1樓：衣單歲月長
你跑步要幹什麼，如果只是作為乙個愛好，強身健體，那麼5公里24分鐘，慢跑就挺好了，在普通人裡算還不錯。
如果想做運動員，那確實廢，但你這個年齡，應該沒這心思了，所以談不上廢不廢。
還有，我同意另外一位回答的兄弟，還特別糾結配速實際真的是跑步初級階段，跑上幾年真的就更在意怎麼跑得更舒服，更安全了。
2樓：不好意思四條Ace
我一開始跑步就特別在意配速，但是其實欲速則不達。不要太在意速度，多跑一些輕鬆跑打好有氧基礎。
還有就是你5km24分跑下來心率是多少？140？150，還是180，190。如果心率保持在150以下說明你還是比較有天賦的
3樓：大咪感氟超橘柚
還行，別著急，沉下心來練，重在堅持。
我去年6月底開始跑（38分），到9月底才跑進24，元旦跑進20。
不過，我比你略高略重略年長，一樣練的話，你進步肯定會比我快。
4樓：我就是個工具人
我從零開始（一開始是26分開外）練了2個月也是才24分。
練了3年3個月之後18分41（海拔1500），平原可以跑進17分50。
5公里24分其實在校園裡已經優於很多男生了，只是在運動會上還有很大進步空間，對自己自信一些。
一般來說提公升的過程是緩慢的，從量變才能到質變。（一定要重視間歇訓練，只練有氧很難提高！）
如何評價我練了兩個月的字？
練字以後 非常棒，照這個感覺繼續堅持，整體的章法有了很大的進步，字也比之前好了很多。我還是要明確一下我的觀點，寫字和書法是相關又不相關的。相關是同樣都是寫字，現在你這種日常書寫就是實用為主，工整，乾淨，看起來舒服就可以了。書法是藝術，可以實用也可以不實用，舉個栗子大家說的那種所謂 醜書 都是著名書法...
練了兩個月書法，字寫成這樣，求知友指出缺點
CdzAnswer 還是在於日積月累，練得時候要思考，沒錯，思考每乙個字的結構，看起來亂是因為你的字結構太亂或者根本沒有結構，兩個月寫出一筆好字也不是很現實，堅持住切忌心煩氣燥 思考思考思考！重要的話要說三遍 簡單粗暴說來就是用腦子咯 楊愛紅 排版姑且不論 書法也沒 排版 這個說法，書法講的是 謀篇...
兩個月，怎麼從零基礎學好托福？
最近很多人都在問同樣的問題，1個月 2個月 3個月怎麼考好托福。我想說的是，托福考的是能力，速成並不是個很好的選擇。1 托福有太多太多太多的應試技巧和機經了，但是沒有基本的英語能力再多的技巧也沒有用。最基本的就是詞彙量。這裡就不過多強調了。2 學托福的目的是什麼。我說的是學，而不是考。托福考出的成績...