1樓：寇飛
標準跑到一圈400公尺，兩圈半1000公尺，五圈2000公尺，所以13579應該出現在臨近的位置，你這個應該是GPS漂移了，跑操場還是記圈數比較準。
你這個實際上沒有半程距離，不過已經比較不錯了，及格肯定能達到。
2樓：
GPS不准，建議換手機
根據第二張圖，記錄每公里但實際只跑了850多一點，折算下來半馬成績兩小時
客觀的說，23歲跑了半年這個成績只能是中等或者中下，還需要努力
3樓：追風箏的人
加油，我18歲，半馬PB124 年齡不是問題，我前面的大人們都很厲害。量力而行，其實能堅持跑下一場半馬已經很不容易了，繼續努力
4樓：shrekboy
業餘裡應該算可以的，雖然年紀比你大一倍，年跑量不足400公里的大叔我也能跑出這個成績。
但你年輕呀，好好科學訓練，以後肯定還有很大提高。
5樓：我我我
最後一公里速度最快這就很離譜。
明顯體力還充足。
不過半年能搞完半馬已經很不容易了，我剛開始半年才開始準備10公里。
慢慢跑吧。
6樓：五羥甲基糠醛
在業餘跑者裡邊肯定及格了，話說這成績和我去年成績差不多，我也是也是在操場上跑的然後咱倆年齡也差不多，巧了。在公路上跑會慢兩三分鐘。要是繼續提高成績建議先練習速度吧，我看你的配速裡沒有四分鐘左右的配速，當然同時也不能少了力量訓練，速度如果能在四分十秒左右配速跑完十公里，再繼續耐力，然後全馬。
7樓：布士章
及格？業餘跑者馬拉松沒有分數線
也就不存在及格不及格之說。
半馬142，業餘裡面肯定是前20%
23歲，半年，速度很勻稱，甚至是最後還有加速。
沒有理由說水平不行吧
8樓：薛糖糖
年輕就是好！我跑了大半年！半馬最好成績才147！
是10.27常熟半馬跑出來的！不得不說羨慕嫉妒恨吶！
潛力不是一般大！跑步這玩意兒勤奮決定了你的下限，天賦決定了你的上限！
9樓：週可兒
小夥子有前途！我要是23歲就跑步就好了……
你的這個資料配速穩！步頻空間還是有很大的提公升的，步幅嘛提公升空間也還有。
首先嘗試增加耐力，提公升有氧運動能力，附帶增加核心力量與韌性。半馬你可以衝80分鐘，而且不需要太多時間！加油＾０＾~
10樓：evagaoyan
23歲正是體能巔峰的年齡，後面還有的是空間。142半馬水平在業餘嚴肅愛好者看，算個入門成績，就是剛剛有一定跑量，具備安全跑完全程的心肺肌肉耐力水平。
11樓：深海一萬公尺
瀉藥，首先你要知道，大部分的人完不成乙個半馬或者全馬。不知道你所說的及格是指什麼和水平對比，另外也不知道你訓練了多長時間。但我可以結合身邊的跑友表現給你乙個參考，這個成績應該算是業餘訓練級別吧！
達不到業餘精英或者業餘健將。先說明，這是我自己結合我周圍的跑友來判斷。還有，根據今年有乙個統計，30歲以下的成績反而不如40歲甚至50歲年齡段。
證明你提公升的空間還很大。
最後說一句，這個成績很不錯了。我自己長跑兩年了，全馬四次，最好成績今年北馬336，月跑量200，如果不是比賽，我也不會輕易跑出這個速度。
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