1樓：劉肉丸
上班族也要好好吃早餐的人來分享一下自己的早餐日常。
早餐的重點是快手煮，方便吃，營養，還實惠。
早餐吃什麼，向來是乙個吾日三省吾身的問題。
做為南方人，早餐吃粥會是很多人的選擇。
作為乙個注重養生的南方人，粥又是乙個必須的選擇。
那麼，吃什麼粥？
白粥配小菜，鹹香粥，甜的粥，養生粥……
分享幾款營養美味又好做的早餐！
1.赤小豆黑公尺粥
將赤小豆和黑公尺洗淨，在電飯鍋預約煮粥，早上即可品嚐暖心補腎粥。
2.干貝魚泡肉末香菇粥
粥水下干貝滿煮，後依次加入魚泡（魚鰾），香菇，煮至滾開加入肉末，最後撒上香菜提味。集營養與美味與一碗，美容滋補粥。
3.黑芝麻糊
現磨黑芝麻，沖水加少量糖，攪拌即可食用。黑髮補腎的早餐。
4.薑汁紅薯牛奶湯
紅薯去皮用水煮，裡面放薑片或者薑汁，等煮開了水分被蒸發得剩下不多時，加入牛奶，即可。溫度適中，暖心的一碗飽腹感強又營養的早餐。
5.牛肉滑蛋干貝粥
干貝跟粥底一起煮，牛肉切片泡進初生蛋蛋液裡，粥煮稠了，將牛肉蛋液滑進鍋裡，放進切好的嫩芥蘭，煮熟關火。人間美味的牛肉力量飽滿粥就可以品嚐了。
6.皮蛋瘦肉粥
乙個皮蛋，一團肉末，在煮好的白粥裡加緊材料，煮至熟，粥纏綿，撒上一點點胡椒粉提味。好粥開啟美好的一天。
7.芡實栗子牛奶湯
芡實與牛奶先在水中煮開，加少量冰糖，煮至水分減少，栗子軟糯時加進牛奶，關火即可。秋季最美味的糖水就可以開吃了。
一周7天早餐，以溫暖的粥/糖水為主。
暖胃暖心，好做好吃。
2樓：雲小新
材料麵包片４片，雞蛋３個，牛奶１００克，奶油１００克，酸奶１００克，葡萄乾，黃油，白糖，蜂蜜，肉桂粉做法
1、雞蛋打散，加入奶油、牛奶、少許糖和肉桂粉。
2、將麵包片浸泡在蛋奶糊中（兩面都要）。
3、鍋中塗一層黃油，放入麵包片。每一面煎３分鐘左右至金黃即可出鍋。切成三角型。
4、酸奶（盡量選濃稠的酸奶）中加入少許奶油，充分攪打。
5、撒上葡萄乾。
6、最後在麵包片上和酸奶醬中淋上蜂蜜即可。
3樓：27攝氏度 樹洞
如果是比較方便，易做的給你以下一些建議
可以電飯煲提前預約煮粥，五穀雜糧，小公尺粥，綠豆粥，早上起來直接可以吃了。
可以去超市買速凍的餃子 ，饅頭，麵包 ，早上起來，先煮著，等你洗漱完差不多也可以吃了。
去市場可以買點番薯 ，玉公尺 ，雞蛋 ，早上起來直接煮著。
買點吐司 ，小麵包 ，午餐肉香腸，可以煎個荷包蛋，做簡單的三明治週末可以自己選擇做一點稍微花時間的早餐
壽司 雞蛋仔
乾菜肉絲香腸面
亂七八糟烤冷麵
手抓餅香腸蛋餅
蔥油拌麵
義大利面
烤冷麵雞胸肉
蔥油蛋餅
乾菜蝦麵
蝦仁義大利面
香腸炒速食麵
玉公尺小饅頭
烤燕麥香蕉
自己包的餛飩
4樓：Dhwty
蒜香土司條：鹹香酥脆、滿屋飄香
將蔥蒜切末，黃油微波爐融化後和蔥蒜末、鹽、黑胡椒攪拌均勻，抹在土司條上，放入烤箱上下火 180℃ 5分鐘就ok拉。
再配1杯牛奶（豆漿）+1只雞蛋+1枚水果
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