1樓：風華國韻藝考培訓中心
可以按照下面的方法試試，多上舞台，多鍛鍊。
手部語言的運用
可以看出, 手部形體語言與演唱是緊密結合在一起的, 不用、錯用和濫用, 都會嚴重影響到演唱效果, 需要演唱者掌握一般運用規律, 並善於根據實際進行創造。
面部語言的運用
聲樂演唱中, 面部表情則是演唱者所發出的情感訊號, 由觀眾接收並響應, 面部表情的運用要與作品的情感型別、程度相一致。
體態語言的運用
通常來說, 聲樂表演中的體態大致可以分為三個型別, 即動作體態、伴聲體態和借物體態。因此演唱者要對體態語言有充分的重視, 反覆的理解、消化和運用, 真正將「演」和「唱」融為一體。
步伐語言的運用
通過少量的走動更好的表現歌唱情緒, 所以步伐語言的運用也是至關重要的。對此乙個要點是要準確把握步伐和歌曲的節奏, 避免出現兩者不一致的情況。
2樓：格格不入
平時多在人多的時候大聲唱。上台之前肯定會緊張，等你表演的時候就不會了，因為你關注的不是他們關注你的目光，而是你自己全身心的投入自己唱歌時的狀態去了
3樓：Chester
給個簡單易操作且有用的方法吧。
深吸氣，憋氣幾秒，可以心裡默數10下，然後呼氣。重複三次。
如果效果沒達到預期，可以做點特別的動作，比如瑜伽，或者搞笑等等。
這些方法都是朋友上台前實踐出來不錯的方法可以試試，希望有幫助。
4樓：藝考好首長
很多考生在準備充分的情況下仍然發揮的不盡人意，其原因就因為太過緊張，一緊張聲帶就開始收縮，高音就使不上勁。好幫手認為：緊張——是藝考場上的大忌，那怎樣克服緊張感、發揮自己最大的潛力呢？
1.充分準備是一切順利進行的前提
好幫手常常和身邊的考生開玩笑：如果你在平常訓練時，有100分的潛力，那麼在考場上，你們發揮出80分就算是老天保佑了。所以，你無論是成功還是失利，和你前期的準備工作是分不開的，準備足了心理自然有底。
好幫手認為也不要抱有僥倖心理，在藝考場上，高手如雲，也許你還沒進考場就被琴房裡練習的考生嚇得半死，你的表演水平在那種緊張局勢下只會降低，肯定不會有超水平的發揮。所以一定要在充足的準備工作下，才會有正常發揮的可能性。
2.眼睛是心靈的窗戶
無論在演唱還是演奏的過程，眼睛是和考官們交流的唯一媒介，就算你十分緊張，也要學會直視考官的雙眼，假裝鎮定自若。如果考生實在緊張過度，在進入考場前，先大口吸氣，再憋五秒後撥出，多做幾個迴圈，待自己的心跳恢復正常之後再開始。可以把台下的考官當成蘿蔔白菜，對著他們這些「大青菜」唱是不是就好很多了呀？
其實好幫手想說：考官們也是從考生過來的，大大小小的面試都是家常便飯，恕我直言：一味膽怯、不敢表現自己的同學就不適合學習藝術。
藝術都是需要表現力的，迴避導師眼光，藏著掖著的人不是真正合格的考生。
3.不奢求結果的完美只願過程無悔
好幫手發現：往往那些過於緊張的孩子都是因為肩上揹負的壓力太大，想不開放不下。其實想得太多對於藝考沒有任何的幫助，反而會幫倒忙。
在考場上最重要的就是拋開一切雜念和憂慮，不奢求結果的完美只願過程無悔！想著這句話，心中默念：我是最棒的！
也不要因為小小的失誤傻傻地放棄整場考試，在通知書下達前，誰都不知道結果，成敗也沒有定數，所以要讓自己享受這個過程而不是被動地緊張害怕。
有一句歌詞這樣寫：三分天注定，七分靠打拼。對於藝考而言一點也不假，緊張感是人都會有，拼的就是誰的心理素質更勝一籌！天道酬勤，放鬆心情上考場才是最佳選擇！
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