五公里27分41秒，我是不是個優秀的業餘跑者？

1樓：大師兄快樂一家人

首先，你比我配速快，在這個層面上來說，我覺得你很優秀。

我暫時的嘗試5公里還沒有跑進過30分鐘，跑步半年多～其次，所有邁開腿跑步的——熱愛跑步的人，無論年齡段，我都覺得很優秀，很厲害。

因為我堅信——動起來比什麼都強。

有跑後（或者是運動後）健康的身體、最優秀！

2樓：寒冰

假如你60歲以上了，還經常這樣跑的確很優秀

我45歲，男，181cm，80公斤，經常跑，仍然感覺自己是跑渣，優秀？想都不要想。

發一張昨天的跑步記錄和7月份的

3樓：工資小白SD

這個不好說，不同年齡肯定優秀的標準不一樣，同乙個年齡段也不好比較，比如受身材、體質等各種因素影響；

但常年跑步的中老年人，我一起跑過的，以你這個配速跑個十幾公里沒問題；

人外有人，天外有天，建議多認識一些跑友或加一些跑友群，這樣會對自己的實力會有乙個更好的認識，同樣能學習一些跑步知識，互相監督；

業餘跑者的話個人建議不要太追求速度，跑步本來就是一項很放鬆的運動，受傷的原因基本上就兩種，一種是長距離馬拉松那種，另一種就是追求速度，但偶爾挑戰一下自己也是可以的，成功PB還是會很有成就感的。身邊也有很多大神，受傷後完全恢復至少兩三個月，還有乙個老哥腳崴了恢復了八個月才能跑步的水平；

綜上，自己快樂就好，身體健康最重要，祝您鍛鍊的開心！

4樓：沈大大

我跑了乙個多月，五公里最快是26分鐘。

72kg，176cm，31歲。

這個成績個人認為還是離優秀很遠，有提公升空間，加油吧。

5樓：我不是林德曼

這是我的配速，相比之下，你已經很優秀了，你自己也說了，業餘跑者，確實是不錯的配速了，而且業餘跑的話，其實配速也不是特別需要在意，開心就好，加油，樓主。

6樓：Hhxj-008

嗯……也要參考下年齡體重級別

如果是高齡者或者是大體重這個成績那還是不錯的。如果正年輕，體重適中，我身邊很多朋友會比你這個成績ok。

不過，對跑步的距離和配速分析還是要因人而異，根據自身狀況去分析。(高齡跑者也有跑的快的，大體重也有能飛的)

一點點發掘自身潛能，一點點接近個人天花板。

整個過程不可急躁，作為非運動員來說，鍛鍊運動意在強身健體。造成損失就不可取了，如果現在這個成績對於當下的你已經接近天花板了，那你就是優秀的。如果哪一天你能實現跑四分配的時候，又能清楚認識到你還有空間提公升，那那個成績對於你來說就不是優秀的。

大家因為年齡體質差異本身就是不同的，所以跑步這件事的變化分析好自身情況，對比好自己的節奏就好了。雖然跑了這麼長時間，也不能完全做到只結合自己去思量，不過一直在提醒自己，適合自己的才是最好的。所以，會一點點把堅持初衷這件事維繫的越來越好。

7樓：沮鵠

這個問題其實很簡單，查田徑的世界記錄，再乘以2，普通人，能在記錄的兩倍時間以內完成，都算優秀的業餘跑者。

男子5000公尺世界記錄是12分35秒，對應普通人要跑進25分10秒；

女子5000公尺世界記錄是14分24秒，對應普通人要跑進28分48秒。

8樓：Joey Jiang

我5km用時26分16秒，和你速度差不太多。

根據我觀察，我在北京的公園或者小區裡面跑步（夜跑），大概10個人裡面有2到3個能比我快的，也就是我能夠排到60%~80%左右。

相當於100分拿了60~80分，大概是良的水平，按照這個邏輯你應該是個良的業餘跑著。