1樓：花開花落BM
這麼說，前幾天我剛剛從學校騎到家，一百公里多一點，車子不好，是ATX830，乙個兩千三的山地車，本來山地車騎就費勁，走的那一天早晨我發現我還有將近三十斤的行李忘記郵走，我就合計揹著吧，因為我的車沒有安裝貨架啥的，就揹著了，剛開始還行，大約以十七八邁熱身了幾公里之後，速度就逐漸穩定在了二十五六邁，（這個速度應該還可以），然後騎了大約六十公里吧，我們這那天零度左右，沒敢只穿騎行服，索性就沒穿，穿了一件絨衣，結果到那個時候就全濕了，包括書包，真的。後半段幾乎速度就在二十了，中間又有一段時間還騎了十七八。最後再加上休息的時間用了五個小時多一點。
但是我要是沒背那麼多我覺得會快很多。
所以我覺得，
你只需要帶一條內胎（我沒用上），
如果是夏天啥的，手電筒都不需要，
碼表可以帶著，水都不用帶吧，在路上現買，
可以帶乙個迷你的修補工具箱啥的（也就半斤？？），穿著騎行服，帶著頭盔，頭巾，
手機（充電寶都不用帶），我是開了一路的導航連了一路的藍芽耳機，最後只用了百分之七十，如果你打算慢慢騎可以帶乙個充電寶
直接出發就完了，做好熱身就行，安全第一。
2樓：小七南辭
充足的水和葡萄糖粉，和在一起喝，功能飲料也可以，還有乾糧！頭盔必帶，補胎工具，手電筒，手機充電寶。
其餘的看自身情況選擇合適的裝備！
3樓：Eason
鹽汽水，糖果等能解渴和補充能量的食物，還有帶乙個大容量的充電寶，導航很耗電，千萬記得帶護膝，不然會有輕微的膝蓋磨損，下車後明顯感覺膝蓋彎曲時有不適感，帶乙個騎行手套，不然手部會磨損掉皮，帶乙個騎行頭盔或者太陽帽，最好能夠擋灰塵的那一種。
4樓：JohnMarston
手機碼表充滿電，下個貨拉拉和打車軟體。備胎打氣筒撬胎棒必備，沒有爆胎就貨拉拉 。合適的騎行服，能量補給，水和能量膠。
夏天出汗多帶鹽丸。提前規劃好路線，中途1/2到2/3處選擇合適的休息點吃飯。出發前到實體店把車檢查一遍，確保安全。
5樓：笑場
兩個士力架，一瓶紅牛，乙個大礦泉水足夠了。上山不可急躁，慢慢搖車就好了。下山不要放坡。
一定要注意安全！！！寧願多繞20公里也最好不要穿過人跡罕至的深山。我乙個人走過一次賊可怕～
6樓：熊葉超
補胎套裝
錢如果遠離人類聚集區，帶足水，食物
注意防曬
如果有山路，要考慮騎行時間～上坡路你的速度就會降低，盡量不要夜騎頭盔騎行褲，減少屁股疼
就這些吧～
7樓：牆裡鞦韆兮牆外道
兩條備用內胎撬胎棒，可攜式打氣筒，內六角，乾性鏈條油（北方），一點高能量食物，再沒了
【補胎工具就拉倒吧，直接換新的，有那補胎功夫不如多騎會兒，除非要騎好幾天，晚上到賓館慢慢補】
不是荒郊野嶺的話，水和吃的路上都能補充。
某不才，騎過1200km的長途，蘭州出發，途徑寧夏內蒙古陝西山西。
最多一天200km
忍著悶熱穿過連續幾十公里的戈壁灘
頂著大風穿過幾十公里的內蒙古草原
莫名其妙沒路了，越野十幾公里翻一座山
然而這些都沒什麼，一路上都是加油站，有冰鎮紅牛喝。
但區區一天120公里的陝北黃土高原幾乎要了我的命！！！
一整天硬是乙個飯店都沒有，就路過乙個村子小賣鋪
