1樓：無緣丶666
嗯，這個影響因素很多吧，天氣，路況，車子配置，個人體能，踩踏方式，隊友等等，，，個人很少騎，騎過一天的最遠的也就60來里吧，結伴去玩兒的，
2樓：劍邑頑石
公路車的話，車不能負重，只能自己背個包，包裡東西盡可能的少，山地車可以加個駝包，長途的話夏天我都是控制在一百左右，早上五點半就出發，十點和十五點之間會相當熱，不建議騎，找吃飯的地休息，下午三點以後在騎，七點左右就會慢慢黑天，夜騎很危險，省道什麼的沒有路燈，不建議騎，所以夏天一百來公里最好。春天秋天的話可以多些，但也別太多，畢竟長途騎行是一長段時間呢，今天騎太多會影響明天的騎。
放幾張我最近騎鄱陽湖的路書
第一張圖騎的有點多╮(╯▽╰)╭
3樓：百問小頑童
根據路況，天氣和自身情況而定，基本上一天100km。多的時候一天跑過300km，但是全程也就兩天就結束了，所以每天騎得比較多。
4樓：環球騎行的姜野
根據自身情況，我平均一天100，有時路好，或者天氣好，沒有山路，我最多一天170到180.還有時因為天氣和上坡多，我一天40 ，根據自身情況的話建議一天100左右就可以了
自行車純平路騎行，一天你最遠騎過多少公里？
lyticast 上海到鹽城如果不算那幾座立交橋，算純平路，13年曾經15小時不到點315公里直接到達。捷安特的ANTHEM X。至於平路 起伏路混合地形 無盤山路 都是在長途或者小長途裡遇到，沒統計過具體的里程，不過像上海到北京這1300多公里路，7天也就跑完了。 一天平路單飛286公里，早5點半...
計畫一天內騎行 300 公里，應該怎麼準備？
看了一下題主騎行經驗不是很豐富，建議分兩天騎完 本人最遠一天190公里，從北戴河到唐山豐南區，國道，坡多，早上六點出發，夜裡九點到達，中午吃飯 午休兩個小時，僅供參考 灬藍波兔灬 作為乙個有過一天三百公里的過來人我只想說你要做的準備很多。第一不建議一天完成，合理的規劃路線和落腳點第二出發之前檢查車況...
女生想騎行100公里，平時一天最多騎20公里，有什麼注意事項嗎？
100公里沒你想象的那麼可怕，但是如果是100公里的路大部分爬坡路，那就得注意補充體力了，不然第二天容易起不來床，如果是100公里平路，告訴領隊別太快，別的沒事，放心跑吧！ 純粹 我覺得主要需要考慮兩個因素，乙個是安全，作為一名女生，尤其是單獨騎行的話就要考慮到一些突發情況，比如遇到陌生人安全受到威...