揚，不要讓他知道你知道了，無聲的陪伴是最好的，可以在他需要的時候給予他一些溫暖就，讓他感受到可以了
3樓：安逸玄
你是無意間看到病例的，說明她本來不打算讓別人知道這件事那你就裝作不知道吧，躁鬱症和別人過的也是一樣的生活，像對待普通人一樣對待她，傾訴的時候可以傾聽安慰一下
就我本人來說，我更希望別人把我當平常人一樣看待，會沒深沒淺的開玩笑，會接著插科打諢，而不是人人避而遠之的時候「特殊」對待
最後，希望你朋友快點好起來～
4樓：睡不醒的連連子
因為懶得放確診截圖所以就不放了
我覺得如何採取具體行動去幫助他這類的回答已經一抓一大把了，前人之述備矣。
我換個角度來給一些建議：
1.不要對自己抱有過高的要求，能幫就幫，覺得不耐煩或者是有事忙就立馬抽身，千萬不要被拖下水。你不是救世主，重度躁鬱症患者一旦對你產生了依賴性，你就好像是養了個心智不成熟的娃。
2.採取的行動不要過激，其實有時候隨便聊兩句反而比較好。就是說，不要把自己提前代入到對方是個精神病人這個前提上，然後交流。
3.真誠一點，不要打著幫助的噱頭去刨根問底聽八卦。
最後，做個總結就是：如同微風一樣看似若即若離，但其實一直都在。這種感覺應該是最舒適的。祝好
5樓：祟祟
幫助這個東西說來有用也有用，沒用也沒用。
你可以當傾聽者，但是你能完全接受對方的情緒嗎？傾聽者就是對大的幫助，你不能要求她邏輯清晰的告訴你為什麼難過，亢奮。
她說什麼聽什麼！不要敷衍，現實的話看著眼睛聽她說，手機上保證聊天時秒回。
還有個人在，就足夠了。生活上多給點關心也沒啥用，得她願意跟你分享。
可以鼓勵她去做自己喜歡的事，沒動力的時候夸夸她，這樣就很好啦！別的還真什麼也做不了，總結就是陪伴～
6樓：Nnnamilk
像平常一樣就好。因為就算你了解再多，也根本不知道她到底有多痛苦，這樣反而會帶給她失望和壓力。如果真的想幫助她就多陪陪她，但是這真的很花費時間與精力。
就我個人來說，在不熟的人面前我表現的特別正常，我只把自己瘋狂無助的一面留給了一直在鼓勵陪伴我的父母。因為我知道他們不會離開我。
不要把她當成是病人，該玩玩該鬧鬧，在她身邊營造乙個豐富且真實的生活狀態，就像我有的朋友知道我生病後動不動就給我發加油，都會好的，沒什麼大不了的之類的話語，我看著就煩（但我知道他們是出於好意），有的朋友知道之後什麼都不問不說，繼續和以前一樣跟我一起吵吵鬧鬧的，我覺得很好。
醫生告訴我媽媽，陪伴最重要。不如用你的實際行動告訴她，這個世界上總有人很愛她，這樣在她自殺之前也會想起你的臉，也就有了堅持活下去的理由了。
7樓：gggmv
作為乙個8年的重度抑鬱症患者很負責任的告訴你，如果想要有效果的幫助你的朋友。最重要的是告訴他一定要及時就醫按時吃藥。所謂的安慰陪伴雖然必不可少。
但是效果微乎其微。所以必須靠按時吃藥甚至住院才能基本上痊癒
8樓：Tara
我也是乙個躁鬱、抑鬱、焦慮患者。如果我是你的朋友，我希望你多傾聽，不去過多干預我的想法。也就是多聽少說話。因為有時候來自你們的勸解、安慰對於我們來說是傷害。
9樓：延魎魍衡
要是你沒有準備好，比如心理防線（負能量的東西要頂著），心理壓力（ta可能會發病的時候跟你吵架）等等，那就盡可能遠離吧，因為這樣無論是對你還是對ta來說都不好。
10樓：
瀉藥不要急切的想著去幫助你真的是好心但是不一定是她需要的
11樓：雙木然
首先，我接觸到的躁鬱症患者，是有攻擊性的。
我覺得如果不是她主動告訴你，勸你還是不要戳穿像平時一樣就好，可以悄悄的多關注她，抑鬱症患者非常敏感你突然的改變即使再微小她都有可能感受到。
