1樓：郭可可
1、時間管理，包括制定學習計畫。
比如我的近期任務、計畫是每天讀書：首先我會羅列出自己要讀的書單；然後規劃一下自己的「可利用、可自由支配的」時間，每天讀多少，什麼時候讀；最後做出乙個詳細的計畫表，每天督促自己去落實。（其實現在對於我來說，每天讀書或學習已經是一種習慣了）
2、堅持踐行方法：
不妨告訴你的親人或朋友。他們不僅可以監督你，還能夠給你產生壓力。當然，你也可以讓他們一起來培養習慣。
每天檢查自己的完成情況，每週回顧，回顧自己在過去一周取得的進展，遇到的問題。
堅持到底，如果特殊情況，你有幾天空缺了習慣培養，千萬不要放棄。
制定好確實可行的計畫表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：
結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。
3、借助高效工具。
首先是速讀記憶。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練軟體。
其次是思維導圖。思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
2樓：
1，知道這件事做下去可以產生的正面影響，也就是這樣做的好處在哪，並加以想象。然後說服自己，這樣的好處是否足夠吸引你堅持下去？寫下來，做之前念一遍。
2，知道這件如果不做下去會給你帶來負面影響和結果，並加以想象。要讓自己恐懼及厭惡這樣的結局，而打消放棄的念頭。寫下來，做之前念一遍。
3，有這樣足夠的慾望和恐懼，想拖延時，默念：反正遲早都要做，不如就現在吧。
4，需要持之以恆的事，不要輕易開始。一旦開始，就不要再考慮要不要繼續做，做還是不做。除非已經達到了你設定的某個階段性目標後還沒得到一點成效，才應該反思是否方向或方法有誤。
否則一切半途而廢，都是花大量的時間精力金錢做無用功。
3樓：裝鱉
你真的發自內心的明白它的重要性
我靠這一點，堅持健身，學英語，喝定量的水，晚上不吃主食。我3個月堅持去做的事情（堅持的不是那麼完美但一直堅持未曾放棄），這比我過去3年裡堅持去做的事情還多。
怎麼樣才能做到每天堅持做一件事？
碳烤五花肉滋滋滋 像每天給手機充電一樣，堅持的原因是手機好玩，換個角度看你不喜歡的事，換個方法吧，或者不喜歡就是不喜歡，沒必要喜歡上。對你來說只是任務，完成就好，完成有獎勵 惡骨 你不要認為今天是特殊的，如果今天是特殊的，那每一天都是特殊的 大概就是這個意思 類似於就今天不做，明天繼續 今天真的太累...
該怎麼堅持做一件事呢？
2019法考必過 我認為堅持可以從一件小事開始，勇敢地踏出自己的第一步。然後跟你說的那樣的長輩交流，可能就是多聽吧。然後他如果有說的不對的地方，就巧妙一點指出吧，或者聽著就好，因為有些東西我們可能當時認為是錯的，但是經歷過一些事情之後可能就懂得了。長輩一般經歷的事更多的話出錯的機率應該也會低一點。 ...
如何讓自己堅持做一件事情？
最好在決定做這件事時是經過自己深思熟慮過後的，有乙個方向有乙個目標的去做而不是一時的心血來潮。再決定了認真去做一件事時，要以一開始的目標為努力的方向，在遇到困難時也要時刻以最初的目標為動力去克服，堅持說難很難，說容易也很容易，在做一件事要以一種積極向上的心態去做，你做這件事是有意義的，是有目的有想法...