1樓：凸凹多稀奇
答主平時愛騎自行車打籃球，偶爾擼鐵。一次擼鐵前熱身，跑完了三圈後覺得好像沒什麼感覺，於是又跑了三圈，覺得好像還不是很累，於是再跑三圈。終於覺得有點感覺了，於是想看看什麼時候會累，就接著往下跑，最後跑了十四圈。
從此開啟了對跑步的熱情，沒事就去跑一跑。如果要問什麼支撐我跑完五公里，我想可能是單身狗的寂寞吧！
2樓：
尼瑪又跑五公里，前幾天不是剛跑過麼！
這小子敢挑釁我，教他做人。
跑不動了。。。這時候下去有點丟人啊。。。再跑一圈。。
前面那個妹子背影不錯，過去看看！
嗯嗯挺不錯的。好像被發現了，趕快溜走。。。
hiahia，要套他們圈了，昂頭挺胸加速，給他們個飄(Zhuang)逸(bi)的背影～
。。不行了不行了真心跑不動了，這次我要吃雞排烤腸手抓餅炒飯雞腿冰激淋還有飲料。。
啥？只剩一圈了？加速加速，衝啊旋風衝鋒龍捲風！
這次成績一般啊，要是妹子多點說不定跑得更快啊。。
就這樣腦子裡胡思亂想，給自己找點事就不會很累了。
3樓：
先是跑滿30分鐘，不管跑多遠，不管跑多慢。
隔三差五的堅持跑。
一兩個月後，就會發現五公里比較容易了，一般慢跑就三十分鐘左右。
半年後可以跑一些十公里、十五公里、二十公里，發現會很輕鬆……這事我自己瞎跑的經驗，目前已經跑滿400公里了……
是什麼支撐你跑完五公里？
魚仔鹿鹿 可能是信念吧 對於我這種三分鐘熱度的人來講，長跑就是痴心妄想。我會時刻擔心自己是不是喘不過氣來，跑完後腿的痠疼也是歷歷在目。不過，有鍛鍊習慣的童鞋們肯定就會很easy。不過愛運動的話，千萬不要三天打魚，兩天曬網哦！我們啊在自己熱愛的領域下持續發光哦 嘴巴很挑的K醬 作為乙個有跑步習慣，每天...
每天跑五公里，帶給了你什麼？
遇見文芳 跑步給我帶來了很多感悟。1.原來我是有跑步天賦的。堅持幾個月，還跑出了點成績，讓我從內心認可了自己。我也能把一件自認為不太可能的事情，給做好。2.大自然是人類最好的老師。我夏天的時候就跑步了。那個時候天氣很好，原來天空的顏色也能呈現出景泰藍這個顏色，真漂亮。當初發明景泰藍這個顏色的時候，是...
剛開始跑步在五公里以內，跑完不出汗，只是感覺全身熱熱的正常嗎？
健身四零五零 看你心率。如果心跳撲撲的，心跳一百三以上持續幾十分鐘，肯定會出汗。如果心不跳氣不喘，憑啥要給你出汗。天生異稟 運動就是不出汗的人罕見。一般都那啥啥了。 孔乙己 流汗只是身體散熱的方式，有的人夏天再熱也不流汗，有的人汗流浹背。每個人的體質不一樣的。我前段時間早上起來跑六公里基本全身都是濕...