1樓：火苗青
你好，我也有這個困擾，我24，腦子經常會冒出各種想法，練習吉他才乙個月停了，我覺得還是內心對自己能夠做好一件事有疑慮吧，懷疑自己，希望一蹴而就，立馬看到成效。但是我們都知道，多大付出多大收穫。現在我試著把一件困難的事當做乙個習慣去培養，比如100天養成練字習慣，現在第10天，每天一張字帖寫好發微博提醒自己，偶爾斷了一天也不用責怪自己，反正堅持100天再說。
還有乙個習慣，我又要開始，每天背一篇俄語新聞，堅持100天再說。
2樓：離開地球表面
我因為有同樣的困惑，所以就點進來了，在看了你的問題之後，我似乎找到了自己的答案。
最近看了一本叫做《稀缺》的書。裡面說，稀缺會影響我們的注意力，會控制我的行為。我現在處於就業階段，剛出來沒幾個月，感覺自己要學習的東西很多，對很多事情充滿好奇，什麼都想學，但是發現，因為撒的網太寬了，最後什麼都沒有撈到。
最開始的學習動力是因為自己缺少，就乙個個體而言它——要學習的東西，就會成為一種稀缺物質。就好像自己缺少了某種營養，需要補充一樣，所以會想要去學習很多。
正是因為這種需要，給了我們開始學習東西乙個契機。而且在事情開始的時候，我們總是會興致勃勃，有種會幹出一番大事業雄心壯志。所以無所顧忌，勇往直前。
在這個過程中，我們缺少一種理性思維的過程，當然這個過程，被一種叫做稀缺的心裡給吞噬了。當然就沒有了，有些人可能會說，沒有的，我是經過慎重的思考掙扎對比的，才得出我要學習什麼的這個行動。你確定你在做決定的時候沒有，無意識的自我安慰——是的，我應該這樣做才是最好的。
找到自己需要的，剔除自己不需要的，要求不要那麼多，理性思考，不要成為稀缺的奴隸。
以上的一些言語，都是我自己的乙個看法，也算是對自己行為的乙個反思。有用就看看，沒用就....沒用唄。
3樓：天雲
我只表達個人看法。
先說下為什麼堅持不了，在堅持不了的時候肯定是在做別的事情，或者心情不好，或者生病，或者沮喪注意力不集中，，等等。
在這些原因中要進行分類。哪些是由於不得已的原因，哪些是自己經過主觀比較後不打算堅持的。在前者中，可以認為與堅持無關，它沒有影響到你的堅持，無需感到懊惱，正常對待；在後者中，相信是大多數人遇到的。
如果上述觀點你認為是個正常分析過程，請往下看：
在後者中，有乙個時刻你是做了比較的，可能很長也可能腦海裡一瞬間，你放棄了你的堅持，也是你比較的結果。自己的選擇。
並不是每件事情都對於不同的人都是能夠堅持的。你要先明白為什麼要做這件事，這件事情有多重要，不做行不行？
自己做的決定自己要負責任，只有從心底裡認定要做一件事情時，你才會長久堅持，直到你認為沒有再堅持下去的必要。
有什麼能讓自己長久堅持做一件事的方法？
很享受，比如在Sunny下刷題。因為有考試，但是又是在職。發現自己在Sunny下的公園的椅子上能靜下心來完成好任務。Sunny下心情好，自然效率高。還有乙個原因就是自己努力堅持的成果應該有個評估標準，或是有個獎勵激勵自己，這樣就更好。 笑起來 我也在想這個問題 我以前堅持跑步，堅持了整整乙個月，每天...
如何堅持更有效的做一件事
HYWWYH 下定決心有個好的開始。我覺得三分鐘熱度其實是個褒義詞來的，如果沒辦法長時間專注，就先試三分鐘，你會發現自己其實可以堅持更長時間，實在受不了，有可能是這件事情不適合你做。 逆維思維 一.注重勞逸結合，大腦天生對變化的刺激十分敏感，而對固定不變的刺激會逐漸抑制，所以大腦保持專注的時間是非常...
該怎麼堅持做一件事呢？
2019法考必過 我認為堅持可以從一件小事開始，勇敢地踏出自己的第一步。然後跟你說的那樣的長輩交流，可能就是多聽吧。然後他如果有說的不對的地方，就巧妙一點指出吧，或者聽著就好，因為有些東西我們可能當時認為是錯的，但是經歷過一些事情之後可能就懂得了。長輩一般經歷的事更多的話出錯的機率應該也會低一點。 ...