1樓：陶特爾斯
如果大部分時間用來通勤的話還是感覺山地車要好一些，3000以內買不到好的公路車，可以買到不錯的山地車，捷安特atx系列，喜德盛逐日系列都能滿足通勤需求。另外，別忘了買騎行頭盔。
2樓：葦富貴
推薦選山地自行車，騎起來舒服，磕磕碰碰的基本上也沒有問題。平把公路沒騎過，但是不少人騎公路的時候感覺並不舒服，而且相比而言山地車也更少出現扎胎、變速之類的問題。3000的預算可以買一輛捷安特xtc800或者美利達挑戰者300。
當然兩千多預算買個捷安特的atx或者美利達的公爵自己再加一些小配件頭盔啥的也很不錯，下班之餘騎車出去玩也很舒服。
3樓：車影隨行
日常通勤，以鍛鍊為目的，12公里的距離以及市內的交通狀況，其實山地公路都可以。
價位方面，不超過3000的話我建議選擇山地，雖然公路車更加輕鬆，不過3000以內的公路車會稍微差點，經驗說的話12公里的路程不會特別累，剛開始買山地車先熟悉也好些，下面列幾款捷安特的山地自行車出來，題主可以參考：
捷安特ATX610，這款是捷安特的山地入門，雖然跟660配置差不多，但是勝在好看，適合代步，通勤完全沒問題。
捷安特ATX 860，也屬於入門級別的山地，但是對於剛接觸山地車或者說騎行的新手小白來說足夠了，禧瑪諾SLX級別的變速套件在效能和強度方面都很出色。
捷安特xtc800，這款要3000多一點，作為xtc系列最入門款，這個價位是真的便宜，價效比高，作為xtc系列最入門款，車架輕，騎行和爬坡都比較省勁。
還有捷安特FCR3500，這款既能夠適用於通勤，也可以短途騎行，是介於山地和公路之間的，且車身輕量化，那些在山地車和公路車之間糾結的人群，可以看看這款。
4樓：Himp
公路車輕，提速快，耗費體力少，如果路況像題主說的很好的話，不建議山地車，非常耗費體力，山地車的設計就是為了在不平坦的路況上設計的。
如果打算騎自行車上公路的話，建議先在人少的道路把自行車騎熟練，否則比較危險。
5樓：黃粱美夢
個人認為那種車都行，但既然通勤有一點必須考慮，能裝全包擋泥板嗎，不要笑 ，這個很重要，非常重要，這是乙個過來人給你的忠告
6樓：陳知
題主情況跟我基本類似，身高一樣，體重我是67公斤，通勤單程10km。我是在北京通勤，最後買了捷安特fastroad sl1，3000元預算fastroad sl2好像是3000左右的，基本跟sl1一樣，好像是少碳纖維前叉，還有escape系列也差不多。如果你是預算只有3000可能不太夠，還要買頭盔之類的必備品。
山地舒適性比平把公路好點，但平把公路騎起來很輕鬆，速度也快。城市道路通勤還是平把公路比較合適，一些小的顛簸也完全沒問題，它的車胎不像公路那麼細，還是很適合上下班通勤使用的。
另外以我的經驗，12km單程基本不累，帝都早晚高峰車多人多，還有紅綠燈，速度不快，所以也不會出很多汗，天津應該情況也差不多。晚上騎車回家後再做一下kepp，感覺這樣一天的運動量很舒服。給題主做個參考。
這是我的車，現在加了個前槓包放手機鑰匙之類的小東西。
這是我的上下班記錄，基本單程35分鐘。
7樓：
路況好的話，平把公路和山地都可以。不過我考慮的乙個問題，平把公路的可擴充套件性有限，萬一題主入了坑，不滿足於12公里了，平把公路很快就滿足不了你了。
而且，12公里全程快速路？梅江一帶還是雙林一帶？推測題主大概率是南部地區的人，市區裡的路好，離外環線稍微遠一點，路可就不怎麼樣了。
整車的話，平把公路有捷安特的Fastroad，山地的話，XTC 800，剛好3000。美利達在天津基本涼透了，店面可能還有幾家，買車時不說，修可能也費勁。推薦捷安特。
上下班 25 公里路程騎公路車還是山地車還是死飛？
我上班單程22，騎了好久，除了刮大風，下雨下雪都不耽誤，其實習慣了就好，早上上班控制速度盡量別著急，晚上下班飛奔回家一身汗洗完澡再做晚飯。冬天控制體溫夏天控制水分。下雨下雪其實都不耽誤，只要你不心疼你的車 反正都是買來用的 我喜歡雨騎就是上班通勤養成的習慣，雨點打在臉上的感覺，用手捏剎車的心跳都難以...
你覺得單程距離多遠，可以選擇騎自行車上下班？
小呆呆 個人覺得10公里以內可以騎車上下班，因為現在大家都比較注重綠色健康出行，騎車上下班的時候也鍛鍊了身體，而且上下班高峰期交通比較擁堵，距離沒有那麼遠的話騎車還是最方便的。之前我工作的單位距離住的地方3.5公里，有一段時間是步行去公司的，那段時間感覺精神狀態都好的很多，如果距離再遠一點可能不行就...
有沒有適合女士上下班通勤的自行車推薦？
女朋友前幾天過生日的時候，我就準備給她送一輛自行車，為了她上班的時候比較方便。但是選什麼品牌什麼樣子確實困擾了我很久，所以我對市面上的自行車也研究了一番。首先肯定是要買大品牌的，因為大品牌不管是產品質量還是售後以及購買渠道都比較有保障，所以在幾經考慮後選擇了LOFT這款。其次要看著好看，顏色清新，像...