1樓：李三
怎麼說呢，我可能不太理解你的意思，我之前也是每天都很害怕。但是自從有了乙個信仰之後，覺得有祖師爺保佑，就特別有底氣，就什麼都不怕了。當然我並不是想讓你信仰宗教或者什麼，我只是想說，你要有乙個自己說服自己百分之百可以依靠的東西，這樣就算遇到事情，也不會太慌，加油
2樓：且讀時光
社恐吧！焦慮，自卑，沒有安全感……
願意從遙遠給你溫暖與抱抱
我相信一定有你的故事，找個安全的人傾訴一下。如果你相信，私聊聽你講故事
3樓：「已登出」
無非是生活和工作。
生活恐懼是因為沒有錢，最好的辦法是努力提公升自己，要學會規劃時間，戒掉遊戲、無意義的社交，只有做到先苦方能後甜。
工作恐懼是因為你缺乏職業定位，不知道未來的方向。
最後祝你能夠消除恐懼，其實它並不可怕，怕的是你不敢去面對它。
4樓：陳志堅
有條件就找個專業人士解決吧，心理諮詢師、教練都可以。說不定幾百、幾千塊錢可以解決的事，別折騰自己太久了。專業人士那裡可以嘗試的專業方法很多的，找個專業人士幫忙推一推，給自己一些機會。
沒條件的話，推薦可以多看幾本積極心理學的書。《幸福的方法》、《象與騎象人》之類。挑一兩本經典書，一點點去實踐。
不了解你的背景，不敢隨便出主意或者給建議。祝福你。
每天總活在恐懼之中怎麼辦？
艾美麗小丸子 恐懼啥？恐懼啥就去對應的搜尋類似的專題，書籍。人類因為恐懼，創造出宗教，儀式，以及現有的一切。所以，別懶，動手！活人總不能被尿憋死。辦法總比問題多。再說了，這麼發達的網路資訊時代，好好利用。書籍稍微靠譜一些。那些隨便發布的資訊，要理性甄別。 少年呀 額，都是高中畢業的人了，不可能那麼幼...
每天都失眠，怎麼辦？
失眠徹愈呂老師 如果是每天都失眠，那大概率就是恐懼焦慮性失眠，已經對睡眠產生了認知障礙，無法正常的開始睡眠模式。其實大多數人失眠並不是因為自己不能睡，而是不會睡。就好像你天生就有一身武功，但是你就是無法正常的使用，僅此而已。不能睡和不會睡的區別很大，比如說如果你誤以為自己身體上出了什麼問題，誤以為自...
每天都心情不好，怎麼辦？
陽哥的可愛 我前一段時間要是這種情況，每天就是高興不起來，我都納悶本來乙個很開朗的人，為什麼上了兩年大學成了這個樣子。主要還是心態問題，不要抓著不開心的事情不放。假如你有86400塊錢，不小心丟了一塊錢，你會因為丟了一塊錢而把剩下的錢都扔掉嗎？答案肯定是不會。同樣的一天有86400秒，不要因為一秒鐘...