1樓：水星少年
緊張說明你對自己要求高，也可能說明你自信心不足，或者好面子。走到極端無法忍受這種緊張，可能就希望放棄競爭轉而變得佛系。
試著放鬆下來，把這些看作是一種遊戲或者經歷，我想會有不一樣的體會。
一旦體會到放鬆比緊張更快樂，表現甚至更好以後，就知道後面遇到同樣情況該怎麼辦了。
2樓：念念
緊張就更要多說話，或者去打工發傳單，什麼東西都是從小事積累起來的，
如果你緊張怕說錯，那麼你會錯失這次機會，從而打擊自己的自信心，久而久之就會造成不敢開口說話甚至自卑的地步。
記住，不要怕說錯，錯了能改，但是錯過了就不能改了。
3樓：晴天
緊張是難免的，但是要有意識地告誡自己：這只是個小場面，台下人和我一樣，有什麼好恐懼的，我一點也不差。你要有自信，不要過分看高聽你說話的人。
你要在內心裡重複，我可以做到最好，這沒什麼好怕的！這種正向的心理暗示，有時真的作用很大。
改掉佛系的性格，其實這看你到底是怎樣的佛系了。如果是一種淡定的生活心態，我覺得也算利於生活平衡。但是我覺得可能你以為的佛系是對生活中的一些事情沒有勁頭去追逐，缺乏一些好勝心和進取心。
你不希望自己那麼與世無爭，而是能更加積極地參與這個社會中的一切。那麼，既然你知道了你的問題，就有意識地去多參加活動激發自己的上進心。
好勝心，這個心態也不適合人人都有，每一件事都做到極致，有時這麼很累。找到適合自己性格的生活方式，才更能活出光彩的自己。
在經歷各種各樣的挫折以後 怎麼說服自己好好活下來？
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