我想她應該不想被特殊關照吧，能做的只有默默陪伴自己心裡知道就好。
12樓：甄可愛
不要想怎麼去幫助如果需要朋友會給你說
沒說的原因大概兩種，
1希望和你正常相處
2怕你會有負擔
都會好的
13樓：大啊啊啊喵
聽我一句，都重度了，你的陪伴和理解只能是雪中送炭，但你是一塊炭他是一片大雪地，你到達不了他的燃點。他需要的是吃藥住院看醫生心理干預，你所做的才是錦上添花。
14樓：林昊聰
讓ta 接觸更多更有趣更美好的事物和生活，讓ta意識到自己可以做很多事情甚至做的比大部分人還要好讓ta在這個世界上有極大的歸屬感感知到你的在意你的關心不要讓ta覺得 ta會傷害到你千萬不要讓ta自責
15樓：裘貝貝
她沒有主動告訴你，病歷也是你「無意間」看到的……雖然她的病狀況不容樂觀，但是你覺得她有很需要你的幫助嗎？我看不見得。而作為乙個普通朋友能幫多少呢？
我覺得實在是很有限的。我收到普通朋友的問候和祝福比如「我們都愛你」、「加油，你是最棒的」實際上我的心裡是無感的（不過這點因人而異，也有人的會感動）。除非是摯友、情侶，那另說，但是這個投入以及心的距離就和普通朋友不一樣了。
姑且不論需不需要，甚至你要先弄清楚，你這樣出乎她意願之外地知道了這件事，會不會讓她感覺到不安全和不適應。如果你覺得她不會因為你知道了而不安，先問問她的想法和需求，而不是僅憑藉自己的理解和知乎的回答來自我中心地進行施捨幫助。
記住最重要的是保密。對於有些病患來講，他們不介意別人知道，對於有些則不是。對這部分不是的人來講（尤其是你說她平時多麼樂觀開朗，可能是本性，可能是偽裝）無意間資訊被洩露就已經是很大的冒犯了。
總之作為乙個普通朋友就在普通朋友的位置上，給普通朋友的一點友愛和關懷就足夠了。那種「因為你是雙相病號所以要給你雙相病號應有的關懷」的想法在這個上面是不必要的。除非你想好了要真的走近。
那就是另乙個問題了。
16樓：s粑粑
她怎麼對你你也怎麼對她吧，這就是旁人對乙個躁鬱症患者最好的交往方式，她把最好的一面展示給你們，負面的情緒自己消化，那麼你也將你所能展示出的最好一面展示給她，讓她明白，這個世界有一群人會一直陪著她笑著走下去
「你是抑鬱症有什麼了不起的」重度躁鬱症是否應該告知集訓老師 如何處理宿舍關係？
烏龜殼 得抑鬱症的人沒什麼了不起，戰勝抑鬱症的人才了不起，想不想告訴老師，取決於你自己，因為這屬於個人隱私，至於舍友關係，他對你好，你就對他好，他當你是酒肉朋友，你就當他是酒肉朋友。 美術飯飯飯飯飯飯 肯定要提前告訴學校和老師方面，不然會很麻煩，然後畫室方面會考慮接不接收，雖然可能會不接收什麼的但是...
喜歡上乙個躁鬱症的男生怎麼辦？
建議不要，對方發病可能會家暴出軌或者其它神奇的舉動，結婚大概也會有沒辦法工作的情況。你去看看雙相家屬結婚後痛苦的生活，遺傳率很高.嚴重的精神類疾病. 曹惠 但你一定要有心理準備。我覺得這個男孩還是不錯的，在你們感情還沒有特別深的時候，將他的實際情況告訴你。也算是乙個值得交往的人。但說實在的，與雙相情...
你願意和乙個躁鬱症女孩結婚嗎？
已經結了，也已經離了，老實說不是她那麼煽動的逼我結婚我不會跟她結的，真的沒想到這個病真的是這樣，當時她要結的時候會不顧一起，不擇手段愛你，後一段不愛了就立馬離婚，幹任何事也一樣想起一出是一出，說風就是雨必須幹。 我有個前女友就是躁鬱症，我表示真的心累受不了。我曾經想過拉她一把 後來發現自己都快被她逼...