1樓：艾美麗小丸子
恐懼啥？
恐懼啥就去對應的搜尋類似的專題，書籍。
人類因為恐懼，創造出宗教，儀式，以及現有的一切。
所以，別懶，動手！活人總不能被尿憋死。
辦法總比問題多。
再說了，這麼發達的網路資訊時代，好好利用。
書籍稍微靠譜一些。那些隨便發布的資訊，要理性甄別。
2樓：少年呀
額，都是高中畢業的人了，不可能那麼幼稚的，而只有題主你乙個人會這麼去想問題而已。
現在每天空閒時間，不去想那些事，多找點事情做，讓自己動起來。或者也可以多聽聽歌，運動，轉移自己注意力。來減少一天的胡思亂想，在時機成熟的時候克制自己的恐懼。
讓自己變得勇敢堅強點吧，別讓自己因為這點事而煩惱憂慮。
3樓：李一伯還錢
其實這個我覺得沒必要胡思亂想，在我看來也不算恐懼的事情。現在是法制社會，他想怎麼報復你？留好必要的證據，發給班主任。安安心心生活，放心 ，他家那麼一說。不敢報復你的。
4樓：916啊
調節自己心態啦
可以出去玩，放鬆一下
也可以看看自己喜歡的電影或者書
也可以理性分析一下這種恐懼是單單因為這個人引起的，還是這個人只是個誘因，而你自己本身就有這樣的傾向，剖析自己，深刻認識自己，找到原因，然後解決它。（以前我就喜歡分析自己，寫了好幾本日記，因為那時候高中壓力大，時不時就胡思亂想，然後就開始在日記裡自己給自己分析，自己給自己講道理，找到原因的時候真的是豁然開朗，然後這件事就放下了，不過這幾年不怎麼寫了，倒是有點分析不了自己了也可能是經歷得更多了，錯綜複雜，理不清了吧……）
還可以和知心朋友談談心，聊聊天，讓他們開導下你。
總之就是能理清楚情緒最好，不能那就轉移注意力，慢慢就會淡了，不要沉浸在這種情緒裡，幹點別的，一旦想到就立馬做其他事，習慣成自然。
（當然如果是因為心理上真的有什麼解不開的結，也不要諱疾忌醫哦，畢竟他們是專業的。）
加油啦，陌生人。
5樓：夏至未至
可以去看下心理醫生，高考壓力下人變得多疑敏感的確是現實存在的問題，不過一般都會在高考結束後消失，如果情況還在加重我認為需要尋求心理醫生的幫助，現在很多大學都有配置心理輔導師，也可以向心理輔導師尋求幫助。
被完全孤立了，每天活在恐懼之中怎麼辦？
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