1樓：LAN
加油，我之前也是很緊張的，慢慢熟悉熟悉就好了，嘗試著在班級同學面前展示一下就不會緊張了實在不行就把台下的人當做蘿蔔青菜好好發揮哦！！
2樓：演講培訓師廉國龍
需要科學的方法+持續的訓練，當眾講話就如同學習游泳一樣需要訓練，讓自己養成一定的肌肉記憶，逐步適應人多的場合。這樣緊張程度就會自然下降。
3樓：惜夜
這個需要多多鍛鍊，本人大一，開學面試部門的時候由於緊張而導致面試失敗。後來根據自身情況慢慢鍛鍊改正，現在上台沒有以前那麼緊張。現在就是要敢說，正常說，上台就不會緊張了。
4樓：
我之前上台也十分緊張，心臟砰砰砰地跳。
後來我意識到，其實講台上的自己並不是別人關注的焦點，無論我出了多大的醜，絕大多數人沒兩天就會忘記這件事，然後我就釋然了。
所以，別太把自己當回事(狗頭)。
5樓：盡量不失約
我以前也是，一上台就抖，腿在下面抖，聲音也發顫，體溫還公升高。不過現在貌似找到了自己的颱風，沙雕向的，嘻嘻哈哈就放鬆下來了，不過貌似太沙雕了，被批不嚴肅，所以最好還是不上台……
朋友，你自求多福，我也沒有太多經驗
6樓：
你是最最最棒的，你站在那裡就是你的主場，可以試一下詼諧的開場，把台下當成你的朋友們，想想你和你朋友的相處，這樣的開場更加深別人對你的印象，提公升好感度。你要堅強你要勇敢你要自信你要樂觀你要積極向上，祝你幸福快樂安康勝意
7樓：stranger
熟能生巧，剛剛開始確實很難，但是如果你能堅持下來，次數多了，那就是發現沒有那麼緊張了，凡事開頭難，你只要不斷去做，就會越來越熟練。
8樓：飛宇
我新兵連的時候團裡搞春節聯歡會我乙個人表演了三個節目，我能說這是我從小學合唱比賽後第一次重返舞台嗎？ 實力還是有一點的，畢竟跟著當聲樂教授的舅舅學了一段時間，應付個聯歡會還是不成問題。緊張當然緊張，我們班長就跟我說，你上台後，別管底下坐的什麼人，管他什麼團長營長，一律當都是蘿蔔白菜，你就自己自由發揮就行。
果然當時還是發揮的可以。當然這個方法只適合初級階段，克服不緊張了，還是要和觀眾有互動。
上台總是緊張怎麼辦？
者岸 只有乙個辦法 鍛鍊！如果在工作中沒有經常鍛鍊的機會，就去生活中找，飯局 聊天 與人爭論等等，總之盡量不要放過任何能讓你拋頭露面的機會，從細微之處慢慢培育累積你的自信和思維能力，不要怕露怯，不要在乎人眼光 鍵盤俠 上學的時候上台腿抖，後來演講能力ok了，上台也很輕鬆，中間沒有過渡期，分享倆經驗 ...
上台講話 發言，演講緊張怎麼辦？
高派快板愛好者 作為乙個enfp，似乎從來沒有類似的煩惱，不過這裡倒是有個好方法送給題主，比如參加乙個演講比賽，請您先將稿子，通讀50遍左右吧，再在人最多的地方說它個50遍，反正別人也不認識您，臨上台之前早來個十分二十分的，在上台演出的地方脫稿說個幾遍，如此，便不會緊張了。 小康 面試演講等公眾講話...
藝考考聲樂時上台緊張了怎麼辦？
風華國韻藝考培訓中心 可以按照下面的方法試試，多上舞台，多鍛鍊。手部語言的運用 可以看出,手部形體語言與演唱是緊密結合在一起的,不用 錯用和濫用,都會嚴重影響到演唱效果,需要演唱者掌握一般運用規律,並善於根據實際進行創造。面部語言的運用 聲樂演唱中,面部表情則是演唱者所發出的情感訊號,由觀眾接收並響...