1樓：半神的贖罪
體能和高原適應性兩回事兒，過3800，會再有個坎。不過3600+沒反應的話，應該沒問題。今年去的二峰，以為自己體力好就可以為所欲為~~~結果很慘~~高反發燒拖著身體上的二峰。
切記，避免高反的幾個大忌都別幹~~我是洗澡+短袖+一路跑跳都幹了~~自作死不可活
2樓：佚名夢想家
首先，高反這個東西每次的情況不同，反應也會有點不同。之前有很多朋友都問我：去了AAA有高反，還能不能去BBB啊！
我只能說，這個不是絕對的，和好多因素都有關係，拋開自身身體素質先不說，高反和當時的天氣條件，近期的飲食，甚至是當時的心情都有關係。
四人同牛揹我都去過，四姑娘山大峰雖然我沒去，但是我去的是二峰，當天大雪，我們全隊20人，除了乙個領隊和乙個嚮導，就我和另外乙個男生成功登頂了。因為大雪，登頂啥也沒得看，拍了兩張照就下撤了。
再來說說樓主的問題，10公里乙個小時左右，這個不太好做參考。如果牛背四人同沒高反，這兩個山的海拔都是三千多，但是四姑娘山大峰的海拔是五千多一點。實際是要在封頂前在三千多的小鎮上適應一下，小鎮上的這一兩天非常關鍵。
如果調整好，順利登頂大峰基本問題不大，當然也要看當天的天氣狀況。
所以說樓主在四人同和牛背都沒有高反，說明自身條件還不錯，如果去登大峰的時候，再適應的前幾天好好調整，天氣不要太惡劣，應該可以成功登頂的。
預祝樓主可以順利登頂！
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