中午在廢棄的土地廟躺了會。
壓縮餅乾也吃完了
傍晚餓得兩眼昏花哈哈哈哈哈
8樓：無何
以前騎行整理過，特意整理成文件列印防止遺漏。150公里幾乎不用食品，喜歡吃的就帶些。
騎行必備物品
工具類：打氣筒，PT16，內六角扳手，小活扳手，補胎工具套裝
護具類：遮陽鏡片（遮陽鏡），頭盔，護腕護膝，魔術頭巾，扎褲帶，口罩
備件：備胎，車鎖，手電，行李繩，魔術扣（鏈條），（輻條）
食品醫療用品等：補液鹽（鹹菜），水，藿香正氣水，創可貼，三角繃帶，紗布兩卷，扶他林軟膏，衛生巾。
注意衛生巾，它是無菌的，必要時配合魔術頭巾三角繃帶紗布，彌補野外包紮各種不便。
2023年108國道翻越秦嶺，我也就帶了這些東西。但是大多沒用上。該帶沒帶的是口罩，進隧道就後悔了。覺得最正確的是帶了兩小袋補液鹽，立竿見影。
9樓：玻璃是透明的
如果路線比較偏僻，需要準備的東西越全越好
秋冬帶保暖衣物，夏天帶藿香正氣
修補工具打氣筒，防爆胎
內六角，隨時調整車的狀態
一定的補給，水和吃的
充電寶資料線，記錄路線，看地圖手機很快就沒電走夜路一定要備尾燈前燈
帶點現金，以備不時之需
10樓：蘿蔔
必備：頭盔，便攜補胎工具，便攜打氣筒，至少兩瓶水（路上商店越少越需要一次性帶夠）
根據自身情況選擇：能量棒士力架這種便攜高能量食物（山路中途容易沒有補給點），車載手電筒（出發比較晚的話有走夜路的風險），充電寶（路上有好風景可能需要經常停車歇腳拍拍拍），毛巾（天氣涼了騎車流汗再歇腳容易感冒）
11樓：酥坡貓
帶兩瓶水，士力架或者其他不佔地方但能量比較高的零食，不知道你啥車。獨自乙個人公路車的話根據輪胎磨損程度可能會爆胎，備用內外胎撬胎棒，便攜打氣筒。山地車的話後面這幾個可以省略。
總結就是，吃的喝的必須要有，不然半路餓得厲害哪也別去
長途騎行一天騎行多少公里啊？
無緣丶666 嗯，這個影響因素很多吧，天氣，路況，車子配置，個人體能，踩踏方式，隊友等等，個人很少騎，騎過一天的最遠的也就60來里吧，結伴去玩兒的， 劍邑頑石 公路車的話，車不能負重，只能自己背個包，包裡東西盡可能的少，山地車可以加個駝包，長途的話夏天我都是控制在一百左右，早上五點半就出發，十點和十...
計畫一天內騎行 300 公里，應該怎麼準備？
看了一下題主騎行經驗不是很豐富，建議分兩天騎完 本人最遠一天190公里，從北戴河到唐山豐南區，國道，坡多，早上六點出發，夜裡九點到達，中午吃飯 午休兩個小時，僅供參考 灬藍波兔灬 作為乙個有過一天三百公里的過來人我只想說你要做的準備很多。第一不建議一天完成，合理的規劃路線和落腳點第二出發之前檢查車況...
女生想騎行100公里，平時一天最多騎20公里，有什麼注意事項嗎？
100公里沒你想象的那麼可怕，但是如果是100公里的路大部分爬坡路，那就得注意補充體力了，不然第二天容易起不來床，如果是100公里平路，告訴領隊別太快，別的沒事，放心跑吧！ 純粹 我覺得主要需要考慮兩個因素，乙個是安全，作為一名女生，尤其是單獨騎行的話就要考慮到一些突發情況，比如遇到陌生人安全受到威...